Najwiekszy bol? Takie rzeczy jak zbicia, trafienie piszczelem w lokiec, miednice zdarza sie dosc czesto i wiem, ze to nie jest jeszcze taki bol jaki maksymalny moglbym doswiadczyc. Ciagle czekam na to kuku konkretne. Tak poza tym kilka razy dostalo sie mawahe w szczene, piszczelami nie raz zahaczylem lokcie kolegow, kolana itp. :)
iti no to nie jest źle ja CI powiem jak ja ćwicze: pn. klata -skos - robie aż poczuje ból -rozpiętki- co seria dowalam ciężar, i jak już jest taki że robie mniej niż 6t ruchów to ende -płaska aż poczuje ból czasem hantle do bólu wt.bic łamana do bólu prosta do bulu. hantel w podporze tez do bólu śr. barki zza głowy do bólu hantle na boki do bólu [...]
bark zalezy w jakim miejscu boli czy czujesz ze na dlugosci jakiegos sciegna np dwuglowy glowa dluga...czy bol zaczynajacy sie od srodka..napewno pomoze nie spanie na tym barku ;) i nie wiem czy nie zaczynaja sie poczatki czegos powazniejszego w barkach ... odpusc sobie narazie barki az bol minie calkowicie.
***Dzień 40*** Dzisiaj kolejne zakupy w aptece. Mam nadzieje, że ta maść coś pomoże. *Dieta i suplementacja* Dieta jak w dniach poprzednich z tą różnicą, że chwili wyrzuciłem masło orzechowe, co by nie obciążać wątroby, ale mam nadzieje, że to nie w niej leży źródło bólu. Suple powoli się kończą... i dobrze . Już nie mogę się doczekać redukcji i [...]
Ja Wam powiem że miałem kaszel i dosyć mocny jak harlałem to czułem ból po prawej stronie brzucha i nieraz było tak że siadałem. jak przestałem wbijać kaszel i ból minął. Ale wiem, że był denerwujący jakbym coś miał zaraz wypluć z brzucha;P Być może cos tam się zbiera i warto zainwestować we flegamine.
od środka ....a w jakich okolicznosciag oprocz spania na barku bol pojawia sie....i w jakich okolicznosciach poraz pierwszy poczules bol .... to jest pytanie czysto z ciekawosci ...bo wiesz ze przez neta i na oko nie da sie diagnozy postawic...w barku bardzo wazna jest rownowaga miesniowa ... to bardzo precyzyjny staw...w obrebie glowy k. [...]
King_Odin Saida ból jak ból ale później jak się człowiek fajnie czuje A ja dzisiaj pojechałam nad jeziorko, sprzęcik sprawuje się świetnie, tylko jak weszłam do wody z maską i rurką to miałam jeszcze chwilowo odruch oddychania na 3 ze skrętem także wyglądało przezabawnie, a ja myślałam że się utopię , ale nic uroki tego że ostatnio w płetwach [...]
Ja też kiedyś miałem taki ból w nadgarstku... Tyle że mój spowodowany upadkiem i niefortunnym ułożeniem nadgarstka w celu podparcia... Kupiłem bandaż elastyczny... usztywniłem rękę na 2 tygodnie i jakoś przeszło... Ale pamiętam że ból był taki że nie mogłem spać...
[...] o podium". - Obecnie nie widzę żadnego powodu, dla którego miałbym zrezygnować z udziału w mistrzostwach świata. Z palcem jest znacznie lepiej, praktycznie już mnie nie boli - dodał. Znacząca w tej kwestii była konsultacja u doktora Roberta Śmigielskiego, który "zalecił mi zabiegi i ostrzykiwał naderwane więzadło. Nie uniknę jednak [...]
Witam Odświeżę temat.Mam nadzieję że ktoś mi pomoże Od około ośmiu lat w miarę systematycznie trenuję na siłowni.Od zawszę lubiłem siłować się na rękę więc pewnego razu stwierdziłem że do treningów dołączę ćwiczenia typowo pod ten sport.Trwa to ok trzech lat.Po tych ćwiczeniach faktycznie w siłowaniu na rękę byłem coraz lepszy ale wraz ze wzrostem [...]
[...] okreslic czy w srodku czy na zewnatrz ;/ ale kiedys nie cwiczac nawet na silowni a uprawiajac inne sporty (pilka nozna, k1) przydarzal mi sie taki dziwny niezidentyfikowany bol ;/ nie jest to mocny bol, jakis przeszywajacy czy cos, taki dziwny po prostu no ale raczej nie tak boli miesien ;/ przy poruszaniu biodrami, nawet czasem chodzeniu boli [...]
ednak badania kliniczne i laboratoryjne przeprowadzone w ostatnich latach nie potwierdzają, że kofeina przy średnim spożyciu wywołuje taki efekt. to zdziwko Jednak w wielu pracach opisuje się częstsze występowanie wzrostu ciśnienia u osób uzależnionych od kofeiny a nadciśnienie tętnicze występuje w tej grupie w młodszym wieku ja tam kawę lubię se [...]
Witam ja miałem to samo. Po skończonej serii ból był okropny. ja smarowałem okolice kośći promieniowej końska maścia bo nie chciałem odpuszczac na siłowni. Spróbuj po skończonej serii mocno zaciskać pięści na sztandze i powoli popuszczać uchwyt, mnie to troche pomagało. Wkońcu ból minął ale po tygodniu lub więcej całkowitego odpoczynku na siłowni.
Kilka miesięcy temu przydarzyło mi się coś identycznego. Tyle, że ja podciągałem się na drążku. Nagle niesamowity ból w tyle głowy(jak gdyby walenie młotkiem), z czasem spokojniejszy, ale na stałe przeszkadzający w funkcjonowaniu, o treningu nie wspominając. Skończyłem w szpitalu, gdzie zrobili mi tomografie głowy, która nic nie wykazała. [...]
hehe, odnosnie bolu miesni po HIIT - ostatnio podobne pytanie zadalem i mi quazar odpowiedzial. http://www.sfd.pl/Pieczenie_miesni_po_HIIT-t519526.html A wiec: pieczenie/bol miesni po treningu HIIT jest normalny i jest to spowodowane wytwarzaniem sporej ilosci kwasu mlekowego w miesniach, po kilku godzinach bol powinien ustapic. Mamtrasę .. [...]
Nie jestem specem - czytałem tylko, że jak się czuje ból brzucha to może to być przepuklina... Ja bym na Twoim miejscu do lekarza się udał - jeśli ból będzie się powtarzał. pzdr
"potem zaczolem od malych ciezarow na lawczece poziomej i jakos bol mijal powoli" Przy każdym opuszczeniu rozciągałeś ścięgna, mięśnie i torebkę stawową. Ból miną, bo usunąłeś przyczynę. Lecąc od małych obciążeń zafundowałeś sobie rehabilitację
Oczywiscie jak czujesz bol przy jakiejs wersji i wolisz inna to rob inna, trzeba wybierac komfortowe dla siebie cwiczenia, prawidlowa technika to jedno, drugie dobre cwiczenie I taka cich rada , cwicz miesnie kegla, to nie tylko miesnie potrzebne dla kobiet przy porodzie to cwiczenia aktywujac miesnie przyczepione do kregoslupa, twoj bol moze [...]
Wszystkie leszcze fajdają w gacie doPINK spam imprezuje u HiTeca na chacie%-)
