boks

Co mu dał boks jak po 10 sekundach był grubym człowiekiem na plecach. UFC frikszoły tym się różnią, że w USA to jakoś 'pudrują', freak musi albo mieć jakieś osiągnięcia, albo być sztucznie nadmuchany przez jakieś śmiechu warte walki jak ze staruszkiem Abottem. Japońce bez żenady się przyznają, że chcą oglądać 170 kilowego Zulu bo jest 170 [...]

Ja ćwiczę muaythai *Boks tajski :d świetna sprawa. Trenuje 3x muaythai i 3x siłownie teraz bede chciał wrzucić :d

[...] Posiłek po-treningowy: -150g ryżu brązowego -100g wołowiny -pomidor około 22:00 zjem 150g twarogu chudego Trening-czwartek=nogi: Rozgrzewka to rozciąganie, 20 minut treningu bokserskiego (chodziłem na boks 2 lata temu więc conajmniej rozgrzewkę pamiętam) 1. Przysiady ze sztangą: -pierwsza seria 15x -druga seria 12x -trzecia seria 10x -czwarta [...]

Jest jedną rzecz której nigdy nie będzie wstanie zaoferować mi ufc/boks/zapasy/adcc/metamoris/karate tsunami/JKD etc... Undertaker powstający z martwych gdzie po wyjściu z trumny rozp*****la cały ring i idzie jak gdyby nigdy nic do domu.

dlatego boks ma gorszy

[...] decyzja poszla w druga strone to nie byloby to oszustwo. Junior pokazal lepsze cardio dlatego wygral rundy mistrzowskie i zarazem walke, ale na poczatku Stipe byl lepszy i boks, presja i proby obalen zdaly egzamin w duzej mierze zwlaszcza patrzac na ryj Juniora po walce. Pamietam, ze Obelx jest fanem talentu Miocica i pisal ze naj**alby [...]

Ćwiczyłam nawet bardzo intensywnie. Bawiłam się w boks. Problem mam taki, że troche mi przepraszam za wyrażenie ale spier..i tą cesarkę bo mam 30 cm bliznę i zastanawiam się jak zregenerować te pocięte mięśnie i czy to wogóle jest możliwe. Zdaje sobie sprawę, że będzie ciężko ale czego się nie robi dla płaskiegobrzucha. Jestem 6 miesięcy po [...]

Z doświadczenia i zamiłowania polecam Muy Thai.....ewentualnie staromodny, a skuteczny i pełen finezji tak naprawdę boks :) Sparować nie ma musu, (chociaż ja lubiłem), wydatek energetyczny potężny, pracuje całe ciało....czego chcieć więcej :)

[...] obejmuje cichą pracę. Masutatsu Ōyama - twórca Kyokushin. Czy pokonałby każdego z uczniów swej organizacji? Pewnie wiesz kim był Feliks Stamm? Legendarny trener polskich bokserów. Czy pokonał wszystkich? W dorobku (za Wikipedią) 13 walk: 11 zwycięstw, 1 remis, 1 porażka. A mimo to jest legendą boksu, bo był świetnym trenerem. O boksie [...]

[...] roku została dodana przez WADA (Światowa Agencja Antydopingowa / ang. The World Anti-Doping Agency) do listy substancji zabronionych. " tzn. że nie mogę tego brać trenując boks? trenuję amatorsko i zastanawia mnie czy jeśli by to wykryli to mnie nie zawieszą? i jeśli nie mogę tego brać, to pytanie brzmi, jaki czas po odstawieniu nie będzie to [...]

[...] ciala: pchniecia noga, ktore posyla cialo do przodu, skretu miednicy i gwaltownego ruchu barku i reki zadajacej cios (dlatego mowi sie, ze podstawa dobrego noza jest dobry boks Istnieje 10 podstawowych ciosow nozem: 4 proste, 4 odwrotne i 2 przekatne. Chwyt odwrotny: klinga od strony malego palca. 1. Ciecie z dolu do gory,prosto i po [...]

[...] Wiktora '85. Zna się na wielu sportach. Jest znawcą koszykówki i amerykańskiej Ligi zawodowej NBA. Ma bardzo szerokie zainteresowania sportowe: komentuje lekkoatletykę, boks, piłkę nożną i koszykówkę, ale także dyscypliny zimowe, ze szczególnym uwzględnieniem narciarstwa. Dlatego jest stałym bywalcem igrzysk letnich, jak również zimowych. W [...]

[...] po zakonczeniu treningu pilki noznej i po bieganiu Dodal bym jablczan cytruliny(3-4g) na 30 min przed pn i bieganiem ktory faktycznie poprawia wydolnosc tlenowa zauwazylem to po sobie trenujac boks Chwala go rowniez kolarze(z zaslyszanych opini) jezeli chodzi o stsosowanie przed bardziej widzialbym jakies bialko lub zbilansowany posilek.

boks byl jest i bedzie nic tego nie zmieni

Janisz to i tak jest nic, posluchajcie Kostyry jak boks komentuje, to jest dopiero dramat...

Chmielu fajny ma boks hahahaa

70 do 30 na tajski boks

Jak trenować nogi przy sportach walki?Trenuje boks 3 razy w tygodniu.W sobote trenowałem na siłowni robiłem przysiady a wczoraj na treningu był duży bieg i nie dałem rady biec po treningu na którym ćwiczyłem też nogi.Nie wiem czy zrezygnowac z trenowania nóg bo nie dam rady na boksie.Prosze o jakieś rady.

] Mam pytanie czy jeżeli nie ćwicze regularnie na siłowni przy treningach boksu to mięsnie bedą rosły.Chodzi mi o to że nie zawsze moge cwiczyć co drugi dzień tak jak wcześniej pisałem tylko np raz to może być 3 dni pod rząd boks i 3 dni pod rząd siłka i jeden lub dwa dni odpoczynku zależy jak treningi się ułożą i czy żaden trening nie zmieni [...]

Jak dobierac ciężar na siłowni pod ćwiczenia na siłe i poprawe sylwetki pod boks?Czy ciężar typu 40kg na klate jest dobrym rozwiazaniem czy powinienem zakładać mniej?