BCAA na boks wg. mnie jest bardzo celnym zakupem. Jak ostro trenujesz to aminy zminimalizują ew. katabolizm i "palenie mięśni" choć tutaj zdania są podzielone bo niektórzy uważają, że jak masz dietę na dodatnim bilansie nie musisz brać BCAA i katabolizm ci nie grozi. Ja osobiście przed wysiłkiem tlenowym zażywam te aminki.
Diety nie mam %-) . Trenuje 3 razy w tygodniu boks 1.5h w tym sparingi.
Jak często trenujesz boks? Ja jestem zwolennikiem ćwiczenia brzucha po treningu czy też bieganiu wtedy są najlepsze efekty. Ćwicz brzuch po treningach a jak chcesz dodatkowo katować to ten dzień przerwy był by wskazany lub co kilka dni 2,3 dni dzień luzu dla brzucha. Jak każdy miesień brzuch też musi mieć czas na regeneracje. Tu możesz podpatrzeć [...]
Boks trenuję 3 razy w tygodniu (poniedziałki, środy, piątki). Zacząłem dopiero we wrześniu 2011, więc na razie jestem początkujący.
Jesli chodzi o boks czy kick to kiepsko widze Mirka w tej walce. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!
Luto to zawodnik sumo ,mistrz swiata chyba.A co do Mirka to trenował boks o ile pamietam w Zawiszy bydgoszcz. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...
Czemu mają służyć takie odpowiedzi? Najbezpieczniejszy dla kolan byłby boks. Natomiast, skoro lekarz twierdzi, że noga jest w 100 % zdrowa, to i za style kopane możesz się wziąć. Przejdź się po sekcjach w swoim mieście i wybierz to, co Ci odpowiada najbardziej.
Trudne pytania zadajesz :P A nie myslales o czyms w stylu np szachy ?;) człowieku takimi odpowiedziami cos wnosisz do tematu? chyba swoja glupote Ashardon- wlasnie chyba na boks uderze bo w sumie bardziej mi sie podoba jak kopane ;) myslalem nad zapasami ale to juz zabojstwo by bylo
albo zrobie tak ze jakis czas pochodze sobie na boks a pozniej pojde na pare treningow kick boxingu i zobacze jak kolano bedzie sie zachowywac
Boks najbardziej bezpieczny
[...] jesli pojdziesz na jakas sekcje karate lub inna sztuke walki to na grupach poczatkujacych przewazaja berbecie (chociaz nie zawsze) Natomiast na sekcjach sportow walki typu boks, kb, mt itd...latwiej jest trafic na 'konkretniejszych' kolesi Najlepiej bedzie jak odwiedziesz pare sekcji i popatrzysz na treningi, jak wygladaja, jacy ludzie tam [...]
[...] ale bardziej w celach kolekcjonerskich chce ją posiadać (jestem maniakalnym fanem Petera). PS. Szkoleniówki Title Boxing są fajne (mam wszystkie), ale niestety tylko boks. Pokazałem trenerowi jak ma pracować sekundant :) PS2. Dandi przesłałem ci na maila adres do tych szkoleniówek. Zmieniony przez - Linxus w dniu 2008-12-20 13:01:36 [...]
[...] że nierealne... natomiast jeżeli chcesz to napewno możesz trenować dla swojej satyswakcji. problemu nie widze... tylko najpierw idź do klubu aby poznać podstawy techniki chociaż, bo zaczynając samemu w domu do niczego nie dojdziesz... a i nie zapomnij o partnerze który jest nie zbedny... boks to sport kontaktowy i sam się goo nie nauczysz.. Ułan
Ja na sparingu niechcący dostałem z łokcia chociaż trenuje boks. Mimo to ze byłem w kasku to było czuć cios nawet lepiej niż czystym sierpowym :D
[...] http://www.youtube.com/watch?v=FyqEgbUuNwk http://www.youtube.com/watch?v=UF8z-DGSf2o Miłej zabawy :-D%-) Ja na sparingu niechcący dostałem z łokcia chociaż trenuje boks. Mimo to ze byłem w kasku to było czuć cios nawet lepiej niż czystym sierpowym :D No, ode mnie jak niechcący pewien koleś wyłapał na sparingu bokserskim, to prawie się [...]
Witam Jasne że są trzeba tylko dobrze poszukać. jest box, Muay Thai - tajski boks, karate, teakwondo, kick - boxing, itd.
Taki temat to w Bazie klubów. Ja polecam Maximusa masz tam do wyboru : -Muay Boran -Muay Thai -Boks -MMA Jak masz jakieś pytania możesz na gg pisać. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-09-09 23:48:39
Polecam Palestrę - chociaż jak dla mnie za duży tłok na treningach. Godny uwagi jest także Nastula Club, w którym obecnie trenuję boks i krav magę ;)
Nie używałem tych rękawic ale na pierwszy rzut oka. Rękawice Leone są konstrukcyjnie bardziej pod boks w większości fairtexow masz w wewnętrznej stronie rękawicy dodatkowy system pianek w okolicy nadgarstka. Który raczej pojawia się w rękawicach do sportów kopanych. Pozatym Leone to trochę taka marka jak Everlast dopłacasz za "renomę" ale [...]
[...] nie wiem czy będą lepsze efekty biorąc wszystko w lutym (gainer, kreatyna, bcaa) czy w lutym brać tylko kreatyne i gainera, a zaś bcaa zostawić na marzec przy treningach boksu (i siłowni oczywiście) krótko mówiąć a) gainer, kreatyna, bcaa - luty ( siłownia ) b) gainer kreatyna - luty ( siłownia) bcaa - marzec ( siłownia + [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
