boks

[...] staram się nauczyć samoobrony ale to idzie bardzo słabo. Po 1 mam ograniczenie czasu ze względu na pracę a po 2 jakoś nic za bardzo mi nie pasuje. Chciałbym nauczyc się boksować i obalać, rzucać. Na boksie 90% treningu gdzie nie idę to jest skakanka, opony, cardio. Trochę chodzenia i nawet zaawansowani biją się w wystawione rękawice po 2, 3 [...]

witam mam problem z dieta bo nie ma mi kto ulozy wiem co mam jesc .ale potrzebuje fachowej porady,. mam184cm 103kg .trenuje 6 razy w tyg poniedz i piatek k1 wt i czw silownia sam sobie robie crossfit i srod i sobo boks chcialbym zejsc do wagi 93 prosze o pomoc

Sog bo efekt konkret, determinacja widze że na maksa. 1-Jak libido/potencja na tej diecie i trenie? 2-ta przemiana na focie obejmuje jaką ilość czasu? 3-robiłeś aeroby? Byłbyś w stanie chodzić np na boks?

[...] trzymania. Tydzień temu(przed świętami) ważyłem 73.9 kg,dzisiaj stając na wadze zobaczyłem 74.8. Chciałbym się Was spytać co jest tego problemem,ćwiczę 4-5 razy w tygodniu(boks tajski i kalistenikę),micha myślę że jest zbilansowana.Wiem,że były święta i trochę zapomniałem się w jedzeniu-tu jakiś sernik,tam stałatka z majonezem-ale jednak od [...]

No ja ten w niebieskich portkach. Mała nie mała, zawsze fajna pamiątka :D Miałem dziś iść na boks na sparingi bym coś nagrał aktualnego ale zamuliłem, forma dużo lepsza. Miałem pod koniec kwietnia na almme jechać ale w nastepnym tyg. do holandii jade to tam bede szlifować stóje :D Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2016-04-02 01:01:10 Zmieniony [...]

31/3/2016 Trening: Boks 1.5h Dieta: /SFD/Images/2016/4/1/0fe7fd05c4a0472cac5649aa0fcc8b52.jpg Niewliczone: fasolka szparagowa, brokuł Suplementy: tran, multiwitamina Upiekłam sobie chleb... I tak mi smakował że zanim się zorientowałam to wpyerdoliłam go połowę#-P#-P#-P Aż mi wstyd żeby tyle zeżreć bez opamiętania:)) Zmieniony przez - AnnaAA w dniu [...]

Witam, od niedawna trenuje boks, do tej pory trenowałem w porzyczonych rękawicach, planuje kupić coś swojego. Cenowo chciałbym do około 150-170 zł. Znalazłem takie, http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-ze-skory-biale-pro-wyprzedaz-i6004741876.html Czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć w jakim rozmiarze najlepiej trenować, 10-12-14 oz ? Czy ma to [...]

[...] PPV i na bank jakiś rekord oglądalności zrobią w Brazylii. No kurde mają na karcie same najlepsze nazwiska z Brazylii. Tutaj liczę na wojnę którą wygra Werdum poddaniem , Miocic ma lepszy boks wiadomo ,Werdum raczej lepszy klincz ,kopnięcia ,zapasy Miocic i parter wiadomo kto ,niech wygra lepszy. Zmieniony przez - xper w dniu 2016-03-31 13:44:05

[...] kopnięć poruszania się I stania w oparciu I w wyniku pracy nad biomechaniką ruchu, kinetyką oraz inspiracją bareknuckle boxingiem oraz szermierką. Mimo to JKD to nie boks ani szermierka, ale naukowa sztuka walki, którą charakteryzuje prostota i bezpośredność. Bruce mix technik z różnych sw porównywał do rozcieńczonego wina. Zresztą w tym [...]

...chciałbym abyście polecili mi taką sztukę walki, która będzie najskuteczniejsza (teoretycznie) w starciu z osobą która ćwiczy bądź ćwiczyła MMA.Ja bym wybrał boks i zapasy. Z zapasami może być ciężko. Wtedy ewentualnie boks i judo.

Ja 6 lat boks tajski, 2 lata MMA. Siłkę bardziej jako dodatek traktuje. Dlatego też moje wyniki siłowe w trójboju są marne... Generalnie starsznie ciężko nabrać mi masy przez tak duży nadmiar ruchu. Moje spalanie spoczynkowe to 2500 tys. kcal...

Kawał gnoja -MMa Boks i inne pierdoły xD

^ Up, Nastawione na walkę, tak na szybko z pamięci, są: boks birmański, muay boran, starojapońskie jiu-jitsu, ogólnie chyba wszystkie japońskie sztuki walki przed reformą Meiji i powstaniem kodeksu Bushido- przecież dawne aikijutsu było sztuką walki na wskroś przygotowującą wojownika do zadań pola walki. Nawet techniki wiązania jeńców z czasów [...]

[...] lat temu i do czasu nokautu Miocic wygrywał. Wiele osób sobie nie zdaje sprawy jak dobry jest teraz Stipe. Jednak fakt jest taki, że Miocic często jest groźny, bo ma dobry boks+presja+zapasy a akurat Werdum chce walki z klinczu i ma wyj**ane czy go Miocic obali. Wątpie żeby Miocic chciał go obalać i szukać gnp, mogłoby się to udać, ale może bać [...]

Boks ma tyle wspólnego z filozofią że po sparringu bokserskim przez okres tygodnia kręci się i szumi w głowie i jakby w tym czasie ktoś miał uczyć się do sesji na wydziale filozofii to by się nie przygotował....musiał by ten tydzień albo 2 odczekać aż mu ustąpią objawy.

ot choćby boks czy kickboxing czy zapasy czy bjj...że już o mma nie wspomnę(o ile by to podpiąć pod sztuki walki) + mniej znane jak luta livre czy sambo. To sztuki walki/sporty walki pozbawione filozoficznej otoczki. Tam najważniesjza jest walka/rywalizacja Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-03-30 15:50:32

Kazda sztuka walki ma jakas filozofie wedlug mnie. Nie mozna powiedziec ze jakas sztuka walki jest lepsza od innej. Mowi sie np ze taj bokserzy maja gorszy boks od zwykly bokserow bo inna pozycja, garda i nie zwraca sie uwagi tylko na boks, ale z nogi, lokcie, kolana. Jesli kto dobrze boksuje to nie ma znaczenia czy jet bokserem taj bokserem czy [...]

[...] Corey Anderson przez decyzję. No niestety nie widze Shoguna, lnp fighter go złoży obecnie i to nawet nie klasy Phila Davisa. Cummins tak samo przez decyzje, ale licze na boks i walke z pleców Nogueiry może czymś zaskoczy i skończy Cumminsa, oby, fajnie jakby wygrali z Shogunem i Andersonem i zakończyli kariery na tak dużej gali w ich mieście. [...]

syn Kimbo , nie wiem czy ktoś wrzucal , na boks stawia jak można się spodziewać https://www.youtube.com/watch?v=Y4o00fGtL4Y Zmieniony przez - ero24 w dniu 2016-03-29 17:57:08

[...] 18.5kg/18.5kg/18.5kg 18.5kg/18.5kg/18.5kg 17kg/17kg/17kg 5. unoszenie nóg w leżeniu 3x15: 15/15/15 15/15/15 15/15/15 15/15/15 15/15/15 15/15/15 + wieczorem boks 1.5h 1. Mega ciężko, wszystkie serie oprócz pierwszej z przerwami 2. Ok 3. Ostatnia seria 6+4 4. Ok 5. Ok Dieta: [...]