boks

trenig obowdowy 2 razy w tyg ja tak robie cwicze boks 4 razy w tyg masa lekko idzie w gore i nie czuje sie przemeczony

Na KM wątpię, żeby wpuścili 13-latka. W tym wieku ja bym Ci polecał np. boks a jak koniecznie chcesz coś związanego z parterem to Muay Thai, bo tam rzuty masz. Później ewentualnie KM/MMA czy coś.

jak masz MMA to idz na MMA jak nie masz to idz na BOKS + MT/KB albo MT/KB + parter (BJJ/sub) ofc jesli masz w miescie. daj sobie siana z karate itp...

boks odradzam. polecam wschodnie sztuki walki. od muay thai lepsze jest teakwondo. a na KM wpuszczą 13 latka bo mój kumpel kiedys trenował jak mial 12 :D

SijoFifi - a dlaczego boks odradzasz? Mi Muay Thai bardziej się podoba a poza tym nie ulega wątpliwości, że Taekwondo jest o wiele mniej skuteczne w pełno kontaktowej walce. To chyba nie była jakaś poważna sekcja? Chociaż przypuszczam, że za parę lat nie będzie już tych ograniczeń wiekowych, jeśli chodzi o KM. Edit: Oczywiście są sekcje dla [...]

J/W jeśli Ci się boks podoba i się w nim odnajdujesz to się na tym skup. A dobry bokser potrafi niejednego złozyć.

[...] treningi to błogosławieństwo, Lady M coś o tym wie, sama trenuje. na początku wszyscy na mnie krzywo patrzyli jak się dowiedzieli że trenuje, teraz-pełen szacunek. Myślę, że boks to świetny sport dla kobiet-daje DUUŻO pewności siebie,wykształcają sie pewne odruchy które są bardzo przydatne, jeżeli ktoś Cię zaatakuje/zaczepi na ulicy--> [...]

[...] to na 99% nie dostanę zgody na walki bo żaden lekarz nie chce mieć problemów i dodatkowo poleci ma za wizytę kilka dyszek;/ Mimo wszystko zdrowie chyba jest ważniejsze, bo boksował będę kilka lat, a żył kilkadziesiąt. Poza tym na badania musiałbym pójść z osobą pełnoletnią, a rodzice nie pozwolą mi nakłamać na temat wzroku. Niestety czasami coś [...]

zapisz sie do klubu walki albo na boks.. ewentyalnie idz wieczorem cimna ulica i zaczep kilku dresow

A ja tam za piłką nie przepadam, wole Boks, F1...

[...] jak już,to sam worek g**** daje. Bo po samym worku nie będziesz miał takiej precyzji jak po taczowaniu czy piłce refleksyjnej.I nie będziesz umiał trafiać nikogo bez sparringó czy zadaniówek,by przyzwyczaić siedo walki z kimś. w MMA słaby boks mają i zobacz jak hoojowo w porównaniu do bokserów-boksują. Trenoing w domu = kaplica na ulicy

[...] Atlas cwiczenia nóg 12 powtórzen 3x 6 60kg Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 66kg Wzrost : 168 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : nic Uprawiane inne sporty : boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Hantle 2x7kg Sztange Ławeczke Atlas Drążek Dieta : *************** Śniadanie 6:15 : Jajecznica z [...]

Ja obserwuje, po prostu sam nie trenuje boksu niestety, więc nie mam nic ciekawego do powiedzenia ;d. Ale boks naprawdę mocno śledzę i bardzo się tym interesuje. Możesz wkleić na przykład trening na skakance, czy coś technicznego, z chęcią zobaczę. Powodzenia w treningu i życzę Ci takiej szybkości, jaką ma ten gość, z którego nokautu się [...]

Dział trening dla początkujących. Szukasz planu FBW i dajesz im do oceny. jak cwiczyc na silowni tak zeby wyrobic sily ale niestracic dynamiki Siła pójdzie po tym planie a dynamiki nie stracisz trenując regularnie boks.

JW smutne,ale prawdziwe Przykladowo kiedyś patrzyłem jak,to jest z trenowaniem boksu dla dorosłych rekreacyjnie. I się okazuje,że klubem,który ma normalne 1,5 godzinne treningi jest PALESTRA zdaje się,ale Boks nie jest tam priorytetem. Na Legii ćwiczą godzinę,na Gwardii 1 h 15 min.,a żeby z treningu coś wynieść powinien trwać minimum 1.5 h.Bo jak [...]

Szczecin - to kiedys nawet 3x dziennie byly, tyle ze z podziałem na boks, zapasy submission, bjj czasem judo

No że są także eksploatowane w boksie to wiem, byłem tylko ciekawy czy w mniejszym stopniu.A problemy z kolanami to miałem swego czasu torebke stawową uszkodzoną, ostatnio znowu mnie zaczęło boleć poszedłem do lekarza i stwierdził że mocno stłuczona rzepka choć nie pamiętam żebym jakoś szczególnie się w kolano uderzył, a co do treningów powiedział [...]

[...] być wielkim kulturysta ale też nie chce być chudy jak patyk. Chce przybrać bo źle się czuje w tej wadze trenuje też piłkę i przydało by się parę kilo, trenuje 3x w tyg pon-boks,wt-MT,czw-MT do tego dochodzą jeszcze treningi z piłki nożnej 2x w tyg + mecz, biegam 2x w tygodniu i basen raz w tyg. Można powiedzieć że prowadzę bardzo aktywny tryb [...]

[...] zawodnik to sprawa wygląda w ten sposób że żyć ze sportów walki mogą tylko najlepsi. W Polsce bym się zdziwił jakby takich było więcej jak 20. Najbardziej dochodowy jest boks. Na stopniu amatorskim zapasy w porównaniu do reszty chyba też całkiem nieźle wychodzą, ale w tym dyscyplinach większość liczących się zaczynała w wieku do 14-16 lat... [...]

Musialbys Kolego wyjechac za granice,do Holandii,Anglii itd.,zaczac trenowac boks,K1 lub MMA i startowac,ale to dluga droga,ale mozliwa,nawet za walki na "regionalnych"galach placa jakies wynagrodzenia,ale i tak musialbys miec prace i jeszcze dokladac do tego przez dosyc dlugi okres,same treningi w klubach nie sa tanie,do tego jeszcze [...]