siema, oto mój tygodniowy harmonogram: pon BJJ (1h) wt MMA (1h) + MT (1h) śr BJJ (1h) czw MMA (1h) + MT (1h) pt Zapasy (1h) + Boks (1h) sob "wolna mata" (1.5h) niedz wolne Macie jakiś pomysł jak dodać do mojego tygodnia siłownie???
cześć. mam takie pytanko. jaki jest mi potrzebny sprzęt by wykonywac treningi pod boks.
Witam. Od dwóch lat trenuję amatorsko boks.Ponieważ nie zawsze mam siły i chęci do treningu (wiek 32 l)chciałbym wspomóc się jakąś dobrą przedtreningówka pod sporty walki.Polecono mi Bsn no xplode,ale jest w nim arginina i obawiam się,że będę miał mocno napompowane mięśnie (wiadomo-przeszkoda w sw). Trafiłem również na inne produkty, np [...]
Szukałem, googlowałem ale niczego konkretnego nie znalazłem. Czy na obecną chwilą można gdzieś w Gdańsku zapisać się na boks za przyzwoite pieniądze? (studenci kasą nie srają xD)
Wiek : 20 Wzrost: 185 Waga: 90 Środa- Barki plecy Czwartek- Nogi brzuch Piątek- Biceps triceps Sobota- Klatka Do tego min 2x w tygodniu jakas aktywność fizyczna typu: boks, basen, piłka, rower + dni siłowni bcaa. Plan żywieniowy jest założeniem, często zmieniam rodzaj mięsa (drób, indyki, wołowina, ryby) a ryż zastępuje makaronem lub kaszą. Staram [...]
Witam. Chciał bym żebyś cie polecili mi worek treningowy odpowiedny do mojej masy i wzrostu gdyż nie za bardzo sie na tym znam a wiem ,że to nei łatwy wybór. Boks trenowałem w klubie przez 2 lata niestety przez szkole nie ma juz czasu na treningi a korzystajac z tego ,że mam mała domową siłewnie chciał bym kupic sobie worek by nie zapomniec to [...]
Witam, jestem bardzo ciekawy ile razy w tygodniu trenują najlepsi zawodnicy(mma,k1,boks). Dosyć ciężko znaleźć na to odpowiedz, ale może są jakieś wywiady autobiografie itp? Szukałem tego troszke na internecie, ale coś mi nie wyszło. Wlicza się w to trening główny,bieganie,siłownia, ewentualnie jakieś pływanie. Dobrze by było ewentualnie wysłać [...]
Witam, zamierzam w bliskiej przyszlosci zaczac trenowac MMA co wiaze sie z zakupem sprzetu. Chce kupic rekawice mma i bokserskie, kask do sparingow, ochraniacz na szczeke, piszczel, krocze i bandaz bokserski lub rekawiczki elastyczne pod rekawice. Do tego spodenki i koszulke, ale to juz wybralem. Czyli prawie wszystko co potrzebne do treningow. [...]
[...] - -przysiad: - Witam Wszystkich. Planuje cykl na test. prolongatum i nie wiem co do tego dolozyc, zastanawiam sie nad Winem albo Deca. cel cyklu jak w ankiecie, dodam ze trenuje boks 4 razy w tyg + 2 razy silownia. z racji tego ze nie mialem kontaktu z takimi srodkami prosze o rade co wybrac i pomoc w ropzisaniu dawkowania. z gory dzieki ;-)
Witam mam do was pytanie mianowicie posiadam drazek 6 chwytów i cwicze boks 3x w tygodniu Pon , Śr , Pt . Chcę sobie również zakupić kreatyne : TREC cm3 lub olimp xplode co bardziej byscie doradzili ? I w jakie dni najlepiej ćwiczyć na drążku , zeby również była regeneracja. Jak dotąd cwicze z 2-3h przed treningiem lub jakoś 40 min po.
Witam mam 19 lat ;p od pół roku ćwiczę boks nie ćwiczyłem nigdy na siłowni . Od września 2011 do marca 2012 strasznie przytyłem samego tłuszczu nie miałem ruchu wogole ;/ jadłem tylko fast foody itp. Ważyłem chyba najwięcej 88 kg przy 193 cm to może nie tak źle ale to był sam tłuszcz na brzuchu w pasie miałem jakieś 97 cm. Teraz kiedy wziąłem się [...]
gdzie trenować boks w częstochowie
[...] Was pytanie. Długo sam nad nim myślałem oraz zaciągałem opinii innych znajomych lecz nikt nie rozwiał moich wątpliwości. Otóż już za kilka dni będę znów trenować SW, idę na boks (Gwardia Wa-wa, jeśli odradzacie również proszę o inf) Zapewne będę trenować w klubie od wtorku do piątku(pon wolne od szkoły więc nie będzie mnie w mieście) Do treningu [...]
Witam. Chciał bym się zapytać jaki spalacz tłuszczu brać jako pierwszy. Chciał bym zacząć brać ponieważ przybyło mi trochę zbędnego fatu i chciał bym się go pozbyć. Kiedyś po redukcji brzuch wyglądał świetnie, a teraz po prostu masakra. W najbliższym czasie postaram się dodać zdjęcie aktualnego i po rekdukcji. Problem jest w tym, że nie chodzę [...]
Witam, {34lata 187cm 96kg} Po wielu latach wracam do SW, (Boks) minęło ich tyle, że można spokojnie powiedzieć, że wracam jako początkujący - kondycja cienka, ale odstawiony alk, fajki i inne..;-) Bardzo zależy mi na utrzymaniu motywacji do treningów i na zrzuceniu wagi.. wg porad zawartych w tym artykule [...]
Trenuję osiem lata boks.Ostatnio testowałem nutrabolics R2F i jest całkiem dobre.Zastanawiam się nad kupnem bsn hyper fx lub muscle pharm perform.Czy ktoś miał jakieś doświadczenia z tymi przedtreningówkami?Może są jakieś lepsze?Dziękuję za odpowiedź.
Mam 15 lat, 187 cm wzrostu i waże 62 kg. Wiem że jest to niedowaga. Chiałbym zapisać się na jakieś sztuki walki. Może być to boks albo kb. Nie miałem wczesniej do czynienia z takimi sportami. Nie chodze na siłownie. Od czego mam zacząc?? czy w ogóle przy moich parametrach opłaca się zapisywać n sztuki walki ?
Zapraszamy do sekcji Sambo Combat w Warszawie; więcej info na: www.sambo.pl Prowadzimy również treningi: Krav Maga, MMA, Boks, Muay Thai. Zapraszamy.
Wie ktoś może czy boks na silowniach "Pure" jest cos warty czy to tylko taka schadzka zeby pomachać rękami pod okiem jakiegoś zielonego gościa ? Dziękuje za odpowiedzi
[...] treningow wyglada tak: Rozpiska treningów we wrześniu: pon 19:00 zapasy wt 18:30 trening obwodowy i sparingi śr 19:00 ju-jitsu i mma czw 18:30 boks pt 19:00 muay-thai i chute boxe sob 10:00 trening siłowy ( kettlebell ) trening trwa od 1.5 h - 2 h Planuje wrocic do trydu zycia sprzed 2 lat, chce byc [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
