boks

Bo boks to ustawka, nabijania rekordu na kelnera, żeby potem walki lepiej sprzedać do TV. Ustawaka i tyle. Solaros Widzisz sens gotowych treningów na redukcji? Miałem wymuszony tydzień offu i teraz myślę czy by nie zacząć np.hst, zrobić 6tyg. Jest sen czy nie bardzo przy deficycie?

Tylko boks... Jestem jednowymiarowy...:-) Dlatego tak trudno mi cokolwiek skojarzyć,bo nie oglądałem ich walk. Wiedza w boksie bierze się tylko z ciężkiej pracy u mnie,nie z geniuszu...}:-( Tabelka ma to do siebie,że o ile pamiętam Botha bazował na kombinacji lewy prawy w boksie często,gdy ktos to eliminował było po nim(BOKS). Oglądałem nie dawno [...]

bic44 Właśnie, że początkowe serie to tylko przerwy żeby dołożyć cięzaru. W sumie wyszło ze 25 minut Podrzut kiedys dawno robiłem i w sumie lubiłem go Pasa nie używam PawelSzEvc Chciałem wskoczyć na 32,5kg, ale stwierdziłem, że dam se luz mat2005 No nogami nie moge pokazać czy kozak jestem Zaskoczyłem Was Co do prezentu - nie nie, jajka mam, [...]

trenuje sobie boks dla siebie, podoba mi się ten trening "Gruszek" pracują tu prawie wszystkie mięśnia ale gdzie jest triceps,biceps,klatka chodzi mi o ten kompleks sztangowy nr. 1 i 2. nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

DZIEŃ 19 ( boks ) Trening Dzisiaj nie bylo mojego trenera wiec poszedlem na boks.. Trening okolo godziny, narazie tylko worek i tarcze Postaram sie jeszcze dodac boks w weekendy zobaczymy czy sie uda to wszystko pogodzic. Dieta Wszystko wg rozpiski, zamiast kurczaka w 4 posilku- panga. Suple Amped przed boksem.. w sumie nie poczulem go za bardzo [...]

[...] tworczosci, bo sie powtarza czyjs uklad. Rownie dobrze mozna by przyrownac to do figurki ogrodowej odlewanej masowo w fabryce. Jaka w tym sztuka? Predzej bym sztuka nazwal boks, judo, kumite w karate, poniewaz tam jestes artysta, i sam cos tworzysz. Nie sztuka jest odtworzyc jakis uklad ktory zawsze wygladajacy tak samo, a stoczyc iles walk bez [...]

Życie i zazdrość przemawia ,każdy myśli że coś weźmie i reszta się sama zrobi.kilka lat wstecz na lepszych bombach latałem siłka 5-6 w tyg 3 razy boks 3 razy bjj do tego min raz basen plus rower

[...] low kick + lewy high kick 2 kopnięcia ze wślizgu wątroba, głowa 4 ciosy proste + obrotówka na wątrobę Walka z cieniem: Lewy prosty Boks Kopnięcia K1 Stacje: Skakanka Worek bokserski Worek bokserski Skakanka Bieg bokserski z obciążeniem x4 30 sekund pracy, 30 sekund odpoczynku, ostatnia stacja szybkościowa około 10 sekund pracy na pełnym gazie. [...]

Hej Nie pisałem za dużo, ale powoli wracam. Bardzo dużo się u mnie dzieje. W skrócie szykuje się do 1 walki bokserskiej, typowo amatorska, charytatywna. Zmniejszyłem pracę o połowę, tryb życia 100 % sport, bo mogę bo chcę. PLAN W UJĘCIU TYGODODNIOWYM I CAŁOŚCIOWYM Cel główny : Walka charytatywna i pomoc dzieciom, dobra zabawa Cele [...]

[...] ! Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, która jest na poziomie około 30 % bf mam zaledwie 19 lat i chcę raz a dobrze z tym skończyć. Od około miesiąca chodzę na boks 3x w tygodniu ( pon,śro,pią) resztę dni mam wolne i zamierzam je zagospodarować. Dietę mam ułożoną gorzej z przestrzeganiem, ale mam zamiar to zmienić. Czytając artykuł [...]

[...] ! Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, która jest na poziomie około 30 % bf mam zaledwie 19 lat i chcę raz a dobrze z tym skończyć. Od około miesiąca chodzę na boks 3x w tygodniu ( pon,śro,pią) resztę dni mam wolne i zamierzam je zagospodarować. Dietę mam ułożoną gorzej z przestrzeganiem, ale mam zamiar to zmienić. Czytając artykuł [...]

Chciałem podziękować ronnie Ci za ten plan po raz kolejny! Minęło 10 miesięcy od pierwszego mojego treningu i ani jednego nie żałuję. Wreszcie tego lata jak żadnego innego założyłem spodenki, których wcześniej w ogóle nie nosiłem ze względu na patyki a nie nogi. Wreszcie nie jestem zaczepiany na ulicy tak jak miało to miejsce kiedyś, znajomi [...]

Chciałem podziękować ronnie Ci za ten plan po raz kolejny! Minęło 10 miesięcy od pierwszego mojego treningu i ani jednego nie żałuję. Wreszcie tego lata jak żadnego innego założyłem spodenki, których wcześniej w ogóle nie nosiłem ze względu na patyki a nie nogi. Wreszcie nie jestem zaczepiany na ulicy tak jak miało to miejsce kiedyś, znajomi [...]

[...] tak że Boks jest do dupy. Ja tego nie powiedziałem. Przez to co napisałem chciałem powiedzieć że jeśli ktoś chce się nauczyć tylko bić to lepiej mu to wyjdzie na zajęciach boksu a nie SW. Przecież ogólnie wiadomo że boks można prędzej zastosować w praktyce. Zresztą ja nie będę się wam tłumaczył. A to mówienie oignorancji to pasuje do was. Ja [...]

Dziś robię dzień wolny, ale za to mogę napisać co wczoraj robiłam : 30sek burpee 30sek boks z cieniem (z użyciem nog) 30sek burpee 30sek boks z cieniem (z użyciem nog) 30sek burpee 30sek boks z cieniem (z użyciem nog) 1min przerwy obwod 6x W pierwszym obwodzie zrobiłam max 11 burpee, w ostatnim min 6 burpee,

Bry. W dniu dzisiejszym zapisałem się na boks i tym samym odbył się mój pierwszy trening. W związku z tym, że do tego doszło wracam do lafaya i robię go tak jak zawsze, ale inaczej xD Otóż zamiast 4/3 razy w tygodniu będzie 2 razy, a dokładnie we wtorek i czwartek. Oto plan: Poniedziałek - boks Wtorek - lafay Środa - boks Czwartek - lafay Piątek - [...]

boks boks boks boks boks boks boks boks!!!!!!!!!kiedys trenowalem boks potem kk potem boks i kk a teraz... jezeli chodzi o skutecznosc to jak wyzej DUZIO dobre

[...] na boxem i kickboxingiem natomisat w nocy nad zapasami. Później w nocy poprawiam swoją wage (nie jestem pewny). I tak 6 dni w tygodniu przez 4-6 godzin dzienie. -Więc lekcje boksu zabierają 3 godziny, to potem zostaje ci od 2 do 3 godzin czasu. Na co go wykorzystujesz? -Po półtora godziny na redukcje wagi, boks, bieganie, zapasy. - Fernando [...]

[...] że nawet podtatusiały Lewis znokautuje Go w pierwszej rundzie, najdalej w piatej, a w ogóle to będzie ośmieszenie i upokorzenie Kliczki http://www.boxing.pl/forum/boks-zawodowy-na-wiecie/3024-lennox-bedzie-walczyl-z-pokraka-21-czerwca.html http://www.boxing.pl/forum/boks-zawodowy-na-wiecie/3003-kiedy-walka-lennox-kliczko.html [...]

[...] 2 godziny czasem bez rękawic, a słaby Foreman opada z sił po 7 rundach ... Serious1 czy znowu nie oglądałeś walk Sullivana ? Jaką on miał gardę ? Jak można porównać bójkę z boksem ? Chyba,ze myslisz,że normalny tak jakby ulicznik może pokonać zawdodowego boksera dziś ? Problem w tym,że tam nie ma podtsaw boksu nawer jak u foremana....A Kliczko z [...]