bol

na samym poczatku to normalne ze cie bolal bo nie bym przyzwyczajony do obciazen jakie mu nakladasz. teraz prze ile czasu czujesz bol w miesniach? dzien? dwa? jak tak to dobrze, jesli cwiczysz go raz w tygodniu to cwicz dwa, jesli masz ustalony trening to cwicz wedlug niego, nie mozesz zbytnio go przeciazac bo niebedzie rosl, no chyba ze [...]

No akurat ból w stawach na HGH to nic specjalnego...

[...] poszerzony drobine i czy pozniej zrobic zwyczajnie masowy( tutaj gdzies czytalem ze dobrze jest tak przeplatac) czy moge zrobic sobie program metalixa z naciskiem na klate bo to moj bol, czy moze czytalem sobie o tych westside barbells i moze to jest wporzo - sporo czytalem ale no nie moge sie zdecydowac za bardzo????? pomozcie plisss dzieki pzdr

a co mi da lekarz powiem zebym nie cwiczył bo ten 1 kontaktu nie mam zaufania do niego a w mojej miescinie nie ma sportowego lekarza a treningow jakos nie chce mi sie przerywac bo bol nie jest wielki

Bol nie dokuczal mi przy normalnym funkcjonowaniu, a nawet zadko go odczuwalem. Dopiero przy rozciaganiu i kopnieciach. Jak juz mowiem o mialem naderwany miesien juz keidys i bylem u lekarza. Poradzil mi zebym kupi fastum zel i sobie tym smarowal a na dodatek wzial 50 zl.

[...] boje sie tego bulu poinjekcyjnego... bez kitu taki straszny ból jest??? mozesz go do czegos porównac, moze do jakiegos srodka???? Aha jeszcze jedno teraz jak jestem na tym cyklu prop i stana to zastanawiam sie czy robic odblok czy pocianac do nastepnego moze bridge z d-bolu.....co wy na to?? Zmieniony przez - alebrecht w dniu 2005-01-23 00:39:17

Alkohol usmierza ból więc....(to nie rada, to sugestia)

IMO: 1-8: enan 1-8: boldek 8-12/13: prop 8-12/13: wins Z tego co ludziska powiadają boldek i enanthate przestaje juz tak dobrze klepac w okolicy 8-9 tygodnia. Więc wg. mnie można pociągnąc ena + bol 8 tygodni a później przejść 4-5week na krótkie estry

Cześć!!! mam podobny problem...od zawsze grałem w piłke i tylko w piłke, w każdej wolnej chwili. Niestety pewnego dnia noga uciekła mi w bok. Jako ze stwierdziłem, ze to zaraz przejdzie - grałem dalej, po chwili znowu uciekała. Ból z początku niewielki, z każdym nastepnym urazem coraz większy. Przy nastepnym razie(kiedy noga uciekła) juz nie [...]

hmm... miezylem na wysokosci sudkow po pompkach miedzy krzeslami ;/ co 3 dzien robie taka serie 3*10-12 . i wlasnie w tym jest bol przyrasta mi klatka i nic pozatym :/ no i jeszcze moze kaptury i plecy ale rece nic :(((

Czy mozliwe ze w obrebie stawu , sciegna miesnie , kosci etc są nienaruszone a odczuwam bol w wyniku uszkodzenie nerwu

hmm... miezylem na wysokosci sudkow po pompkach miedzy krzeslami ;/ co 3 dzien robie taka serie 3*10-12 . i wlasnie w tym jest bol przyrasta mi klatka i nic pozatym :/ no i jeszcze moze kaptury i plecy ale rece nic :((( Zmartwie Cie - kaltka tez Ci nie "przyrasta", zmierzyles ja spuchnieta po treningu

Wujek Dex - to, że po boksie bolą Cię barki to są zakwasy czy ból stawów mięśni ??

To jest raczej bol stawow (barki, ramiona),ale tak to juz jest w tym wieku juz nie to zdrowko ...

kiedy boli? jak napinasz mięsień? jak unosisz ramie, jak nim obracasz? w dolnej fazie wycisku? Co do suplementu na urazy mięśni to u siebie zauważyłem coś ciekawego.....rok temu jak ładowałem jakiś czas izolat serwatki przestałem odczuwać kontuzje mięśni grzbietu, kiedy izolat zamieniłem na inne białko kontuzja powróciła (z mniejszym natężeniem [...]

Pieeter skuteczny w szybki czasie będzie tylko silny lek przeciwzapalny ale on tylko zmniejszy ból i stan zapalny - rozpocznie proces leczenia ale na doleczenie kontuzji trzeba czasu mięśnie - krócej (chociażi te potrafią się ciągnąć nawet latami), potrzebny jest odpoczynej, dobra dieta, białko, aminokwasy, witaminy ew zabiegi fizykoterapeutyczne [...]

Zimne (wręcz lodowate) natryski woda na kontuzjowane miejsce przez pare minut, kilka x dziennie do tego maść p zapalna (Fastum działa szybko i skutecznie) jesli ból będzie spory dodatkowo lek p zapalny w tabletkach (Ketonal na recepte, Naproxen bez) po paru dniach robic naprzemienne prysznice lodowate i gorące na trening maść rozgrzewająca (Ben [...]

Mawashi mam problem bo mam długie łapki i jak opuszczam do samej klatki to mam bardzo mocno naciągniete barki i ból w łopatkach :/ gryf trzymam szeroko tak zeby były nadgarstki dobrze ułożone i trzymały pewnie gryf...jak moge to jakos poprawic i czy mam opuścić do samej klatki czy na wysokośc piąstki naprzykład ?????

[...] (kaszel , ciezary itp) tylko jest czynnikiem spustowym nie przejmuj sie zanadto - jak sie zrobi to zoperują (3 dni i zapomnisz) kaszel jak najbardziej mógł nasilić ból (jesli coś sie tam dzieje) - albo po prostu bolały mieśnie mozesz starać sie wzmocnić brzuch przez trening ! trenowac wg mnie mozesz - ale ostrożnie - musisz znać granice + pas

Jeżeli ktoś doszedł do takiej sytuacji to niestety popełnił błąd. Jeżeli doprowadzisz do sytuacji 50 na 50 to niestety nie spisałeś się dobrze. Wiem, że łatwo o tym pisać, ale na treningu nauczyłem się, że taka sytuacja jest właściwie równoznaczna z przegraną. Jeżeli sparuję z kimś to staram się unikać takich akcji, tak samo jak staram się [...]