boks

Po pierwsze tak jak pisze BigBull niczego nie podnosisz, bo tracisz równowagę. Poza tym boks to kombinacja poruszania, uników, bloków, prawidłowej gardy,ciosów i tzw obicia na treningach . Jeśli to połączysz będziesz miał efekt. Samo mielenie powietrza łapami nic nie da, jak średnio ogarnięty trenujący zejdzie ci z linii tych cepów, albo skróci [...]

hugo boks=16,00 pln

[...] i mma, sam zobaczysz, a nuż sekcja jest fajnie prowadzona. Jak zobaczysz, że jednak na sekcji nie przykłada się dostatecznej wagi do szkolenia świeżaków, pójdziesz sobie na boks. Wiadomo, boks plus bjj to nie jest czyste mma, tylko trening 2 odrębnych stylów, ale lepsze to niż nic. No i najlepsze w sumie połączenie, dające dobre szanse w realnej [...]

1,5h gry w sporty na kinekcie i areo nie potrzebne. o w ch** jak sie zmęczyłem. przy okazji dostałem od żony dwa razy wp****** w boks %-)

Pon środa piątek zrób sobie siłownie, boks wtorek czwartek sobota i w niedziele basen chociaż na moje z taką intensywnością trudno będzie ze zrobieniem masy ;)

Układałem pod boks z nastawieniem na wzrost siły.Raczej nie bede dokładał bo już od nowego roku znowu ruszamy z treningami boksu i boks bede trenował 4 razy w tygodniu a siłownia 1/2 razy zależy jak bede sie czuł na siłach zrobić dwa treningi siłowe.

Zamierzam wejść na masę od stycznia i tu pytanie w jakie dni umieścić moje treningi dodam ze jest aktywna osoba w poniedziałek i piątek mam basen,natomiast wtorek czwartek sobota to boks.W jakich dniach tyg umieścić swój jak narazie trening fbw-3:tyg?

Johnson ma super obronę, podobnie jak Jennings, więc niezły wybór. Choć Kingpin już chyba sobie odpuścił boks;)

zapisz się na boks, chodz systematycznie na silownia i za 2 lata przyp****** teścia - problem stopniowo zniknie

[...] tyle ze to bedzie moja pierwsza kreatyna i zastanawiam sie czy nie lepiej kupic w proszku, i czy treningi w domu starczą zeby ją maksymalnie wykorzystać ?? (również trenuje mma, tajski boks). Moge przy tym biegać ? 1 tabletka 1250mg Monohydratu 400 w słoju i jeszcze jedno pytanie szybko drętwieją mi kończyny czym to moze byc spowodowane ?

[...] aktywności (jak często): podane niżej Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia 3x, boks 2x, raz w tygodniu "morsowanie" Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ni Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: staram się po prostu jeść, żeby tyć, dietę mam, [...]

mizerna defensywa, garda, warunki fizyczne, szczęka, boks technicznie też nie najwyższej półki, kopnięcia zaj**iste, bomba w łapie jest, Barremu brakuje duużo do najlepszego strikera nawet w HW :-D

Wiek: 19 lat Wzrost: 180cm Waga: 61 kg Zapotrzebowanie wyszło 2860 kcal. Aktywność fizyczna: 2x boks, 3x siłownia (zacznie) Możliwości finansowe: niewielkie, dlatego starałem się, by wyszło jak najtaniej. Jeśli ktoś ma tańsze rozwiązania, byłbym wdzięczny. Odnośnie ryży żytniego, to myślę, że raz na jakiś czas będzie go jadł, a tak to ryż. [...]

p******icie jak poj**ani %-) chwile pogralem w lekkoatletyke i boks i zmachalem sie strasznie. dobra sprawa :-)

Bez siłowni na masie sie nie obejdzie. Możesz dołożyć do treningów siłke, a sam boks traktować jako aeroby

[...] dodac cos na ochrone tych stawow? np. taki suplement jest flexit dosc znany i podobno pomaga w razie bolu stawow) nastepnie odblok. tu juz sobie poradze, poczytam i ewentualnie zaytam na forum jak juz wybiore steryd. moze nawet odblok nie bedzie konieczny. ps: zmieni jakis mod (jezeli jest taka mozliwosc) nazwe tematu na: boks - jakie sterydy ?

Oceni mi ktoś plan treningowy? Chcę go mieć dobrze dopiętego, żeby móc ruszyć po wyleczeniu nadgarstka. Myślałem również nad interwałami raz w tygodniu. I zależałoby mi na doradzeniu odnośnie treningu nóg - nie mam dostępu do maszyn żadnych, a chcę równomiernie rozwijać dół ciała. Ciekaw jestem czy taki rozkład ćwiczeń uwzględnia wszystkie [...]

Cześć wszystkim. Chodzę no boks i ćwiczę street workout.Po treningu bokserskim mam godzinę przerwy po czym idę na street workout,zastanawia mnie co mam zjeść w tym czasie żeby mieć siłę i energie na kolejny trening. Myślałem nad jedzeniem w tym czasie dwóch bananów ponieważ jest to szybkie i wygodne rozwiązanie. Ciekawi mnie wasze zdanie,proszę o [...]

Piotrioss98 napisałam w poprzednim poście, że cena do 160zł ew. 170zł. Stare rękawice to Mastersy albo Everlasty, nie pamiętam dokładnie. Mastersy będą lepsze od polecanych tu Danikenów? Myślałam też nad tymi: http://www.daniken.com.pl/71,Kick--Thai-boxing--Boks/113,Ochraniacze-Rekawice/t314,1,pow_kategorie,Rekawice-bokserskie--Fight-

Siema mam pytanie czy idzie na boksie rozbudowac miesnie bedac na masie jak na silowni czy nie bardzo?