Od jakiegoś tygodnia boli mnie pod lewa łopatką kiedy próbuje wziąć oddech (do dziś ból był znikomy, że prawie nie zwracałem na to uwagi). Za to dzisiaj po martwym ciągu ból nasilił się na tyle, że boli nawet kiedy chodzę (nie za bardzo, ale czuć). Co mogę zrobić w takim wypadku? Może jakaś maść pomoże? Zrobiłem jedną serie martwego i odpuściłem, [...]
Witam, jak w temacie gram w piłke nożną od bardzo długiego czasu, wczoraj na treningu bezpośrednio po ćwiczeniach mielismy uderzenia na bramkę, dostałem za szybko piłkę i chciałem ją po prostu uderzyć, a miałem rozluźnioną całą stope wraz z kolanem, po uderzeniu poczułem ból w kolanie(do wytrzymania), ale rozbiegałem i dalej trenowałem. W domu [...]
Witam kilka lat temu miałam skrecona kostkę staw skokowy, niedawno zaczęłam biegać,i pierwsze kilka dni było ok o 3 dniach zaczęłam odczuwać ból w kostce wlasnie w tej która miałam skrecona zaprzestalam biegać myślałam ze przejdzie lecz ból nadal jest ... smaruję kostkę Żelem Voltaren i zakładam opaskejak wychodze z domu ... co mogę zrobić aby [...]
Witam, podczas robienia pompek pojawia się u mnie ból w lewym łokciu z tyłu tuż przy wewnętrznej stronie. Pojawia się przy wyprostowywaniu ręki gdy jest ona obciążona ciężarem, na co dzień go nie odczuwam. W czasie wyprostu czuję jakby coś w łokciu przeskakiwało i stąd brał się ten ból. Gdy bardziej obciążam podczas podnoszenia się prawą rękę, w [...]
Witam i proszę o pomoc. Od jakichś dwóch lat walczę z bólem głównie prawego barku (czasami boli mnie również lewy w ten sam sposób co prawy, ale występuje to dość rzadkow porównaniu do prawego, z tym, że rodzaj bólu jest taki sam, ale nie mam w nim ograniczenia ruchu o czym zaraz napiszę). Ból pojawia się okresowo, znaczy, że mogę mieć 2 miesiące [...]
Witam, Zacznę od początku, w grudniu 2014 roku startowałem w biegu przełajowym, gdzie było mokro i ślisko, po biegu odczułem ból w części przyśrodkowej kolana prawego, tak jakby lekko poniżej rzepki od strony wewnętrznej. Po tygodniu próbowałem znowu biegać, ale nic z tego, ból się utrzymywał. Przez rok czasu chodziłem do różnych ortopedów, na [...]
Witam. 5 dni temu mialam niekontrlowany upadek, tanczylam na wysokich obcasach, nagle upadlam I pozostal bol. Na drugi dzien nie moglam zgiac nogi, zalozyc spodni. Teraz chodze,ale bardzo powoli. Minelo 5 dni, a bol nadal istnieje. Milam wrazenie ze jest coraz lepiej, ale dzis rano w czasie drogi do pracy musialam przyspiszyc delikatnie ze wzgledu [...]
[...] z kręgosłupem. Podczas rozładunku podniosłem(dość energicznie) z ziemi aluminiowy stojak ważący około 5 kg(chwyciłem go rękami na wysokosci Moich kolan) i poczułem delikatny bol w okolicy lędżwiowej,ból raczej tępy nie promieniował. Odczówalny przy schylaniu i przekręcaniu z boku na bok w łóżku.Tego samego dnia odwiedzony Rodzinny, zapisał [...]
Witam mam problem z cyklem nasteoujacy . Zdexydowalem sie na mete 1-6 i test 400 3-19 jednakze po strzalach testa bol ogromny i opuchlizna .. pierwsze 2 strzaly myslalem ze jako 1 cykl moze zle zrobione natomiast 2 nasteone strzaly powtorka z rozrywki .. robilem we wtorek na wieczor strzala z rana wstawalem czulem bol i bul zwiekszal [...]
witam od kilku lat dokuczał mi ból kręgosłupa w odcinku lędzwiowym,ból nie był az taki mocny więc zaciskałem zęby i chodziłem regularnie na siłke,ostatnio jednak ból sie zwiększył np po treningu zdażało sie ze musiałem robić 3 dni pauzy.Wybrałem sie wiec do lekarza ten wysłał mnie na RTG z opisu zdjęcia wyniko że mam kręgozmyk lekarz za wiele mi [...]
[...] sutków . Ból ten występuje podczas głębokiego oddychania i gdy podnoszę ręce do góry i gdy dotknę to miejsce.Czuje taką kość która minimalnie odstaje i ona po dotknięciu boli. Pierwsze minimalne bule zaczęły się pojawiać gdy robiłem martwy ciąg najdziwniejsze było to, ze to była seria rozgrywkowa,ale gdy dokończyłem trening ból był 3 razy [...]
16 września 2016 r. wróciłem z gór, nie odczuwałem żadnego bólu wszystko było w porządku, podczas chodzenia po góach nie było skręcenia, jedynie intensywne chodzenie. 22 wrzesnia schodząc po schodach zaczałem odczuwać lekki piekący ból w lewym kolanie (w środku), po 3 dniach ból przy chodzeniu po schodach był na tyle silny, że unikałem [...]
Ból w prawej kostce, niezbyt silny, pojawił się po pokonaniu Giewontu czerwonym i czarnym szlakiem w czerwcu tego roku (w lekkich butach - salomonkach do biegania i lekkiego trekingu). Biegam niewiele, dla zdrowia, co drugi dzień około 30-40 min biegu/truchtu. Ból czuję przy skręcaniu przodu stopy do środka albo stawaniu na wewnętrznej krawędzi [...]
[...] Wie ktoś co to jest? Bol wystepuje tylko po wyciskaniu na plaskiej przy kazdym innym cwiczeniu na klate np rozpietki czy wyciskanie hantli w skosie itd nie czuje wgl bolu. Podczas wyciskania nic nie boli, bol dopiero pojawia sie dzien po. Wie ktos co to za miesien pokazany na obrazku? i czemu boli? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hejo. Mam 16lat i taki problem otóż po siłowni jak i w dni nietreningowe odczuwam ból w prostownikach grzbietu (bolą mięśnie nie kręgosłup) czasem po siłowni ból jest odczuwalny ale zazwyczaj bolą tylko jak je napne lub jak tak uciskam prostowniki. Ból mam już od miesiąca. Technikę mam dobrą więc nwm o co chodzi. Czy to przejdzie czy isc do [...]
[...] z przemieszczaniem się po boisku nie miałbym wielkich problemów, jednak jeśli normalnie biegam odczuwam mały dyskomfort w stawie, po prostu jeszcze mnie jeszcze trochę boli. Nie jest to jakiś wielki ból, bardziej kucie. Myślicie, że aktualnie mogę już zacząć obciążać nogę i zacząć grać? Czy jednak poczekać, aż ten lekki ból przy bieganiu [...]
Czesc. Od okolo poltora tygodnia borykam sie z bolem glowy. Bol wystepuje przewaznie po prawej stronie od kilku do kilkunastu razy dziennie. Bol jest dosc mocny lecz krotki i nie nieumozliwia mi czynnosci (ktore np wykonuje podczas gdy dochodzi do bolu). Normlanie utrzymuje treningi,pije kawe i bol nie ustaje. Wszyscy mowia ze przemeczenie [...]
Witam! Po rocznej przerwie w treningu wybrałem się w poniedziałek na siłownię. Trochę chyba przesadziłem i wrzuciłem sobie za duży ciężar przy ostatniej serii wyciskania sztangi na płaskiej... I odczuwam teraz straszny ból w okolicy tricepsa i górnej części klatki piersiowej. Ciężko mi wyprostować ręce w łokciu, ramiona, oraz nie potrafię wypnąć [...]
[...] Ból jest tylko zazwyczaj w lewej ręce. Próbowałem troche poczytać na ten temat ale tylko udało mi się znaleźć jakieś stare tematy. Dodam tylko że mam strasznie szybki metabolizm, nie raz jest tak że podczas imprezy mam już ból głowy a nastepnego dnia czuje się dobrze, no oprócz tego bólu w łokciu który jest strasznie irytujący. Ktoś miał z tym [...]
[...] zapewne pojecia nie beda miec tacy zwykli rodzinni i wysle mnie na badania moczu czy czegos podobnego :) dodam tylko ze we wtorek rano normalnie na silowni robilem nogi jak co tydzien- po silce lekkie aeroby jak co tydzien, srode odpuscilem przez bol lydki, no i dzis sie obudzilem z udem :) Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2017-01-05 20:34:01
