[...] dworze.Dwa razy zgrzałam się i rozebrałam.Za pierwszym razem nic mi nie było.Ale po drugim razie na drugi dzień coś mi strzeliło po prawej stronie na dole, z tyłu pleców.Nie mogłam podnieść sie z łóżka!Plecy już ustąpiły,ale ból lewego łokcia i kolana utzymuje sie,pobolewa najbardziej mnie w nocy...co to może być???Przewiało mi stawy czy co?
Mogłbyś opisać jakoś bardziej twój ból jaki odczuwasz i przy jakich ruchac ? Czy jak dotykasz wyrostek barkowy to on boli? chciałbym ustalić czy mamy podobny problem
[...] mi zadawania tego typu pytan na tym forum, chce sie czegokolwiek dowiedziec i uzyskac jakies wskazowki, wiec co to ma byc za polityka ?? tak, jak dotykam wyrostek to boli w szczegolnoscii. ogolnie rejon ten boli mnie w kazdym wymiarze ruchu, przy kazdym ruchu reki, czasami czuje przemieszczanie sie samej kosci , jakby czesciowo [...]
[...] pokaza i nie beda musieli kolejnej osoby kierowac na badanie rezonansu. Co do ruchliwosci stawu. Generalnie moge ruszac reka w pelnym zakresie ale przy kazdym ruchu odczuwam bol, takze sila rzeczy ruch jjest utrudniony a czasami niemozliwy. Najbardziej boli reka jak wykonuje nia ruch kolisty oraz wznosze reke w bok, przy tych ruchach boli [...]
DZIEŃ 88 Trening wykonany, choć nie tak jak zaplanowałem. Dietka trzymana nie do końca. Przez wakacje chcę trochę skorzystać z życia, więc czasem jakieś "śmieci" będą leciały. Waga rano 70,6kg. TRENING: MC 30x10 50x10 60x10 70x10 70x10 70x10 Wiosłowanie sztangielką (pierwszy raz robiłem to ćwiczenie, prawego motyla spompowało super, lewego ledwo [...]
avertos ja mam 1 - 1,5 cm wieksze lewe ramie od prawego (jestem praworęczny). jakieś 4-5 lat temu skręciłem kostke podczas gry w siatkówkę (mialem gips,stabilizator rehabilitacje) i teraz odczuwam ból po treningu wznosów łydek. Staw jest stabilny. Powinienem przestać trenować ?
nie mam nic do dodania dbaj tylko o ciężar nie szalej z nim na początku w siadach i ciągach technika ponad wszystko Bóle pleców to ma być ból mięśni jeśli czujesz inny to błąd w technice uważaj pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://img404.imageshack.us/img404/4285/dzie20.png Micha: http://img215.imageshack.us/img215/3532/zarciedzien20.png http://img27.imageshack.us/img27/1555/zarciedzien202.png Rybka z ryżem i ćwikłą }:-( http://img811.imageshack.us/img811/6779/20120406428.jpg Trening: Zestaw 1: Nogi: Przysiady ze sztangą 4 serie po 12 40kg-50kg-60kg-70kg Plecy: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok postaram się poprawić technikę wiosłowania ;). Bardziej martwi mnie ten ból bo nie chciałbym przerywać redukcji tym bardziej, że jak dojdzie rekonwalescencja to będzie super...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://img546.imageshack.us/img546/646/dzien21.png Micha: http://img571.imageshack.us/img571/7064/zarcie21.png http://img140.imageshack.us/img140/2909/zarcie212.png Jak widać dzisiaj nie miałem czasu żeby wszystkiego dopilnować ale to wszystko przez święta, posiłek o 20 to posiłek świąteczny tzn. kolacja świąteczna. Trening: Dzisiaj aeroby zaraz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kurczak z płatkami owsianymi :-D: http://img710.imageshack.us/img710/3270/20120421461.jpg Trening: Dzisiaj zrobiłem marsz 5km. Spowodowane to jest tym, iż 6 godzin stałem dzisiaj na drabinie więc trochę nogi mnie bolały po robocie. Samopoczucie Spoko ból nóg ale to od roboty. Jak widać obciąłem węgle na korzyść tłuszczy (masło orzechowe).:-D
Słuchajcie powiem Wam że te HCG kupowałem w pewnej Warszawskiej klinice która też robiła mi badania krwi i sprzedała też clomid. Zawsze używałem towaru od nich i nie narzekałem. A apropo samopoczucia to nawet nie sądziłem że te wyniki tak wyglądają. Na treningach czułem się słabszy siłowo ale wydawało mi się że to w skutek po prostu odstawienia [...]
nie jestem pewna, gdzie mogę o to zapytać pojawił się temat bólu przy bieganiu jako ITBS więc pomyślałam, że podpytam o swoją dolegliwość pojawiającą się po bieganiu ból pojawił się zaznaczonym na rysunku za pomocą kółka miejscu, czy ma ktoś pomysł w jaki sposób mogę go niwelować? /SFD/Images/2016/2/15/5b1247a8f9c74978a8fc8dc21b710685.png
[...] co mi sie bardzo podoba i chyba pasuje, a plaskim walkiem, i ma 45 cm - powinno starczyc na plecy i obie nogi razem ja w ogole lubie czuc, masochistka nie jestem, ale na bol dosc odporna - tym bardziej jak w slusznym celu %-) taki mi sie widzi, chyba dam rade na takich wypustkach, ale ma 33 cm [...]
Cześć. Trenuję siłowo 3x w tygodniu od lutego z dietą 1800 kcal. Pod koniec lutego (26.02.2017) miałam jeszcze miesiączkę, aktualnie okres spóźnia mi się 10 dni. Mam bardzo intensywne objawy - zatrzymywanie wody w organiźmie, które spowodowały przyrost na wadze 3 kg, okropne wzdęcia, problemy trawienne, ból podbrzusza, zmęczenie, apatia, całą [...]
Dzięki za odpowiedzi, na chwilę obecną zauważyłem już prawie nikłą opuchliznę, występuje tylko przy kostce, ból występuje tylko przy porządnym skręceniu kostki, tak to w każdą stronę mogę ruszać, więc chyba jest dobrze, tylko teraz pytanie. Kiedy mogę zacząć grać w piłkę? Czy mam jakoś ograniczać? Jak wcześniej pisałem przez ten czas nic nie [...]
Moglbys mi wytlumaczyc na czym to polega? W piatek zagralem przez godzinkę w piłkę i uwazajac na nia pod koniec gry lekko bol zaczalem odczuwac i az do teraz, mysle ze to jest to normalne gdyż stopa sie mowiac kolokwialnie zastała.
[DT] hbr9839
