boks

[...] pierwszej konferencji prasowej. Mam tyle samo respektu dla Ray’a, ile miałem dla Chrisa Byrda. Wszystko zmieni się dla Austina po pierwszej minucie pierwszej rundy, gdy zda sobie sprawę, z kim jest w ringu. Publiczność będzie miała okazję zobaczyć występ jednego z największych bokserów wagi cięzkiej w historii- Władimira Kliczko." Bokser.org

No staaaary, ja tam od zwiekszania masy/sily specjalista nie jestem, ale widac ze urosles. 82.4 kg --> Gratuluje. Jak wrocisz na mt to ja z Toba nie sparuje ;). Teraz wyrobisz sobie jeszcze "ciezki cios" i bedziesz rzadzil:D. A tak btw to planujesz niedlugo wrocic? czy najpierw boks (bo cos tak chyba mowiles)?

[...] trzeba te 82 kg "podrasowac" a pozniej zrzucic wszystko co nie potrzebne, wiec nie bede od Ciebie raczej duzo ciezszy (kilka kilo). Teraz jeszcze troche masy, potem sila+ boks i planowany powrot do mt to listopad 2007, zobaczymy jak mi to wyjdzie. Opierdzielal sie nie bede, bo nie zamierzam byc chlopcem do bicia po powrocie na thaja.

bede ćwiczyć 2x boks + 2x siłka (lajtowa obwodówka albo lekki FBW) a w dodatku dowiedziałem sie że siłka jest w cenie boksu(całe 20zł na miesiac wiec nie musze dodatkowo kupować karnetu na siłownie a co do treningów 9x w tyg. to i tak z całym szacunkiem tego pana bym nie słuchał te 4 rzeczy stykną jeszcze dodam coś do diety i bede sie starał [...]

witam mam pytanie staz ponad pol roku,cel masa.wszytsko idzie do przodu,mam tylko problem ze stagnacja w wyciskaniu na plaskiej i przy bicepsach poniedzialek - boks 2godz + brzuch wtorek - KLATKA - wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,8,8,6 sztangielki na skosie + 10,8,6 wyciskanie sztangi na skosie - 10,8,6 rozpiektki na plaskiej 10,10,10 [...]

[...] tez brzucha, wiec mysle ze masa jego miesni takze ma tu pewne znaczenie, chodz na pewno troche tluszczyku przyszlo. Rybalow Nie, w czasie TESTU nie chodzilem na mt ani boks, gdybym chodzil to kilogramowo osiagnalbym sporo mniej, ale za to czystszego miecha. Ja jednak wyszedlem z zalozenia, ze poswiecam sie jednej rzeczy. B-REAL Wiem, ze [...]

sten85 to moze wyjasnisz nam na czym polega boks i jaka jest twoja opinia jako specjalicty o walce goloty?

Ja bym dodal zapasy albo boks. Najlepiej jedno i drugie. Silownia tez jest dobrym uzupelnieniem ale musisz mądrze cwiczyc. Zmieniony przez - halun w dniu 2007-03-08 23:05:00

Kuro - Karate shotokan to styl tradycyjny, wiec na nauczenie sie go potrzeba o wiele wiecej czsu niz na boks na przyklad. Gdzieś po dwóch latach powinno sie dopiero zaczynac ćwiczenie sparingów. Tez sobie cenie niska kontuzyjnosc. Co do celow treningu to pisalem juz wczesniej. A co do przydatnosci w realu to zawsze lepsze niz capoeira :) Freezekk [...]

[...] się w USA, teraz znowu tam wracasz. co o tym sadzisz? Poziom MMA w stanach sporo wzrósł, od czasu kiedy walczyłem z Ricco Rodriguezem, MMA staje się tak popularne jak boks. Biznes ciągle się rozwija. i mam nadzieje ze do niego wrócę. Co sadzisz o obecnych fighterach wagi ciężkiej ? Szczerze mówiąc, w ostatnich trzech miesiącach myślałem [...]

[...] na ławce poziomej - francuskie wyciskanie ze sztangą od czoła 2 x 10 - pompki w podporze tyłem 2 x 20-jesli się uda- jeśli nie to max/prawie/. klaxon poniedzialek - boks 2godz + brzuch wtorek - KLATKA - wyciskanie sztangi na płaskiej zmien na 4 x 15 sztangielki na skosie + zmień na 3 x 15 rozpiektki na plaskiej 2 x 15 PRZEDRAMIONA [...]

Witam! Dane: są w profilu Cel: zgubienie od 2-3kg Trening: pon - 1h boks , 1h Muay Thai wt - 1h boks , 1h Muay Thai śr - 1h boks , 1h Muay Thai czw - 1h boks , 1h Muay Thai pt - 1h boks , 1h Muay Thai sob - odpoczynek ndz - trening kondycyjny (biegi,skakanka,pompki,brzuszki,przysiady itp) nie raz wyjdzie tak że po treningu SW robie se jakiś [...]

[...] wygląda tak i mam następujące pytanie czy przy tym treningu jeżeli będe spożywać dużo białka to czy masa mięśniowa będzie mi przychodzić ? dane sa w profilu pon - 1h boks , 1h Muay Thai wt - 1h boks , 1h Muay Thai śr - 1h boks , 1h Muay Thai czw - 1h boks , 1h Muay Thai pt - 1h boks , 1h Muay Thai sob - odpoczynek ndz - trening [...]

[...] z głośników. Zebrana publiczność podnosi się z miejsc. Zaczyna się spektakl. Niektórzy nie mogą powstrzymać emocji i wybuchają krzykiem, rozdzierając gardła. Walka bokserska w wykonaniu takich legend jak Jerzy Kulej, Grudzień, Kasprzyk czy Drogosz było to wielkie widowisko.Za sprawą wielkiego trenera Papy Sztama polski boks stał się [...]

Raczej jednak zostanę przy pomyśle na CP.Myślałem też nad zapisaniem sie na boks tylko bym musiał dojeżdżać 30 km do konina nie wiem może znasz taki klub jak zagłębie konin?A czy wystawie test hmm jeśli tak to nie wcześniej niż w czerwcu gdyż chce mieć staż 6 m-cy bez supli a do Ramboszczy to Góra pisał kilka postów wstecz, że był na solarce

[...] sumy o kilka razy większe od białych. Jednak z czasem przychodzi pora na pionierów, którzy mają siłę przebicia na tyle dużą, żeby zmienić bieg historii. Taką postać miał też boks zawodowy. Był nią Joe Gans, pierwszy mistrz świata o ciemnym o kolorze skóry. Joe Gans urodził się 25 listopada 1874 roku w Baltimore w stanie Maryland, jako Joseph [...]

[...] zmuszać widzów do płacenia za PPV trzy razy w tak krótkim czasie. UFC 70 będzie dostępne za darmo na Spike TV. Przy okazji, White podał trochę informacji o swoim pojedynku bokserskim z Tito Ortizem, następnych przeciwnikach dla Ortiza i Liddella, o przemyśleniach o swych rywalach: Jerrym Millenie i Garym Shaw i o wielu innych sprawach. Jak [...]

Witam. Mam już odrobinę doświadczenia z sw (2,5 roku kick boxingu), ale było to raczej trenowanie rekreacyjne. Teraz chciałbym pomysleć juz o mojej pasji na poważnie. Mam zamiar trenować zapasy (klasyczny) i boks 5 razy w tyg. 2xboks i 3xzapasy. Tylko teraz jak to zestawić, żeby było dobrze. Mógłby ktoś mi doradzić?? Pozdrawiam, Mateusz

Jesli masz mozliwość to najlepiej tak zeby sie przeplatało czyli np Pon:Zapasy,Wto:boks,Sro:zapasy,Czw:boks,Pia:zapasy Mniej korzystne bedzie pod rząd.

"Klasyczne nie nadają się do mma" - zwłaszcza tacy zawodnicy jak Couture i Henderson to udawadniają. Do autora-moim zdaniem bardzo sensowne połączenie-walka w dystansie-boks, po wejściu w klincz-klasyk który świetnie uczy obaleń i rzutów z klamry oraz co też ważne wyrabia motorykę i siłę użyteczną w walce.