czlowieku jak jestes bardzo wysoki to w nizszych kategoriach wagowych bedziesz mial wieksze szanse ;] co do masy to 25 kg to faktycznie sporo a trenujac boks czy inne sw faktycznie moze ci byc ciezko ludzie jak zaczynaja trenowac to raczej jeszcze zrzucaja kilogramy, cwiczenia odpowiednia dieta jakies suplementy powinny zrobic swoje ale tak jak [...]
Właśnie nie znacie się. A on zrobi 25kg mięcha w miesiąc i będzie najlepszym heavyweight-em w Polsce, a może i na świecie. A tak naprawde obstawiam, że to jakieś dziecko co 2 tygodnie trenuje boks i myśli że z 70kg zrobi 95 kg w chwile. :)
Najpierw proponował bym ci zajrzeć do słownika. Oczywiście że zrobienie 25kg trenując boks jest możliwe ale raczej w nie krótszym czasie niż 2 lata. Oczywiście wszystko zależy od genetyki i tego jak będziesz się odżywiał. I oczywiście, że siłownia i masowanie będzie ci przeszkadzać w twojej zapewne bardzo widowiskowej karierze boksera. Tak jak [...]
[...] czasie, a więc warto zmieniać drastycznie kategorię tylko po to by dostawać wpjierdol? :P Więc masz odpowiedź na swoje pytanie "tak może przeszkadzać w Twoim rozwoju jako bokser". Jak uzyskać taki przyrost? Dieta i suple zapięte na 100%. Siłownia typowo pod trójbój i SW. 5-6 kilo na czysto w 3 miechy to możliwe jak najbardziej, tyle że nie [...]
c3ler0 Postów: 216 Na forum: 323 dni LPA: 2044 Wysłana 22 stycznia 2012 15:03 "na mase diete prosze. mam 15 lat, 180cm i 58 kg. musze przytyc na boks. jedynie podstawowe skladniki czyli jajka, ryz, ryba,kurczak, i nabial dzieki" Proszę ;-).
[...] ale gdy już walczą, to masz przed oczami czystą grę mięśni i siłę natury. Show jak w Las Vegas "Amerykańska otoczka" to przede wszystkim zaczerpnięty na poły z boksu zawodowego, na poły z wrestlingu show przypominający ten rodem z Las Vegas. Konferansjer co prawda nie zaciąga, ale zawodnik zapowiadany staje w świetle reflektorów na [...]
jak cos to ide na turniej pierwszych walk czy jakos tak:)Stojka mam nawet dobra dlugo przed mma byl boks wiec garda jest na miejscu;d
[...] raz zupa lub drugie danie. Do kolacji jeszcze zjem jakiegoś batona,chipsy (nawet często) Czy tam kanapkę lub jakąś zapiekankę czy coś takiego. I kolacja jakoś w godz. od 20 do 23 i czasami też późno wieczorem coś zjem. Gram w piłkę nożną, Siatkówkę , Pływam , Trenowałem boks. Ruchu ogólnie mi nie brakuje. Dzięki z góry za wszelką Pomoc.!
eeeech.... 1)mialem miesiac,w kt robilem act,ale z pewnych wzgledow przytylem strasznie 2)nie chodzilem wtedy na boksik,przez miesiac mialem przerwe 3)tteraz chodze:pn,sr,pt boks,wt,czw,sb silownia - wiec tluszcz i tak mi zejdzie,a chcialbym jednak miesnia przybrac troche,tyle ile sie da przy takim niesprzyjajacym budowaniu masy planie treningowym [...]
boks, muay thai, bjj
To chyba nie do konca odpowiedni dzial.Anyway,czysto teoretycznie,tak jak Zawodny napisal-jezeli interesuja Cie uderzane SW to boks tajski bedzie dobrym wyborem,a jezeli chwytane,to Judo(jest w Polsce dosc popularne),BJJ...wiadomo jednak,ze najpierw musisz sie przejsc po swoim miescie i zobaczyc,co soba reprezentuja poszczegolne sekcje
W Świdniku muay thai?? Pierwsze słyszę. Jest sekcja działająca pod nazwą vale tudo, która ma na plakatach właśnie bjj, muay thai i boks, ale MT jako takiego chyba nie ma... Gizmo
[...] dolarów a jak sie przegra to 5000, to jest 1 walka jak ma sie 0 wygranych i 0 przegranych :) czyli sam poczatek zawodowej walki a pozniej to juz wiadomo ida zarobki w gore ale polska to nie USA moze wkrotce sie cos zmieni:) Sztuki walki a zwłaszcza boks i MMA zaczynaja sie w polsce rozwijac bynajmniej mnie sie tak wydaje niewiem jak wam :) Pozdro
[...] zapomnialem a moze sie przydac Płeć : mezczyzna Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : ok 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : super whey gainer 4000 [...]
Celem jest zyskanie masy i właśnie takim treningiem na siłowni teraz idę . Jeżeli chodzi o kwestię czy mam doświadczenie to mam je trenowałem kiedyś boks można to tak ująć bo długo nie chodziłem i musiałem zrezygnować ale podstawy do boksowania mam jak najbardziej
wiem, że boks przydaje się baaardzo w muay thai, mam ciężki wybór...
Właśnie myślę, żeby trenować przez jakiś czas tylko tajski, a potem dołożyć boks, kiedy moja kondycja będzie już w miarę ogarnięta. Ale wiadomo - coś za coś, każdy kto trenuje sztuki walki chciałby mieć trochę mięśnia na sobie, także jeszcze się nie zdecydowałem. Na prawdę jest to dla mnie ciężki wybór ;d
przyjacielu nie czepiaj sie :) co jeszcze mam ci powiedziec ? Cel to sila i rzezba chodze na boks 2 razy w tygodniu na slke 4 razy. dieta jest odzywki sa pojecie mam bo to nie moj 1 cykl wiec spokojnie. Kasa jest na towar chce wiedziec ktory warto kupic :)
Na boksoe nie zrobisz muskulatuty, nie poszerzysz barkow i nie zrobisz ramion. Masz 4 razy w tygodniu boks, raz birganie, i raz fbw to za malo. Dieta ok, trzeba jesc brac suple, ale jesli cesz zrobic muskulature to musisz robic silownie 2-3 razy w tyg, ale musial bys wtedy zrezygnowac troche z boksu.
@Dfg Boks to nie tylko ręce, podejrzewam, że w klubie trenuje całe ciało więc dod. impuls na obręcz barkową nie zaszkodzi. @mlodzian98 - dopytaj jeszcze trenera; podpowie Ci nad jaką (według niego) partią mięśniowa powinieneś się skupić i w jaki sposób uzupełni to Twoje braki.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
