boks

Trenowałem boks 5 razy tygodniowo + turnieje + biegałem do tego + zrzucanie wagi jak trzeba było (i tak od 4 lat) , organizm raczej przyzwyczajony. Do tego przez te 4 lata nauczyłem się jak ważny jest wypocznek i dieta. Ciężary czuje że mogłbym większe brać i serie machnąć, brałem takie jak kolega (słabszy troche xd) z którym cwiczyłem i w miarę [...]

Po co mieli by pytać skąd jestem??? Ot tak... przychodzi ktoś nowy i się pytają z ciekawości... lub mogą coś podejrzewać... jak chodziłem na boks tez na wrogim terenie to zapytało mnie może ze 2-3osoby skąd jestem to powiedziałem prawdę i nic ale tam nie było tzw bojówki przeciwnego klubu co by sie w to bawili. tylko zwykli ludzie którzy chcieli [...]

w tym Pure o które mi chodzi jest grafik w którym ze sztuk walki jest tylko boks, i nie pisze kto go prowadzi tylko boks-"pure team" ;] najlepiej chyba po prostu będzie się tam wybrać i zobaczyć

[...] 168 -węglowodany: 120 -tłuszcz: 104 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3 x tyg siłowy (pon- klatka, plecy, śr- ramiona i barki, pt- nogi i plecy/ wt- boks, czw- boks 9. CEL CYKLU: utrata wagi, polepszenie wyników siłowych w miarę możliwości jednak waga to priorytet 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 [...]

Deweq ta :> Boks w klubie mamy z typowym bokserem. W niemczech walczyl. strasznie klasyczny boks (inna garda , duzo w klinczu boksu na srodku ringu) a w mma z takim boksem ciezko. Chociaz i tak bylo zaybiscie i tez bede sobie chodzil. Ale tam dobry trener i w chvj czasu sambo trenoowal. fajne opcje tam sa;d

Sosna w formie imo pokonałby JDS-a, ale na zasadach bokserskich. Chociaż w kicku też mógłby sobie poradzić, bo przecież JDS nóg mało używa. A teraz śmiejcie się ze mnie%-) JDS jest fenomenalny, bo jak na mma ma genialny boks, ale przestańmy go w końcu porównywać do ludzi którzy CAŁE życie trenowali TYLKO boks. Swoją drogą może się okazać że [...]

Witajcie, W ostatnią sobotę września nasza koleżanka z zespołu FitMax'a, Eurydyka Rechcygier i licencjonowana sędzina bokserska (pierwsza kobieta-sędzina w pomorskim), została zaproszona do sędziowania walki pokazowej kobiet. Walka została zorganizowana z okazji 60 lecia ośrodka w Cetniewie. Po Gali Eurydyka została zaproszona przez trenera [...]

[...] a nie płakać do przesady nad utraconym Shogunem :D aczkolwiek szkoda mi go bo to mój ulubiony fighter... TezAndrzej: nie napisałem że Gustafsson posiada wyłącznie boks i nic innego nie potrafi. Miałem na myśli to że boks to jest jego główna broń bo z niej korzysta najczęściej. A w walce z Thiago Silvą ograniczył się praktycznie tylko [...]

trenuje boks. treningi są poniedziałek 2h środa 2h piątek 1.5h sprzęt : -tarcze z koleką który będzie mnie korygował on tez ze mną chodzi na boks -piłka lekarska -skakanka -drążek -sztanga -ławeczka -woreczek do uników -drabinka -opona -pręt (5-8kg) -worek który kupie jak zdobęde fundusze Zmieniony przez - koti132 w dniu 2012-10-06 14:13:54

25 kg mięśni wrzucić na siebie trenując boks, bez sterydów - nie wykonalne ze wspomaganiem SAA, naprawde duża ilośc koksu - kilka latek ciężkiej pracy, przy dobrej genetyce może sie uda jedyne co tak naprawde możesz zrobić bez sterydów to upaść sie jak świnia (patrz artur szpilka) na swoim przykładzie powiem że trenując boks i próbując nabić mase [...]

Jeżeli chcesz nie tylko trenować ale też od czasu do czasu pojechac na zawody to polecam BOKS... Boks jest dużo lepiej rozwiniety w Polsce niz MT czy KB i to że trafisz na jakiś dobry klub jest dużo pewniejsze. :)

[...] czy zależy ci na KB czy chcesz pod ten sport trenować ? Okej, przepraszam za wszystkie błędy lub niejasności. Oczywiście, ważniejszy jest dla mnie kick-boxing ( a właściwie boks, gdyż kick-boxingu uczę się jako podstawy do boksu, a od przyszłego roku przechodzę na czysty boks). Ale do tego, zdecydowanie potrzebuję większej masy. Wiem że w boksie [...]

[...] się zastanawiać, ale jak już chcesz... - Czy jest to korzystna zmiana? ( walczę dosyć nisko i defensywnie - mam 174 cm wzrostu i 70kg wagi) Wg mnie bardzo korzystna, bo boks jest mniej ciekawy, wg innego nie korzystna bo boks jest olimpijski, więc można ćwiczyć za darmo, za odżywki, czy dietę Ci się zwróci jak coś wygrasz... więc zależy od [...]

Uprawiane inne sporty : Boks, Bieganie jak to wyglada w przekroju tygodnia jak czeto cwiczysz na jakim poziomie zaawansowania? Cel treningowy : Siła jaka siła ogólna? jak*********z boks to rozumiem i dynamika potrzebna ale jeśli nie masz priorytetu to nie rozumiem co chcesz osiągnąć... napewno sobota i niedziela to na to za mało....

[...] późno dla niego aby jeszcze walczyć na galach. Ty piszesz:Wielu zawodników zaczynało po 20 roku życia. Przykładem może być mistrz UFC J. Dos Santos który z tego co pamiętam boks zaczą trenować w wieku 21 lat a MMA w wieku 23... JDS zaczą trenować BJJ jak miał 21 lat. Dopiero potem zaczą trenować boks i już rok poźniej miał swoją pierwszą walke w [...]

[...] nie będzie.Junior na to nie pozwoli.Najwyżej Cain będzie miał syndrom JDS-a %-).Jeśli Junior wygra będzie bardzo ciekawie moim zdaniem.Nast.Overeem. Chcę zobaczyć jak się ma boks Overeem-a,który nie walczył na takim poziomie jak JDS w UFC,do boksu Juniora.Na pewno JDS ma szybsze łapska,ale wiadomo że Overeem mistrz k-1,ale boks inny.Nie [...]

sprawy żywienia w dziale ODŻYWIANIE . "Uprawiane inne sporty: boks, basen, bieganie " co jest priorytetem siłownia /boks ? Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad- ? martwy - ? wyciskanie - ?

Czesc, Miałem taki sam przypadek jak ty 2 lata muay thai trenowałemi troche boks, tylko ja przerwalem treningi bo mma mnie wkreciło ale nie wazne o mnie. Ja Ci proponuje jak masz juz dobra stójke isc na mma samo i dorzucic bjj. Wtedy sie wyrówna Ci ta stójka z parterem lub chyba ze masz czas to proponuje mma Kb czy tam muay thai albo boks i bjj do [...]

[...] -Lekkie rozciąganie -Walka z cieniem *Lewy Prosty *Sama lewa ręka *Boks *Boks + Kopnięcia -Technika w parach *Ciosy proste *Ciosy sierpowe *Ciosy podbródkowe *Kombinacje bokserskie -Tarcze *Kopnięcia okrężne ^Low Kick ^Middle Kick ^High Kick *Kopnięcia frontalne *Kopnięcia boczne *Kopnięcia spadające Lekki sparing K1 *2x2 min. Dieta: I - [...]

[...] tygodniu ( w zależności jakie mam zmiany w pracy itp.) Trzy treningi to absolutne minimum, poniżej którego nie schodzę. Głównie skupiam się na treningach sportów walki tj. boks, MMA i kick-boxing. Rozkład treningów wygląda optymalnie tak :2 dni MMA, 2 dni boks, 1 kick-boxing. Wysiłek jest mocno zróżnicowany. Jeżeli mam np. 3 zmiany w pracy i [...]