bol

No to uspokoiles mnie, bo juz myslalem, że ze mna cos nie tak:D A taki jaki "bol" zyly w nodze to normalne?

tez mam taki ból jak uzywam wielkich ciezarow, mysle ze to cos od słabych kosci, ale jak rozmawialem ze znajomymi to wiekszosc ma podobnie.

ale to az przeszywajacy ten bol..moze masz racje ze to od wiekszych ciezarow

[...] cienką (jest w ogóle taka igła 5tka@30mm? a nie czasem 25mm? Jeśli jest to jednak 25mm, to się nie nada); Warunek jest taki, że wbijasz całą igłe po nasadę; teraz trochę poboli i minie, bij normalnie, a wkońcu się przyzwyczaisz - ja jak zaczynam bić w nowe miejsce to czego bym nie bił pierwsze strzały powodują ból w kolejnych dniach. Pewnie się [...]

Też miałem taki dziwny ból żoładka po wzięciu 2 kapsów ale myślałem że to przez to że biorę razem z piperyną i witaminą D3.

to nie to. skończyłem trening i po pewnym czasie zacząl sie ból. Dziś mi kolano napuchło i jak je dotykam to wydaje się jakby coś tam pływało. wiecie co moze byc? jutro ide do lekarze i po przeczytaniu tego linku aż się przestraszyłem pozdro

albo dostal pastylki na bol gardla zamiast mety ale mety sie raczej nie podrabia bo to tani koks

Okej to narazie bandaże zastosuje ,myslałem tez nad czyms takim że sciągam tylko sztange ze stojaków i trzymam bez wyciskania np 30 sekund. Bo już mnie to irytuje że klatka siłe ma a ból w nadgarstkach mocno utrudnia serie.

DJ..cwiczenie o ktorym mowisz robi sie na conajmniej 120% maxa i jest dobre do obycia z ekstremalnymi ciezarami, ale gdy odczuwasz bol juz przy mniejszych ciezarach moze sie okazac tylko gwozdziem do trumny.. BROLKA..nie wydaje mi sie zeby nalokietniki mogly spowodowac oslabienie miesni stabilizujacych, nie ma co ich porownywc z bandazami na [...]

Jeżeli chodzi o 3manie na czas to zgadzam się z MAłym666 że można sobie tylko bardzije przeciążyć nadgastki. Ja proponuję zrobić 2tygodniową przerwę od siły a potem zaczać jakiś lekki trening na ciężarach 60-70% i powoli zwiększać ciężary. Oczywiście dobra dieta, glukozamina czy kolagen jak Mały 666 wspomniał mile widziane. Swoją drogą ból może [...]

Wg. mnie ból nadgarstka jest spowodowany słabym przedramieniem, mnie nadgarstki bolą za to tylko przy wąskim wyciskaniu, wtedy zakładam opaski Ale to tylko moja teoria, nie poparta żadnymi badaniami :]

a jak z bólem po szocie z propa BD porównując (ból) do propa axio?

BD ok bez bólu, EC boli choc w moimo dczuciu minimalnie lepszy pomijajac ból. tyle ze BD kulem poł roku temu.a EC ponad rok

Najprawdopodobniej przebiłeś żyłe lub jakieś naczynko. Skutkiem ubocznym może być ból spowodowany przebiciem i nic pozatym. Dopuki nie wstrzykniesz bezpośrednio do żyły będzie ok

temperatura pierwsze słysze no chyba jak wbijesz coś zanieczyszczonego lub niesterylnie walniesz strzała to tak możesz dostać gorączki po wszystkim jedyne co przy winie to ból w miejscu iniekcji

dokładnie i nie ma uja we wsi, żebyś mógł się dokładnie umyć po treningu (taka pompa i ból)

[...] sie wysypiasz (conajmniej 7-8 nieprzerwanego snu) Jesli ww. nie budzi podejrzeń, mozna zastanowic sie nad zakupem suplementow przyspieszajacych regeneracje i dzialajacych antykatabolicznie - najtanszym (i dobrym) rozwiazaniem jest tauryna. Nie ma sie co przejmowac, 90% cwiczacych odczuwa najwiekszy bol miesni po treningu klatki, tricepsow i nog.

Mój kumpel miał dokładnie to samo tyle że on walił w barki tez goraczka ból i niemoznosć ruszania łapa w konsekwencji po 10 takich strzałach nic mu nie urosło :)) a wręcz przeciwnie gdyz prawie wogóle nie mógł pakować P.S Była to znana majówka(05.2003) Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

[...] problem z nadgarstkiem stalo mi sie to na macie 17 maja i lekarz ogolny nawet niewiem co mi jest bylo zdjecie wszystko z koscmi dobrze dali mi wszyne troche pomoglo ale przy wysilku czuje bol czytalem kilka tematow i bym chcial sobie cos zakupic http://www.sfd.pl/temat96617/ czy z tego tematu mozna jeszcze to kupic?albo co byscie mi doradzili ;)

zalezy od wieku, bo w późniejszym raczej już będzie to trudne i sprawiało ból https://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html https://www.sfd.pl/JAK_ZROBIC_SZPAGAT%2C_NIE_TYLKO-t976386.html