boks

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Chcesz zebym wrzucil ? Wiek : 17 Waga : 73.6 dzisiaj sie wazylem Wzrost : 185 okolo Staż treningowy: Trenuje boks, 2 miechy Obwód pasa: 85cm(mierzylem troszke nad pepkiem) Obwód klaty: 94cm Obwód uda: 43cm 15cm od kolana ? :D Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Boks 5x w tyg dodatkowo dodaje [...]

Witam mam bardzo ważne pytanie , mianowicie przerzucam się z siłowni na boks i chciałbym się dowiedzieć czy ćwicząć boks też można sobie wyrobić mięścnie dodaje , żę jestem ektomorfikiem mam 67 kg przy 1,86 cm.Proszę o odpowiedzi.

[...] tobą ani ty mną więc skąd mam wiedzieć co chcesz robić? Jeśli chodzi o sporty walki polecam wszystko co cie interesuję oprócz krav magi jeśli chodzi o sport. Krav maga zalicza się pod samoobronę więc dużo rzeczy ze "sportem" związanych tam nie ma. Muay thai, judo,zapasy, bjj, boks wybór masz duży wybierz co ci się najbardziej podoba i to trenuj.

Przecietni bokserzy zaczynaja w wieku 8-10 latRekrutacja do klubów jest od 12 roku życia a większość zaczyna w wieku 14-16 roku życia Na boks jest juz za poznoto samo usłyszał Rocky Marciano gdy zaczął swoją przygodę z boksem wieku 25 lat przy warunkach fizycznych wzrost 178 cm, zasięg ramion 170 cm, waga od 81 do 88 kg został jedynym nie [...]

I jak tu mamie wytłumaczyć, że trenując w ochraniaczach, rękawicach, na worku (boks) może być bardziej bezpiecznie niż np na kyokushin, taekwondo :) Od tego powinieneś zacząć co tam u Ciebie wogóle jest. Co możesz trenować..

Myślę, że to nie ma większego znaczenia. Jeśli trenujesz boks, ćwiczysz w rękawicach bokserskich, jeśli mma to w tych do mma. Jak dla mnie to na zdrowy rozum trenując na worku przyzwyczajasz się do rękawic których używasz na treningach, sparingach itd.

Myślę, że mi rodzice na boks nie pozwolą, poza tym nie wiem czy u mnie w mieście jest. Ostatnio zacząłem się zastanawiać nad krav magą bądź karate kyokushin (zresztą w tym temacie już o tym pisałem). Na boks chciałbym iść.

Nie do końca dobrze zrozumiałeś ;) Boks na przykład to zarówno świetny atak i świetna obrona.. Chodzi raczej o sposób treningu. Ja osobiście uważam (i pewnie nie tylko ja) że najlepsze są te, z naciskiem na sport (boks, tajski boks, kickboxing, zapasy, bjj, sambo, sport full-contact jujitsu, judo itd..)

U mnie w mieście chyba rekrutacja jest od początku roku szkolnego:( Czyli tak: krav maga jest raczej do obrony, dla tych, co umieją się bić, a karate/taekwondo/boks itp są nastawione na walkę a nie na obronę. Dobrze zrozumiałem?

Dzięki za link. Mam trochę daleko żeby chodzić na boks więc próbuje trenować w jak narazie domu, ale od nowego roku chce zacząć uczęszczać na treningi.

wiedza=klucz Na temat treningu siłowego pod Sporty walk . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 chodzisz na boks ? czy samemu uczysz się ?

Też kiedyś stałem przed takim wyborem, ale z mojej miejscowosci wycofali treningi a za daleko mam by dojezdzac, wiec silownia zostala tylko, ale bym wzial boks + siłownia jako uzupełnienie ;]

Zależy jaki masz priorytet , najlepiej połączyć np. 3x boks , 2x siłka lub na odwrót , powinieneś dać radę , jak już się wkręcisz to 3:3 jak jest ci ciężko 2:2 , dobra dieta i jazda . przyk. ja przy 3x siłka 2x judo daję radę . Na osiągnięcia w boksie wcale nie jest za późno , nie słuchaj głupich rad... Zmieniony przez - RafiTile w dniu 2012-12-27 [...]

To musi być TWOJA decyzja, my możemy co najwyżej zasugerować i moją sugestią jest: weź boks jako priorytet i do tego siłkę jako uzupełnienie.

Norm4L masz super warunki pod boks patrząc na Twój wzrost i wagę... Sam kiedyś trenowałem boks i mieliśmy treningi (5 w tygodniu + sobota bieganie) i nawet z takim rozplanowaniem treningów miałem czas na siłownie... Jednak trening na siłowni musi być odpowiednio ułożony pod boks.(nie można być dobrym w jednym i drugim,pamiętam jak na turnieju [...]

Witam, chciałbym się dowiedzieć gdzie warto trenować boks w GDA. Wszystko co czytam jest nie aktualne więc proszę was o pomoc. Z góry dzięki i pozdrawiam.

Witam Mam 17lat i zaczynam trenować boks. Chciałbym się dowiedzieć co mam w sobie rozwijać (siłę,wytrzymałość) po to aby osiągnąć sukces (wygrać na zawodach). Prosił bym o ułożenie planu treningowego, diety abym stał się dobrym zawodnikiem. Wcześniej biegałem (to będzie ok. 3lat) nie trenowałem zbyt intensywnie ale 1km robię w 2m. i 40s. a 8km w [...]

Witam, nie wiedziałam gdzie zamieścić ten post dlatego umieszczam w tym dziale. Jestem na diecie bezglutenowej, ponieważ choruję na celiakię, trenuję boks i chciałabym schudnąć nie tracąc przy tym na sile , ponieważ jest to bardzo ważne w moim sporcie. Układałam sobie dietę, tylko nie wiem czy jest ona dobra, prosiłabym o sprawdzenie. [...]

[...] to nie podstawówka, że pani was rozdzieli i do kąta postawi. W cokolwiek uderzysz może zaboleć, włókna nerwowe mamy w całym ciele, a przegrodę nosową chyba najprościej złamać. Tak jak Ci chłopaki radzą: boks/mt i zapasy/bjj. Ale nie wykorzystuj tych umiejętności do tego, że już po pierwszym trenie rzucisz się na frajera żeby mu urwać łeb;)

Szpilka omijajac odkad trenuje boks zaczynal duzo ciezej jako kibol :) Wystarczy popatrzec na jego twarz jakie przechodzil walki xD Mimo wszystko znacznie brakuje mu do Adamka choc twierdzi, zeby mu dał rade ^^ Mowilem ze jest za pozno zeby osiagnac cos wyzej ale na trening dla samego siebie nigdy nie jest za pozno xD Zycze Ci z calego serca [...]