boks

[...] tych bez dobrego instruktora i własnej ciężkiej pracy a to wszystko w dodatku na regularnych treningach min 3xtydzień - nie ma. Przeanalizuj proszę co napisał cynik - jeśli boks jest duuuużo uboższy w techniki to nie sadzisz iż można by go nauczyć się jeszcze szybciej i łatwiej? Niestety rzeczy proste bywają czasem najtrudniejsze no ale może wg [...]

[...] pod pępkiem się znajdzie :) No a inni trenujący biorą kreatynę. Tzn ci starsi którzy trenują rekreacyjnie i bardziej dla spokoju fizycznego. Dla mnie priorytetem jest boks bo chce byc zawodnikiem. Także pod wpływem waszych rad z krety zrezygnuje :) Ale nie wiem co mam zrobić z siłownią. Ogólnie to nie mam żadnego planu. Nie ćwicze [...]

dzisiaj nacisk na boks na treningu... strasznie mnie łapy bolą jeszcze po wczorajszym treningu mam zakwasy. Idę zaraz spać. W ogóle hooyowy dzień... brzuch mnie bolał, kiepsko się ćwiczyło. Dieta 1. WPC + placek owsiany 2. kotlety drobiowe + ziemniaki + surówka 3. koktajl 4. sernik 5. Kotlety drobiowe + ryz + carbo 6. twarog zima się zbliża czas [...]

[...] 13 lat i mam 155cm wzrostu to dość mało, u mnie w klasie jest koleś który ma 170cm wzrostu wkurza mnie i się ze mnie śmieje czasem mam ochotę mu rozgnieść mordę. Trenuje on boks, ale jest słaby widziałem jak się biję i jest dość słaby jak na to iż trenuje on boks. Czy warto jest się zapisać na karate kyokushin? Wiadomo w treningi wkładałbym całe [...]

Trening Split Wtorek : Plecy; - podciąganie się na drążku szerokim uchwytem ( nachwyt) nogi ugięte 3s - wiosłowanie sztanga 3s - wiosłowanie sztangielka 3s - wiosłowanie końcem sztangi3s Biceps ; -uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem ( z supinacją nadgarstka) 2s - uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej( z [...]

Raczej nie odłożenie całkowite sportu, ale danie sobie spokoju na jakiś czas z siatkówką i koszykówką. Boks też nie jest dobrym rozwiązaniem. Może pozostać siłownia, z tym że raczej bieganie z talerzami z i do gryfu sztangi też ci nie pomoże ;) Zostają maszyny na siłowni (ale nie rowerki). Normalne chodzenie, a przede wszystkim ogólnorozwojówka [...]

Zakładałem temat tydzień temu to został usunięty. Gra denna że szok 0_o ... Nic nie jest dopracowane. Robiłem sobie zawodnika Muy Thai, waliłem ciągle w wysokie kopnięcia, boks, miałem te umiejętności gdzieś na 60 i 70 a pokonał mnie zawodnik bjj 25.30 ...

Witam! Od wrzesnia chcę zapisac sie na boks, kupiłem juz worek, żeby w domu tez cwiczyc, ale mam problem z rękawicami. chodzi o to ze nie wiem jaki OZ wybrac na początek? pomoze ktos? Mam 171cm wzrostu, waże 63 kg. Ponadto cwicze na siłce. myślałem o takich: http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2009/20090127180623.jpg

chodze 5x w tyg :P teraz trenuje w grze szybkosc + sila potem klincz i boks :D hahaha chodz grac klub zalozymy

Witam! Chciałbym się dowiedziec czy w Łodzi są organizowane jakies trenigi boxu. Mianowicie chodzi mi o Olechów/Janów ewentualnie Widzew. Podajcie również przedzialy wiekowe i godziny treningów ;)

Witam! Chciałbym się dowiedziec czy w Łodzi są organizowane jakies trenigi boxu. Mianowicie chodzi mi o Olechów/Janów ewentualnie Widzew. Podajcie również przedzialy wiekowe i godziny treningów ;)

[...] TYGODNIA: Poniedziałek: Judo +bieg 5 km, stójka w domu Wtorek:Judo, BJJ, dynamika w domu Środa: Trening masowy + sparing dzielony z bratem (doświadczony 7lat zapasy,3lata boks i rok sambo, tych dwóch na końcu ma tylko 1 trening w tygodniu, ale ten pierwszy 3 razy. Czwartek:Judo BJJ, dynamika w domu Piątek: Trening masowy + sparing bokserski z [...]

dasz rade, sprobuj - zapisz sie na boks . Zobaczysz co to dystans i co robia dwa proste na ryja z doskoku .

gorek7777 dlateog mowie mu zeby sie zapisal na tajski a nie na boks po co ma sobie niszczyc rece jak moze z twardych nog i lokci naperdalac

myśle ze najlepszym rozwiazaniem dla Ciebie jest zapisać sie na boks przynajmniej na kilka miesiecy. Równie dobrze mogę zadać pytanie czy ktos moze mnie nauczyc obsługi koparki przez internet... wyprowadzenie ciosu składa sie z prawidłowego skrecenia ciała, utrzymania rownowagi nomm i uderzenia ręką ( pomijając skręt barków itd.) napiszesz mi ze [...]

boks w chojnowie az 2 kluby

Zależy .. Ja naprzykład chodze na MMA w połaczeniu kick boxingu oraz BJJ . i teraz ciekawostka : w BJJ nie uczą obalen takich jak w grapplingu czy zapasach , a jednak tam gdzie cwicze MMA trener wykorzystuje wszystkie techniki ( boks , kick boxing , muyai thai , BJJ , grappling ) Dosc skomplikowane to jest. :)

nie baw sie w bicie z piesci szkoda rąk na forum sie tego nie nauczysz znam typka ktory cwiczyl normalnie sztuki walki boks/mma uderzyl raz z golej piesci niefortunnie trafil i juz nie moze zaciskac piesci i nie moze cwiczyc boksu jak jestes duzy i masz duzo sily to wchodz do klinczu walk kolana przewracaj na ziemie i buta w ryj a w dobrej [...]

[...] i inne gowna nic nie daja w tym przypadku, lekarz po przeswietleniu powiedzial mi "jest jakis uraz, zero treningu" ... oczywiscie chodzilem mimo wszystko na boks i silownie, ale bylo ciezko bo musialem bardzo lekko uderzac ta reka, z kazdym dniem bylo ciut lepiej, ale raz na jakis czas znowu ja podraznilem, czy to przez jakies [...]

Z tego co wiem to treningi sa tam codziennie po poludniu , najlepiej jak bys tam sam podjechal i sprawdzil . Trener Aleks S. mieszka tam takze jest tam na miejscu i wal odrazu do niego . Bardzo polecam boks w Spartakusie .pozdrawiam