martwy ciąg 170x5,6 powtórzen siad 150 x 5 powtórzeń klata - no własnie 120X 5 to był max - ból i koniec bol odczuwam przy wyciskaniu na plaskiej na skosie tylko hantle wyciskanie na barki też moge robić więc obecnie rozpocząłem trening na siłę 2-3razy tygodniowo - siady x 5 po 5 powtórzen - wyciskanie hantel na skosie x 5 po 5 - mc 5 x 5 - [...]
[...] 2,3 dni później było już lepiej. Dopiero w minioną sobotę, byłem na dyskotece i przetańczyłem pół nocy. Nogi normalnie mi odpadały. Następnego dnia w niedziele najbardziej bolały mnie łydki i to mniej wiecej te miejsca gdzie poprzednio. w poniedziałek zaciskałem zęby, kulejąc przy każdym kroku. Dziś jeszcze czuje ból, choć jest już mniejszy. Tu [...]
[...] tylko po bardzo forsownych treningach. Dla osoby początkującej takiej jak Ty mógł wystarczyć ten trening. No cóż - taka partia mięśniowa i osobiste predyspozycje. Jak będzie bolało dłużej niż 10 dni to do lekarza (bolało bardzo dotkliwie i nie zmniejszało się z upływem kolejnych dni). Przy regularnych treningach taki ból już się nie będzie [...]
Witam. Jakiś czas temu kupiłem ławkę rzymską i cały zajarany zacząłem realizować swój własny program na brzuch. Nie ćwiczę regularnie, w życiu miałem może z 2 okresy w których ćwiczyłem na siłce (ok 2 - 3 miechy) ale ogólnie mam dobrą kondycję i sprawność. W każdym razie robiłem od jakiegoś czasu 4 serie skłonów na ławce rzymskiej (zacząłem od 30 [...]
Witam serdecznie. Mam 31 lat. Wkraczam już w zasadzie w 7 tydzień po operacji barku prawego - uszkodzenie SLAP 3 (uszkodzenie obrąbka w części górnej oraz przedniej). Powód: sport: siatkówka - pozycja: atakujący. Operacja oczywiście w SPORT-KLINICE w Żorach. Operował dr Maciej Marek (gorąco polecam: pełen profesjonalizm, a co nieczęsto się zdarza [...]
[...] - Posiadacz 6 dana w karate i 1 dana w judo przyp. Maciek) .. On też kilkadziesiąt lat utwardzał i teraz ma zwapnienia na piszczelach i kościach przedramienia, które są bolesne i wymagają interwencji chirurga. I tak jak każdy, kto choć trochę rozumie anatomie, wie, że jedyne co można sobie utwardzić to mózg. Tłukąc tępym łbem w ścianę. rotfl [...]
Bóle w plecach i klatce piersiowej Bóle w plecach i klatce piersiowej mogą mieć różne podłoże. Z pewnością nie warto szukać odpowiedzi i diagnozy w internecie. Należy koniecznie udać się do lekarza. Wśród możliwych problemów wyróżnić możemy: • Schorzenia układu sercowo-naczyniowego • Schodzenia układu mięśniowo-szkieletowego Zapalenie nerwu [...]
Zacznij od standardowych kropli żołądkowych - 20-30kropli na niewielką ilość wody mała filiżanka (najlepiej gazowana mocno schłodzona) podanych bezpośrednio po posiłkach po których masz problem. Jeśli nie będzie rezultatu myślę, że to będzie dobrym rozwiązaniem: Itopryd (chlorowodorek itoprydu) - tabletki. [...]
Przed chwilą zakupione akurat na promocji za niecałe 13 zł mam nadzieję że pomoże :) bo niestety brak apatytu i ogólna zamuła bardzo daję się we znaki do tego po każdym posiłku ból brzucha :) /SFD/Images/2015/9/30/9f07b6106f6d447ca2f0aa2705f05b34.jpg
Historia usera SFD, który zwrócił się z prośbą o pomoc do mnie na PW - nie chce się ujawnić żeby z niego beki nie było, że poddał się temu badaniu %-) bo znany i lubiany jest na sfd. Długie cykle na saa inj oraz oral - orali sporo. Spore bóle zarówno żołądek, wątroba jak i jelita. Mimo wprowadzenia sprawdzonych pozycji, które zniwelowały [...]
Czuj to jedno wynika badania lab to drugie. Każdy inaczej odczuwa ból, inaczej go znosi i interpretuje. Przy dłuższych cyklach i doświadczeniu zatraca się trochę takie zdolności, więc badania co kilka tyg za kilka zł mogą tylko pomóc.
Od jakiegoś czasu dokuczał mi ból stawów szczególnie nasilony w kolanie, trzaski, sztywność, a w końcu ograniczenie możliwości przysiadu to stało się po tej osłonce a przed braniem czułem tylko jakby wysuszenie stawu w kolanie. Gdzieś wyczytałem podobne relacje ludzi niestety po fakcie dlatego ostrzegam innych.
Co jest najskuteczniejsze na wzdęcia? Z rana wszystko jest ok, natomiast po godzinie 14-15 zaczynam STRASZNIE wydalać gazy. Dołem i górą, masakra jednym słowem. Wydyma mi ostro brzuch. Brzuch mnie boli a jak próbuje wciągnąć, to ból jest nie do zniesienia. Pomocy !!
Nie wiem czy na takie wzdecia to pomoże, obwód mojej talii wieczorem jest o 10 cm większy niż z rana, ból brzucha jest tak silny, ze nie daje mi spać. Chyba tylko lekarz mi może pomóc w tym wypadku.
Objawy grypy ból brzucha po wszytskim co zjem i sraka wymiotów nie ma bo umysł jest silniejszy od materii póki co :-D ale jakbym się pochylił nad muszla to byłoby po wszystkim :-D
Dzisiaj podjąłem przełomową decyzję i stwierdziłem że oral saa mówię koniec do końca moich dni :D Robiłem 3 podejścia do tury cybera 15 mg tabsy. Żadne oral saa nie robi mi takiej jesieni średniowiecza w bebechach :D Jak ktoś twierdzi że to lightowy środek to na pewno na mnie tak nie działa :D Mega mega ból brzucha, brak chęci do jedzenia i życia [...]
ok, przez parę dni po jelitówce już było ok, a dzisiaj znowu pojawia się ból brzucha, odbijanie itp najgorsze, że z godziny na godzinę się na to nasila, dlatego dodałem ten post :-(
na razie odstawiłem antka Krzyku, ból łba ustał metody naturalne są stosowane cały czas nawet jak nic się złego nie dzieje (taki nałóg zdrowego żywienia :) ale na te sranie to i tak coś zastosuje żeby się oczyścić Zmieniony przez - knur____ w dniu 2018-04-26 14:48:04
Witam Lecę ture solo balkana dzisiaj zacząłem 3 tydzień jem od początku po 3 dziennie czyli 30mg Mam takie pytanie możliwe ze mnie blokuje bo od dwóch dni mam jakiś ból w podbrzuszu chociaż jajca mnie nie bola i dodatkowo pojawia się luźny stole.... ktoś coś może powiedzieć na ten temat ? Dodam ze jest to pierwszy cykl SAA
[art] Full Body Workout 5x5
