bol

[...] duzo wegli powtorze po raz kolejny nie przejmuej sie sztywno ukladem proponownym przez Martina i nie wiem czy to zbieg okolicznosci - bo od tygodnia mam katar zayebisty i boli mnie glowa - bardziej stawiam na bole zatokowe niz spowodowane zmiana diety ale jakos tak sie nalozylo na razie stawiam na zbieg okolicznosci niz przyczynowosc nie [...]

Witam. Ostatnio po treningu w piłke nożną zaczeły boleć mnie plecy (tzn. nie tak ostatnio, bo prawie 2tyg) Pierwsze kilka dni miałem kłopoty ze wstawaniem i siedzeniem w szkole. Teraz już boli mnie tylko jak po dluższym siedzeniu wstane i chce iść, wtedy boli bardzo. Tak samo jak unoszę prostą noge do góry ( straszliwy ból ). Jak biegam nic mnie [...]

Przykra wiadomość:( Te bóle o których wcześniej pisałem stały się bardzo poważne, do tego doszedł ostry ból krzyża. Teraz nie mogę biegać. Myslę że jest to spowodowane moim płaskostopiem oraz chorobami kości z dzieciństwa. 11 kwietnia miałem iść na zawody, ale w takim stanie nie ma o tym mowy.

TYDZIEŃ III Dziań A 15powt x 5 serii Sciaganie drążka 40,45,50x15, 55x2, 60,55 x15 (60x15) Wyciskanie z kaptura 15,20,22.5 x15, 27.5x2, 30x15, 27.5x15 (30x15) Rotacja leząc 3,3,5,5,7.5 x15 Uginanie nóg 5,10,15 x15, 15x0 (15x15) Przysiad z podwójnym dnem 45,55,65 x15 ,70x2, 75x15, 70x15 (75x9) Wspięcia 90x20, 110x45 Wyciskanie z kaptura [...]

Witam "Kradam" , witam "Dymy" Chciałbym zasięgnąć Waszej pomocy. Widzę,że wiedzę macie ogromną i chciałbym abyście przyjrzeli sie mojemu problememowi z bolącymi lędzwiami. Cwiczyłem około 4 lat(siłownia , rower <rama XC>,bieganie , sporo pływania , podciąganie , pompki ) i niestety od poł roku zostałem zmuszony do [...]

Hubert byc moze przy innej rozgrzewce poszłoby 110kg ale kto to wie.. Jeszcze pare refleksji. WODYNIE Przysiad na ostatnim treningu pozwoliłam sobie zrobić z pasem od 92.5kg wzwyż. Miałam wrażenie ze sztanga nie wazy nawet przy 107.5kg być może to zasługa wspięć na palce gdzie czasami ładuje 140kg. Organizm się przyzwyczaja. Dalej..107.5kg [...]

to bez róznicy , staraj sie nie napinac miesnia podczas gdy igla jest w nim bo to moze przyniesc fatalny bol i tyle ja raz tak raz tak robie .

witam mam pytanie szukam jakiegos dobrego specyfiku na stawy od dłuzszego czasu przy ćwiczeniach na barki a w szczegulności przy podnoszeniu sztangi za kark odczuwam silny ból na stawach przez co nie moge cwiczyc odpowiednim ciezarem dla mnie proszę o polecenie mi jakies dobrego specyfiku od bólu stawuw z góry dziekuje

[...] wskazana bedzie wiztyta u lekarza,a mianowicie po ostatnim treningu zauwazylem taka przypadłosc lewa strona klatki(lewa piers) jest duzo wieksza i spompowana niz prawa,nie boli mnie to az tak ale bol jest widoczny,mialem rok przerwy,wrocilem niedawno do cwiczen i takie cos mi sie przytrafilo i jest to duza roznica i widoczna,moze komus z was [...]

niedawno miałem problemy z barkami (nieprawidłowa technika przy wyciskaniu na ławeczce poziomej w połączeniu z wystawieniem na dość niskie temperatury) odczuwałem tak ostry ból, że czasami nawet ruszyć ramieniem nie dawałem rady, skończyło się na opuszczeniu kilku treningów, kuracja jakimś painkillerem i Arthroblockiem Forte (2x dzień), moim [...]

stosuje lek visanne od trzech tygodni i mam prawie cały czas krwawienia czy to normalne?Ponadto ból który miałam po prawej stronie jajnika i promieniujący do nogi nie ustępuje a wręcz przeciwnie jest coraz silniejszy.

Powtórzę to co napisałem w dziale olimpu na temat tego produktu:niedawno miałem problemy z barkami (nieprawidłowa technika przy wyciskaniu na ławeczce poziomej w połączeniu z wystawieniem na dość niskie temperatury) odczuwałem tak ostry ból, że czasami nawet ruszyć ramieniem nie dawałem rady, skończyło się na opuszczeniu kilku treningów, kuracja [...]

[...] mnie zapalenie rogowki. Lekarz zbadal mnie i powiedzial, ze nie jest to ostry stan zapalny, mimo to przez wtorek i srode nie bylem w stanie w ogole otwierac jednego oka-bol byl niemilosierny. Dostalem antybiotyk dooczny i tyle. Oczywiscie trening srodowy odpuscilem, lecz kiedy zauwazylem poprawe od czwartku, to w piatek zawitalem juz na [...]

Siemka, co polecacie na odblok po epi ? to pierwszy cykl na ph. Brak moliwosci zalatwienia clomidu, tylko to co dostepne na legalu. Najlepiej w rozsadnej cenie. Wiem ze T-bol dobry tylko cena troszke wysoka.... jest jakis tanszy zamiennik ?

wez tribulusa dobrego moze byc t- bol

rozumiem, że sugerujesz zwiększenie ćwiczeń na nogi. Reszta ok, czy raczej mija się z sensem? Ból jest piękny po treningu nr.1 który dziś wykonywałem

Ale ból nie oznacza dobrego treningu... Ten plan to jakaś kompletna porazka, nie chciałbym kwestionowac kompetencji tego Pana instruktora ale chyba nie ma pojęcia o tym co rozdaje swoim podopiecznym, przynajmniej ja odnoszę takie wrazenie... Napisz jak wyglądał twój ostatni plan i ile masz dni treningowych.

tak jak ja na rozgrzewce? różofe hantelki są sweet nawet pasują mi do mojego czarnego dresu kurcze mnie by do różowego dresiwa fitnessowego pasowały ale zrezygnowałam z niego na siłce.....jakoś tak mi niezręcznie by było wśród tej ilości żelastwa Lithium rozumiem Twój ból, też za każdym razem jak wyjeżdzam, mam wewnętrznego stresa, że nei [...]

I tak zabawa na t-bol e-bol zaczyna się przy 3 opakowaniach.

na nastepny dzien juz walic boster tescia. nie probowalem ale podobno t-bol jest za***isty, troszke kosztuje ale podobno warto. zaniedlugo zaczynam tez cykl epi. i na odblok zapodam sobie tego t-bola. Zmieniony przez - rony10 w dniu 2011-03-28 08:59:19