boks

Moim zdaniem skoro chce się zapisać na MT, to lepiej KB niż Boks. Dlaczego? Bo chociaż trochę liźnie nóg. Na zbytnie rozciągnięcie bym nie liczył ale na szczęście nie jest, to najpotrzebniejsza rzecz by kopać highkicki. Goscabcd ja akurat mogę dokładnie powiedzieć jak wyglądają umiejętności osób po 3 miesiącach, bo uczęszczam do grupy gdzie takie [...]

2 miesiące nie mają większego znaczenia. Jak chcesz się zapisać później na mt to lepiej wg mnie iść na boks. Chociaż to i tak bez większej różnicy, na kb się trochę porozciągasz i w sumie tyle (co oczywiście na pewną wartość). Garda obecnie jest chyba wszędzie taka sama, pozycja trochę inna, ale to nie powinno być problemem (zwłaszcza po [...]

Witam.W nowym roku będą ciężkie przygotowania do nowego sezonu.Zaczynamy od stycznia.Siłownie dam 2 razy w tygodniu a boks 4 razy w tygodniu.Będę miał jeden dzień wolny.Jakie suple dobrać żeby dać radę trenować na najwyższym poziomie i regenerować się po ciężkich treningach sportów walki i po siłowni?

piszesz że trenowałeś boks 2 miesiącu i umiesz coś tam.tak naprawdę przy takim stażu nic nie umiesz tylko Ci się tak wydaje

Witam trenuję boks już idzie 2 lata prawie i zastanawiam się czy kreatyna spowodowałaby wzrost siły? nie chciałbym nabrać pompy i wody ponieważ muszę trzymać limit max 71 kg aktualnie mam 70,5 , czy nie stracę dynamiki i szybkości ? Może śmieszne pytania ale nigdy nie miałem z tym styczności a biorę bcaa ,beta , zma , omega 3 , guarane , [...]

Wiek :15 Waga :60 Wzrost :174 Cel treningowy :Siła/lekka masa 1-2kg Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty :Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :Jest Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy :Brałem kreatyne,carbo,bcaa,obecnie witaminy i białko. Ostatnio przerabiany plan:FBW [...]

Mogę też chodzić na kickboxing teraz. Lepiej na boks czy kickboxing?? Z boksu to te podstawy umiem bo trenowałem boks 2 miesiące

Tylko że ja mam dobrą technike waże około 90kg wzrost 172 a mam 13 lat więc a tamty waży 55 i wzrost 168 Technika to jest to czego mi nie brakuje low kicki opanowane front kick'a tez opanowałem ;) ps. on też ma 13 lat ale chodzi 1 rok na boks

idź na boks na boksie poprawisz sb technikę bokserską opanujesz podstawy będziesz miał łatwiej przejść z jakimś bagażem doświadczeń na mt .

Witam. Mam na razie możliwość treningu boksu. W lutym chciałem się zapisać na muay thai, i nie wiem czy jak teraz zacznę trenować boks te 2,5 miesiąca to czy jak pójdę na muay thai to czy nie będzie mi się cięzko przyzwyczaić. Jak myślicie?? Kiedys trenowałem już boks przez 2 miesiące.

[...] ( w każdej `5x1 minutowa runda ćwiczenia, przerwa 10 sekund), a przerwa między rundami 1 i 2 minuty. Po tym jeszcze 2, 3 ćwiczenia na większych ciężarach. Treningi mma i boks określiłbym jako średnio-intensywne jak jest sama technika luźniejsze, jak ze sparingami cięższe. Nie startuje obecne w zawodach, więc nie są to treningi jakoś [...]

[...] istotna http://sport.wp.pl/kat,1878,title,Jennings-do-Szpilki-pozegnaj-sie-z-tym-zerem-w-rekordzie-glupku,wid,16244869,wiadomosc.html?ticaid=111d31 http://eurosport.onet.pl/boks/andrzej-wasilewski-walka-szpilka-jennings-o-pol-roku-za-wczesnie/cf3v9 http://www.ringpolska.pl/artur-szpilka/30560-100-tys-dolarow-dla-szpilki-za-walke-z-jenningsem [...]

Witam, od niedawna zacząłem trenować boks. Jestem wysoki i przeciwników biorę na dystans lecz jeśli jest bardziej doświadczony wie jak wejść mi pod gardę i skrócić dystans. Macie jakieś rady jak się przed tym bronić?

[...] tak) wiek 34 lata, wzrost 177, poziom tłuszczu 15,3%,poziom tłuszczu na brzuchu 6 (skala od 1 do 59), tkanka mięśniowa 80% (75,8kg), waga 92 kg.Uprawiam sporty walki: mma i boks, a także siłownia 2 razy w tygodniu. W związku z tym, że dieta nie przynosiła rezultatu zmniejszyłem ilość spożywanego białka (ok 40 g)to także nic nie zmieniło. Dietę [...]

[...] zadowolona. Sajdy dość odczuwalne, działanie książkowe. Nie brała dużo, zaczęła od 10 mg ed potem 20 mg ed. Ok, dzieki. Dzialac pewnie dziala. Spodziewalem sie tylko mniejszych saidow niz na clenie, a chyba na clenie czulem sie lepiej niz na sally. Dzis poszlo 10mg i saidy atakowaly, pozniej boks to jakos wypocilem to wszyustko i bylo znosnie.

Jakby walczył z Thiago to miałbym rozdarte serce, dwóch ulubionych zawodnikow lhw, komu tu kibicować heh, imo to właśnie agresja i boks silvy stworzyłyby razem z shogunem nizłe widowisko, fajnie jakby zrobili taka walke. A wiecie w ogole jak stosunki shoguna z thiago ? Trenowali kiedys razem itp ?? `

[...] ja na prawdę trenuję bardzo ciężko, mam treningi 5 razy w tygodniu do tego w domu jeszcze trenuję dosłownie pół dnia, wczesnym świtem, po południu oraz dosłownie wieczorem, boks traktuję na poważnie nie urwałem się jak Filip z konopi, pierwszy raz miałem styczność z boksem w wieku 13 lat (w tedy pojechałem na salę) lecz tylko popatrzeć ale coś [...]

Klatka piersiowa 1) Wyciskanie sztangielek płaska - 4 serie - 10-8-8-6 2) Wyciskanie sztangielek (kąt 45 stopni +) - 3 serie -10-10-10 3) Wyciskanie sztangi (kąt ujemny 45 stopni ) - 3 serie - 10-10-10 (w wolnej chwili patrz różne chwyty wyciskanie sztangi >> ) Biceps Triceps (dowolne) - Superseria 2 x - 10-10-10 Brzuch 1) Unoszenie nóg na [...]

[...] 8-9.12.2013 rehab ================================================= 10.12.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: boks - rozgrzewka - bieg bokserki (różna wysokość bicia ciosów), bieganie dookoła sali z partnerem na plecach (moja partnerka = ja +~10kg) -> 2x - kombinacje na lewą rękę - [...]

[...] 17-19 Boks/KB - poniedzialek 19-21 JUDO - sroda 19-21 silownia - kiedy chce I co z tym zrobic? Jako, ze wole sporty uderzane od chwytanych, wymyslilem sobie: Poniedzialek - boks Sroda - judo czwartek - silownia (full body workout i superserie) sobota - silownia (full body workout i superserie) Co myslicie? Pracowac nad kondycja i starac sie [...]