boks

Zastanowię się jeszcze: BOKS czy BJJ. Naprawdę mi bardzo pomagacie ;) I nie kłóćcie się bez sensu ;) A nie porównywałem piłki nożej do BJJ, tylko wspomniałem o niej, żeby nie było, że siedzę nonstop w domu i nic innego nie robię ;)

Byłem dzisiaj w Gwardii i chciałem się zapisać. Gdy trener dowiedział się, że jestem z rocznika 1993 to stwierdził, że jestem już za stary na boks, ale mam przyjść jutro i zgłosić się u jakiegoś innego trenra i on zadecyduje czy będde chodizł na treningi. Acha, i nie trzeba płacić za treningi. "Klub inwestuje w zawodników". Ale [...]

Reflection weź się zapisz, bo boks to naprawdę b. dobry rozwiązanie dla Ciebie,a to że tamten trener Cie "nie chce", to nie znaczy, ze ten drugi nie bedzie Cie bral na zawody ;) troche samozaparcia i moze pokazesz temu pierwszemy ze zle zrobil nie trenując Cie ;D życzę sukcesów i pozdrawiam ;) Zmieniony przez - korczan w dniu 2009-09-03 [...]

189 wzrostu 98 kg staż ok 2 lat trenuje Boks i zapasy między siłownią.

Dział Odżywianie/Odchudzanie i tam wszystko w postach podwieszonych znajdziesz na temat diety. Jeśli masz tylko 3 dni treningowe i boks to zostałbym przy FBW, tylko może pozmieniał ćwiczenia/ilość serii czy powtórzeń aby był nowy bodziec. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-02-17 23:34:57

[...] nie nauczysz" czy "ogladajac filmy instruktarzowe nie nauczysz sie prawidlowo zadawac ciosy" ....itd. Widzialem sparingi gosci ktoorzy trenowali po kilka lat boks, vale tudo i krav mage z gosciami z "piwnicy" ktorzy sami zaczeli od zera bazujac filmach z internetu(mieli tego spora kolekcje ok 50GB samych filmow [...]

"Zbyt wiele uwagi poświęciłem na boks" jakos nie widac ;) ewentualnie trener od boksu nie oduczyl go uciekania po prostej do tylu

czy jest gdzieś w okolicach żyrka boks? Bo był na chopina ale już nie ma...Muay Thai przeniesiono i nie ma gdzie ćwiczyć. Ma ktoś namiary na sekcję bokserską blisko?

Roman gdzie trafiles ? Do Piotrka na boks wietnamski? Dam115 info potwierdzone?

wiesz zalezy od trenera, od tego jak sie rozwijasz itp.. mozesz cwiczyc 2 lata i na MP jezdzic;p osobiscie wolalbym jednak na takie treningi jezdzic do sochaczewa. na twoim miejscu oczywiscie. tak to jezdze do palestry warszawa i mam treningi muay thai na najwyzszym poziomie + mma boks itp.

Witam 14.08 Dzień bez treningu. Dużo załatwiania, wieczorem spotkanie z znajomym, wpadło piwko. 15.08 Muay Thai -rozgrzewka -3x walka z cieniem: boks, same nogi, cały tajski -blokuje/przepuszczam low kicka, ta sama nogą puszczam szybka kontre middle kickiem, partner stara przyjąć sie kopniecie na twardy blok -blokuje low kicka, staram się [...]

[...] z tego benefity po prostu w postaci mniejszej aromatyzacji pochodzącej z tkanki tłuszczowej. Nawet 30% deki może konwertować do e2 jakiś czas temu koleś na YT mówił że boks do e1 może konwertować akurat z tym jedno źródło widziałem i sam typ mówił że normalnie nikt e1 nie bada więc stąd brak danych Zmieniony przez - GymAddiction w dniu [...]

wszystko zalezy od wyszkoelnia i od sztuki jaka uprawiasz bjj w parterze wagi sie wyrownuja ale mniejsza osoba sobie lepiej poradzi kickboxing to tak jak boks im wiecej masy tym lepiej oczywiscie musisz byc wysciczony iszybki zeby przy wadze np. 100 nie poruszac sie jak mucha w smole Karate ? znowu zalezy jaki styl sa style np kyokushin gdzie [...]

[...] a tylu kg to nie potrzeba zrzucać bo będziesz jak patyk wyglądać. Najpierw ustal sobie zapotrzebowanie , potem rozkład b t w. Ile razy w tygodniu będziesz ćwiczyć siłowo, boks i aeroby/hiit. 1. daj owsiane z jajkami 2. daj jakieś białko i tłuszcze 3. dorzuć jakieś orzechy , albo oliwę 4. daj ryż brązowy i wywal oliwę (jeżeli jest to posiłek [...]

Walka raczej niebyła jakimś wielkim wydarzeniem. Nie podobała mi się organizacja pojedynku (jezioro na ringu, kciuk lontuje w oku Diabla - to nie było fair, ale to boks) Niestety Diablowi nie udało się ponownie pokonać USSa - szkoda. Nie będą ukrywał, Amerykanin był lepszy - szybszy jak sam Krzysztof powiedział. Mam nadzieję, że pas wróci w [...]

"Aktywność fizyczna (aktualnie brak systematycznej aktywności fizycznej, wcześniej grapling, tajski boks, mma) " cel , co cię interesuję estetyczna sylwetka? poprawa warunków fizycznych w SW ? Jesteś w stanie określić obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

[...] nie wiem ile obecnie 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4lata z przerwami. 6. DIETA: keto 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic (clenbuterol) 8. TRENING: 3x/tyg split + 2x/tyg boks + ostatnio dorzucam interwały na skakance 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: nie mierzyłem, wczesniej [...]

Jeszcze dodam, że w weekendy chodzę na boks z elementami kickboxingu.

Tak tez zrobię narazie siłownia 5razy w tygodniu dieta redukcyjna boks 2 treningi tygodniowo z supli BCAA. Po jakiś 3 miesiacach chciał bym zainwestować w jakiś spalacz jak nie osiągnę 70kg http://allegro.pl/revange-thermal-pro-v3-120tabl-oryginal-z-usa-i2093590344.html << czy to wogóle jest legalne? 12kg w miesiac jakos mi się wieźyć nie chce ;/

[...] z twardej głowy, walka w Brazylii, Yamasakiego jestem w stanie zrozumieć. Średniaka? OSP to średniak. Dał się złapać na ten lewy sierp jak amator trochę. Mógł zlekceważyć boks i siłe ciosu OSPa i za bardzo zaufać swojej szczęce. Otóż Shogun to już bardzo wypalony fighter, jeszcze ten ostatni brutalny nokaut od Hendersona. Shogun się nie [...]