boks

[...] ma wypalić tłuszcz i mam na nim zbudować mięso no i mam nadzieje że siły przybędzie. wygląd + siła , to by było super:D no ale 15 10 5, dobry trening chyba, 15stki na wytrzymałość 5tki na siłe:) xD a na boks nie wracam:) jakbym miał wracać to bym przy 102 wrócił, dużo szybciej bym zredukował ;) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-03 21:36:22

ten art o omega 3 ciekawy i wart był przeczytania jakim chwytem robisz mc? no z tymi pompkami (tylko że ja robię wersje na klate) to ja tak na przykład mam:) ale mam nadzieję że teraz z tym treningiem pójdą do przodu mam pyt do Ciebie w związku z tym że boks trenowałeś:) jak się pozbyć nieprzyjemnego zapachu rękawic?

[...] przodu, tylko nie wiem czy Ci rąk nie braknie bo za wąsko stoisz. W takim ustawieniu też, sztanga ma chyba u Ciebie jednakowy dystans do pokonania jak w klasyku. A tal na marginesie, dlaczego nie kończysz wyprostowany? ps. 10x10 trochę dużo na siłę, co? do tego lubisz krótkie przerwy, Kerad powinien Ciebie podglądać, jak znalazł trening pod boks.

[...] najlepiej sie sprzedajacego - co lubi kazdy polak? -ploty, no to plota w mediach że Pudzian ma chęć zadźgania Najmana tępym nożem; jaki sport walki 100% polaków kojarzy? -boks, no to w wywiadach pytamy o walke bokserską...itd. itp. woda na młyn musi lecieć aż do apogeum podczas transmisji na Polsacie (oj już widze ten ogromny blok [...]

[...] W piątej nie miał siły wyprowadzać ciosów i trener czekał aż podniesie rękę. Poza tym nogi ma jak z drewna i w ogóle, cały sztywny jak Gołota przed walką. Jeżeli on trenuje boks i karate od wielu lat, to chyba jednak nie uczy się tak szybko jak opowiada... To rzuca cień na wszystkie opowieści o niedźwiedziej sile i żelaznej kondycji Mariusza. [...]

[...] (powyżej 4 już, pewnie pod 5 polecą). Faworytem Pudzian, ale za grosze sobie obstawie. Faworytem jest Pudzian mimo wszystko dla mnie i tak, ale scenariusz walki typu Najman wychodzi i zalewa Pudziana cepami a on głupieje jest możliwy. W końcu niedawno był pojedynek jakiegoś strongmana z bokserem w Polsce i skończyło się szybciutko (chodzi o boks)

[...] części z Was. Najpierw się zachwyciliście Pudzianem i mało mistrzem świata go nie ogłosiliście. Jak się ukazał filmik z treningu Najmana, na którym robi normalne rzeczy bokserskie, walka z cieniem, grucha na gumach i takie tam, plus drugi film z jego pracy parterowej, zrobił sie krzyk że Najman nie umie nic i przegra w 10 sekund. Teraz [...]

izostara tak jak pisałem wywal i w trakcie i przed i po, jest ci on niepotrzebny. zamiast tego ku kup glicer grow np. A co to za specjaliści od tych spalaczy? jak chcesz kopa to wypij sobie kawę, a nie faszeruj się najmocniejszymi spalaczami. boks w klubie, czy w garażu na worku? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-24 18:09:23

w klubie boks półpro i to tak dosłownie, ze dni poimiedzy naprawdę wykorzystuje na odpoczynek i regenerację a jednoczesnie mój organizm nie może sie doczekać kolejnego treningu; system wyglada tak: pn godz. 20, sroda godz. 20, sobota godz 9 rano - extra sprawa (można się wyładować); o siłowni tak jak pisalem tez mysle, ale oprocz czasu to głownie [...]

Przemek Ziemnicki brązowym medalistą w 69 kg... Koparka mi opadła do ziemi. Facet wymiata w kickboxingu w semi, w light, w full, wygrał ostatnio walkę w low-kick, a teraz jeszcze boks...

trening siłowy z crossfitem ma tyle wspolnego co boks z nap*****laniem gromadki dzieci w rekawicach bokserskich w przedszkolu,a tez się k***a zmeczysz -co nie? to po pierwsze ,a po drugie cross spowalnia regeneracje przy rownoczesnym treningu siłowym i zaczyna sie zwykłe bicie piany,o wzroście masy mięsniowej mozna tylko pomażyć no ale kazdy ma [...]

To dalej tylko takie teoretyczne założenia. Nie da sie podobnego testu zrobić bo nie da sie dobrać takich zawodników. Ja w ulicznej samoobronie postawiłbym na KravMaga, boks (albo jakieś pochodne kickboxing, muay thai). BJJ zupełnie mnie nie przekonuje. A pacanów jest mnóstwo nie tylko wśród Kraverów wierz mi. Ja osobiście najwięcej tego typu [...]

[...] konfrontacji z osobą trenującą KM na zaawansowanym poziomie może być... różnie. Powodem może być m.in. - staż jak i doświadczenie w innych SW (miałem przyjemność uczestniczyć w różnych (boks, judo, aikido obok trenowanych) treningach SW). Panowie liczcie się z tym iż ważna jest baza szkoleniowa, i wasze "potyczki" na style są G warte.

[...] do siedzacych w klimacie Ile razy w tygodniu mozna robić tabatę? Czy jest jakieś sensowne ograniczenie? Nie trenuję kulturystycznie, regularnie sporty walki (muay thai, boks, czasem zapasy), więc na masie mięśniowej mi nie zależy, raczej się redukuję teraz. Trening generalnie wytrzymuję na lajcie, nie wywołuje we mnie jakiegoś wiekszego [...]

[...] do końca września masa (jakieś 5 miesięcy). Będą to ciepłe miesiące, więc z pewnością nie zaleje się, oprócz masy i siły, chciałbym polepszyć kondycję, może na jakiś boks pójdę, albo coś w tym stylu. Na początku będę poprawiał moje najsłabsze partie, czyli: bicepsy, przedramiona, dwugłowe uda i barki, a potem myślałem żeby wypróbowac [...]

[...] to moja pasja i ta gra daje mi szczęście, marzy mi się zawodowa koszykówka i dopóki będę trenował jest szansa że mi się uda :) Próbowałem różnych sportów, piłka nożna, boks, capoeira, czy siatkówka, ale żadna z tych gier nie wciągnęła mnie tak jak właśnie koszykówka, wcześniej o żadnym innym sporcie nie myślałem tak poważnie jak o [...]

Boks fajna rzecz, szkoda że moi kumple nic nie zakładają ale teraz muszę się poprawić za to zdjęcie bila(str 14 gdyby ktoś nie widział) spójrzcie na tą laske w srebrnym bikini i niech ktoś powie że nie jest za***ista http://www.youtube.com/watch?v=E2tMV96xULk ps jakby ktoś znalazł jej foty to niech wklei czy coś Zmieniony przez - Przemko_ w dniu [...]

Witam, Klub Sambo System Polska ma się dobrze, i jak zauważył kolega Ogordon, cały czas się rozwija. Prowadzimy zajęcia ze wszystkich odmian Sambo, a także MMA, Tajski Box, Boks oraz walkę pałką i nożem. Na naszej stronie www.sambo.pl można o nas poczytać, czym się zajmujemy, na czym polegają nauczane przez nas style. Zapraszamy do oglądania nas w [...]

Witam Dawid. Pytam tak z zupełnej ciekawosci, bo podejrzewam ze pewnie troche osob "prowadzisz" czy to na siłowni czy rozpisujac diete, dlatego mam pytanie CZY POMAGASZ OSOBA ZE SZTUK WALKI typu MMA, BOKS, BJJ itp w diecie i siłowni? jesli tak to moze masz jakies małe "sekrety"hehe ktory moglbys tu przedstawic,co radziłbys jesc, jak z siłownia, [...]

[...] rund po 1 min kazda: - 3 burpees na poczatku kazdej minuty - do konca minuty: - wykroki -1 i 6min - triceps dips- 2 i 7min - mountains climbers- 3 i 8min - 2* boks + Kick- 4 i 9min - nogi na krzesle, podparcie na rekach, noga w gore i do łokcia- 5 i 10 min Na koniec 3 min skakanka zmachalam sie, ale takie dosc przyjemne 16 [...]