boks

siema mam prośbę o rzucenie okiem na mój nowy plan 180cm, 70kg, wiek: 15, dodatkowo trenuję boks, jest to mój pierwszy trening fbw A 1. wyciskanie sztangi płaska x2 2. wyciskanie sztangi skos góra x2 3. wyciskanie żołnierskie x3 4. unoszenie sztangi do górnej części brzucha x2 5. drążęk szeroko nachwyt do klatki piersiowej x2 6. wiosłowanie [...]

[...] nada się ściąganie linki z wyciągu bokiem w opdzie tułowia, czy może odwrotne rozpiętki na maszynie ? na łydki dałem przecież wspięcia na palcach, a co do dwugłowych ud to może uginanie nóg w leżeniu ? pozdr i dzięki ! dodam że treningi na siłce będą w poniedziałek środe i piątek, we wtorek i czwartek boks (zapomniałem o tym wcześniej )

[...] lat to mu się te tęzyzna wyrabia. Wg. mnie wzrost nie ma dużego znaczenia na siłe, oczywiście jest też długość i zasięg ramion, aa tak jeszcze dodam. Ostatnio oglądałem na którymś z kanałów sportowych walkę chyba to boks był. Był taki duzy japończyk, koreańczyk blondyn vs. mały taki misio :) Misio ładnie dołożył dużemu, aż go znokałtował :)

Ja tez mam 13 lat i cwicze juz rok swietnie sie czuje i łepki w moim wieku jak chcieli wyciskac to co ja wyciskam to przyciskało im to klate:)a ja biore sobie 30kg 15 razy na spokojnie. lubie cwiczyc ale zastonowie sie jeszcze czy nie pojsc ,,dodatkowo"na jakis boks

tylko że mam nadmiar energii już urde a gdzie tam trening ... chyba muszę się przejść na boks u mnie...

moze temat i stary, ale wciaz aktualny mysle. jest chyba sporo nowych użytkowników, którzy chetnie przeczytają rady innych bo wciaz ktos zaczyna trenowac boks/kb.

[...] Od fitnessu po combat...pełen zakres usług. I to wszystko w ramach 2 zajec tygodniowo? Poznaje również słabe i mocne strony adeptów innych stylów walki takich jak karate czy boks. A, to wielce intrygujące. Rozumiem że wasz shihing na tę okolicznosć zaprasza na sparingi wybitnych zawodników karate czy boksu bo jakoś cięzko mi sobie wyobrazić takie [...]

[...] ciosow w twarz. Da sie z tym zyc i z zapaleniami zatok tez. Trzeba tylko unikac pomieszczen intensywnie klimatyzowanych, wiatraczkow i nawiewow. Poza tym w wietrzne dni lub na deszczu czapke nosic. A jak juz cos to jest taki spray do nosa "Flixonase" ktory rozklada zapalenie zatok w dwa dni. Wiec sie nie przejmuj i idz na boks.

znajomy to kupił... tyle ze nie przez allegro tylko ktos mu to na dodatek wcisł! wpada do mnie i mi mówi że sie juz nie bedzie meczył na treningach (trenujemy boks) bo dostał cudowny środek... i że dał za to 30pln bo po znajomości... wtopa niezła, chłopak wyłapał jedynie ostre bóle głowy po tym, a na sparingach chłopak padał po 3 rundach... Nie [...]

[...] (w trakcie cyklu) i hepatil (po cyklu) w ramach ochrony i regeneracji wątroby Trening na siłowni 3 razy w tygodniu(czy HST będzie dobrym posunięciem?), do tego trenuję też boks który na cyklu ograniczę do 2 na tydzień. Na razie nie podaję więcej szczegółów, najpierw chciałbym się dowiedzieć w jakich dawkach lepiej połączyć te dwa specyfiki. [...]

Ray Sefo vs. Mike Tyson (zasady boks.) Semmy Schilt vs. Tim Sylvia (MMA) Quinton Jackson vs. Wanderlei Silva (MMA) Antonio Rodrigo Nogueira vs. Randy Coture (MMA) Josh Barnett vs. Fedor Emelianenko (MMA) Kazushi Sakuraba vs. Marcelo Garcia (MMA) Melvin Manhoef vs. Wanderlei Silva (MMA) Vitor Belfort vs. Wanderlei Silva (MMA) Fedor Emelianenko vs. [...]

Kurde każdy się czepia tego hmb a mi jest ono potrzebne :) W poniedziałki,środy,i piątki boks a wtorki , czwartki i soboty siłka.Sadzę że mimo tego co piszecie przetestuje na własnej skórze hmb.A jak nie hmb to co do kreatyny?Hmb ponoć wspomaga redukcje tkanki tłuszczowej i ogólnej wytrzymałości więc czym je zastąpić?Co do glutaminy kupiłem ją [...]

Popek vs. Tyson (BOKS) a tak na poważnie... hmm... Fedor vs. Liddell (olać wagę:D)

Body nie ma co pokazywać, tym bardziej ze teraz sie angazuje troche bardziej w boks niz budowanie sylwetki ale od lutego znowu ruszam mocno (tyle ze dla mnie mocno znaczy na kreatynie ) nie ta kategoria...

odswiezam i pytam zarazem czy treningi w dragonie dalej są prowadzone . Gdzie jeszcze tajski boks mozna trenowac we Wrocławiu? dzieks

[...] qrwa macie zakaz dawanie fotek bo mi sie reka do strzykawki zaczyna zblizac przez Was!To ostatnie ostrzezenie potem was dorwe.A ja na dlugim ofie za******lam w tyg 3x bjj 2 boks i 3 silka i **** 6kg w dol nikne w oczach hehe, to jeszcze mi psyche tyracie wy hehe koledzy z forum he dzieki ide sie wyhustac .Macie glowe na sumieniu i dostnaiecie po [...]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Stal_Mielec_(klub_sportowy) Sekcją wiodącą od początku była piłka nożna. Pozostałe: boks, lekka atletyka, piłka ręczna, siatkówka kobiet i mężczyzn, tenis stołowy, kolarstwo, gimnastyka, koszykówka, motory, szachy, hokej na lodzie, sporty wodne, szermierka.

Ja też trenuje w goldenteam na rejtana ale u innego trenera , u nas wszyscy trenują boks ale trener mi mówił że uczy też kick boksu

[...] sekund i wygrywasz albo jest po tobie. ...JAKąKOLWIEK SZTUKE WALKI ćWICZYMY, JEśLI TYLKO ćWICZYMY Ją Z ODDANIEM I DłUGO, TO KAżDA Z NICH JEST SKUTECZNA W WALCE ULICZNEJ... - chcesz powiedzieć, że ćwicząc z oddaniem, dajmy na to 5 lat, będę tak samo skuteczny w samoobronie gdybym ćwiczył boks, kick boxing, muay thai, judo, zapasy czy BJJ

no ja nie pytam, czym jest dla Ciebie, tylko czym faktycznie jest. tańczycie wakhru chyba, troche tam kultury jeszcze zostało, więc różni się to od faktycznego sportu jakim jest np. bieganie, albo boks.