bol

Witam Przedwczoraj tj. niedziela zauwazylem wychodzac z samochodu dziwny bol w okolicy prawego uda. O tyle to dziwne gdyz w pierwszych godzinach dnia nic mnie nie bolalo. Tak ot poprostu bol sie pojawil. Dodam ze ciagu poprzedniego tygodnia nie przecwiczalem sie, nie obciazalem miesni nog. Bol o tyle dziwny ze gdy rozgrzeje miejsce ktore mnie boli [...]

Nie było ochraniaczy, bo trener mówi, że musimy się wzmocnić. Bolało naprawdę jak nie wiem co, ale dziwie się, bo dziś wstałem i zero siniaków, a ból był naprawdę no nie fajny i było to stękanie oraz stopowanie sparingów. Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-09-13 05:58:39

Siema mam 16 lat, chodzę na KickBoxing(póki co 4 treningi zaliczyłem), byłem dziś na treningu. Sprarowaliśmy, ale trener dał mi jakiegoś gościa co jest rok starszy i chodzi ponad 2 miesiące. Dostałem dość dużo i jak dla mnie mocnych low kicków, napinałem mięśnie, ale mimo tego musiałem przerywać sparing z bólu. Czy da się przyzwyczaić do tego bólu [...]

shrimp2 aktualnie mam 75C, o miseczce A to tak przyszłościowo na koniec redukcji już myślę Aga dzięki Martucca jak zmieniła się Twoja psychika od tamtego dnia... - nieskromnie przyznam, że bardzo się zmieniła, ale nie sądziłam, że idzie to odczuć przez czytanie jakże mizernego dziennika 12.09.2011 warzywa - 0,5kg pomidora, 0,2kg pieczarek [...]

@wazzup1988 byłem kiedyś u innego, to powiedział tylko, że mam nosić wkładkę i samo się wyrówna, niestety kręgosłup też odstaje jak się schylam i troche klata krzywa ( kiedyś chyba łopatki nie wiem jak teraz ale wcześniej czułem ból a teraz nie ) więc chyba są już proste ... W listopadzie minie rok od tych nudnych ćwiczeń a poprawy jakoś nie widzę [...]

[...] skos 100x12 120x6 w 6 powtórzeniu na 120 poczułem ból i odłożyłem sztangę znów naciągnąłem prawy piersiowy,chyba odpuszczę wyciskanie we czwartek jeśli nie przestanie boleć -motylek 3x20-15 BICEPSY -uginanie sztangi,bardzo wąski chwyt łokcie oparte o brzuch 25x20 35x15 40x12 45x11 45x9 -młotki 15x... 17x... 20x... -modlitewnik maszyna [...]

[...] i wszyscy lekarze mowili, ze wszystko jest ok. mialem robione zdjęcie rentgenowskie i na zdjeciu nic, nie ma. jestem zdrowy jak byk a mimo to raz na jakis czas mostek boli. zauwazylem, ze bole wracają jak np. spie na boku calą noc lub dzien wczesniej sie rozciagam. czasem tez po treningach silowych na nastepny dzien odczuwam ból. Prosze o [...]

[...] zrobiliśmy konkurs kto zrobi więcej pompek na poręczach ( pamiętam wtedy ten ból i myśli o tym czy zaraz mi pękną tricepsy ) . I tak jak wszystko to i ten wspólny czas się skończył, pożegnaliśmy się z Mackiem, a my musieliśmy już jechać do domu. Dzięki Maciek za trening !. Pozdrawiam, Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-09-12 22:34:06

Ból żeber po tych kilku dniach nijak nie przeszedł, może trochę się zmniejszył, ale to wszystko - dalej boli przy niektórych ruchach, skłonach, o położeniu się na lewym boku mogę zapomnieć - może jakieś ćwiczenia wzmacniające ?

Z tą szeroką szczęką i grubą czachą Vitalija to głupoty. Po prostu ma twardą psychikę, jest odporny na ból i ciężko go zaskoczyć z "partyzanta". Haye ma delikatną buźkę i nie padał po bombach Włada a było ich kilka.

mam ból pleców w lewej dolnej stronie tuż koło nerek przy jakimkolwiek ruchu boli co to może być ?nie miałam żadnych wysiłków fizycznych ani też nie przeziębiłam się ,jak odkasłuję to także mnie boli wcześniej nie miałam żadnych problemów z kręgosłupem ,nerkami,korzonkami

Może się nie rozgrzałeś odpowiednio i na za duży ciężar się porwałeś od razu. Spróbuj może z planem 5 dniowym na każdy dzień inna partia mięśni co seria zwiększaj obciążenie zaczynaj od małych ciężarów nic ponad siły... przyzwyczaj mięśnie do wysiłku... Nic Ci moim zdaniem nie wysiadło nie "zajechałeś" mięśnia mogłeś co najwyżej coś [...]

Widać, że nie wiesz o co kaman. Już po środzie będziesz miał dość wszystkiego - po pewnym czasie. Każda następna seria to będzie ból. Na początku owszem, będzie lekko. Ten trening nie jesteś w stanie robić 4 dni - bo padniesz.

wiem ze tyle tam nie ma, strzelalbym w 80% deklarowanego stezenia, albo i mniej, ale nie zmienia to faktu, że ból okrutny

jaka jest rehabilitacja po złamaniu l2. jestem miesiąc po wypadku i jestem w gorsecie i tez w nim śpię . dopiero teraz trochę śpię w nocy , bo ból nie pozwał.mam chodzić w gorsecie trzy miesiące.czy zajęcia na pilates są dobre w tym przypadku

ból brzucha po lewej stronie przechodzący na plecy i do góry pod żebra przy skrętach tułowia w prawo uczucie kłucia w pozycji leżącej na plecach nacisk na lewą stronę brzucha powoduje ból stolec jasno brązowy

[...] do lipca. Od lipca mialem miesieczna przerwe (kontuzja łokcia). Podczas treningu znajomy zalozyl mi kimure i szarpnal chrupnelo mi w lokciu i na drugi dzien byl taki bol, ze poszedlem do lekarza. Mialem przeswietlenie dal mi w luske na tydzien. Po tygodniu zdjal i przepisal masc ...kazal smarowac. Mialem tak jakby przeprost reki... Minal [...]

Mysle ze nie w igle tu tkwi problem... ważne by działało a delikatny ból nie jest problemem do zmartwien mnie też nie raz bolało i zyje

Może powinien spróbować dłuższych igieł. Ja poprzednio enana, a obecnie omena biję w pośladki igłami 0,7x40 mm. Wchodzą dobrze, nie ma żadnych siniaków, a ból po omenie miałem delikatny przez dwa dni. Pozdr

[...] 3 tydzien suste 500/week Po pierwszym strzale (pierwszym w oba pośladki) nie mogl prawie chodzic Teraz po kolejnych jest coraz lepiej chociaz po kazdym strzale ma delikatny bol utrzymujacy sie okolo 2 dni po kazdym. Tak jakby delikatny siniaczek. Iniekcje wykonywane sa igłami 0,6x30mm. W kazdy posladek po 1ml. Czy jest prawdopodobienstwo ze zle [...]