boks czy

1)studiuje.. mam spory apetyt ( duzo jem), chodze na silownie,boks i basen ale czuje ze mam lekka nadwage. 2)trenowalem na silowni nieregularnie,od jakiegos czasu ternuje boks i teraz mam fajny plan na silowni pod katem boksu. 3)kiedys zjadlem 2-3 puchy glukozaminy,i kilka opak. kolagenu ( nie odczulem widocznej poprawy) ,teraz tez zakupilem gluko [...]

napisz ile chodzisz na ten boks bo z tego co przeczytałem i wywnioskowałem to nie więcej nież 3 miesiące. I jak ci za***ał w nosa to czemu mu nie odparowałeś albo oddałeś, chyba nie był to cios nokautujący. Jeżeli piszesz że dasz rade mu w******lić to czemu nie wykorzystałeś sytuacji. Sam napisałeś że czakasz na okazje. A to że z kolegami [...]

[...] może faktycznie być (znowu gdybam) nieco mniejszy w przypadku dyscyplin wytrzymałościowych (kolarstwo, biegi) niż w przypadku dyscyplin siłowych i siłowo-zręcznościowych (boks, piłka nożna, koszykówka, sprinty i biegi na krótkich dystansach itp.) Szkolenie długodystansowca zakłada unikanie gwałtownych skoków energii (w dół/w górę), [...]

[...] warto. Wiele szkół ma dłuższe treningi ale jest np. duzo wytrzymałości. W takim wypadku mógłbyś biegac we własnym zakresie i byłoby ok. Ja przykladowo ćwiczyłem w klubie bokserskim gdzie treniung trwał 1,5h a techniki było ok 10min. Dlatego najlepiej jakbys poszedł i zobaczył czy Ci dane treningi służą. W okolicach miasteczka SMOK na Wisle od [...]

[...] trwa 90 min. Ja place 50zl za 2 treningi w tygodniu (w Orionie) i uwazam, ze to i tak wystarczajaca cena jak za kicka i to w takim wymiarze. Czy ktos z Was chodzil na boks na Wande? Ja chodzilem/ chodze. Kopt Faktycznie- boks jest zazwyczaj tani- ja placilem 20zl. Inna sprawa, ze rozumiem wyzsze ceny- jezeli treningi sa faktycznie bardzo [...]

Witam Panowie!Słuchajcie,sprawa jest taka:kilka już lat trenuję boks,jestem w tym dobry i jeżdżę na zawody itp.Ze swojego hobby chciałbym mieć jakiś pożytek w sensie obronienia się jakby mnie jakiś dres napadł czy coś,a z tego co slyszałem podobno dobrze sprawdza się low kick.Chciałbym się tego kopnięcia nauczyć ale jak powszechnie wiadomo w [...]

[...] to nie ja, czego to ja nie wiem, a tak naprawdę w dupie byłeś i g**** widziałeś. jaka jest roznica wagi? Różnica będzie jakieś 20 kg. Mniej więcej. Wejdźcie na jakikolwiek bokserski serwis angielskojęzyczny o boksie i zobaczcie jak normalni używkownicy jak ja czy wy układaja bez podziału na kategorie rankingi...Wiekszość w top20 widzi [...]

[...] trojbojowy, moze miec plusy i minusy w klatce. Stawiam ze Jones wygra bo jest za duzy i stylistycznie imo Rumble ma wieksze szanse z Jonesem czy Gustafsson, ale zapasy i boks Cormiera, klincz, cios moga zrobic swoje. Na miejscu Cormiera chcialbym brudnego boksu z Jonesem bo to jego najslabszy element gdzie zawsze obrywa, ale Jones to k***a [...]

13/1/2016 Trening: miał być zestaw A ale tak mi się chciało spać cały dzień, że postanowiłam sobie odpuścić i odrobić w sobotę;-) Dieta: /SFD/Images/2016/1/14/7f689b6df1484d748b3013cdea5897f4.jpg Niewliczone: cebula, brokuł, grzyby leśne, czosnek, pieczarki Suplementy: multiwitamina, tran, witamina B complex 14/1/2016 Trening: Boks 1.5h Dieta: [...]

19/1/2016 Trening: Boks 1.5h Dieta: /SFD/Images/2016/1/19/3c5879ddab6048eba896ff37968b450a.jpg Niewliczone: brokuły, grzyby, fasolka szparagowa Suplementy: tran, multiwitamina Zastanawiam się czy nie podnieść białka do 120g, ew. kosztem węglodowanów - jakoś tak bardziej by mi pasowało mieć na talerzu więcej mięsa;) Zmieniony przez - AnnaAA w dniu [...]

2/2/2016 Trening: Boks 1.5h Dieta: /SFD/Images/2016/2/2/d846ffed854e4a8da1ca1322db1a9349.jpg Niewliczone: fasolka szparagowa, czosnek, cebula Suplementy: tran, multiwitamina Niby 200kcal więcej a dalej jestem tak samo głodna cały czas:-( Może dołożyć od następnego tygodnia jeszcze 200 czy to już będzie za dużo? Zmieniony przez - AnnaAA w dniu [...]

No nie, parę dni temu miałam 340g wołowiny (2 steki) i jakieś też 300g batatów, to jak zjadłam to byłam najedzona;) Tylko że zapomniałam, że miałam z tego zrobić 2 posiłki i jak zeżarłam całość naraz to nic już mi nie zostało na kolację}:-( W takim razie od przyszłego tygodnia pozmieniam tak jak sugerujesz i zobaczę co się stanie. Mam nadzieję że [...]

Ok, tak mi się też podoba;) Wyciskanie na ławce skośnej ma być na skosie do góry czy w dół? Dałoby się jeszcze gdzieś wcisnąć podciąganie podchwytem? Dzisiejszy dzień: 7/4/2016 Trening: Boks 1.5h Dieta: /SFD/Images/2016/4/7/9e3f3b5808024308883ec72dfe39a9df.jpg Niewliczone: fasolka szparagowa, kapusta kiszona Suplementy: tran, multiwitamina [...]

[...] ćwiczenia słabiej w stosunku do poprzedniego. Na następnym treningu powtórka z obciążenia. Ja się zastanawiam czy nie powinnyśmy Ci coś dołożyć do miski. Często się u Ciebie boks pojawia a podejrzewam, że to spora intensywność, do tego siłowy i codzienne obowiązki. Nie jesteś głodna? Wysypiasz się? Między którymi posiłkami robisz siłowy?

Ciężko mi powiedzieć na czym mi bardziej zależy, chyba na jednym i drugim jednakowo:-P Może trochę bardziej na samopoczuciu bo mnie już denerwuje że ciągle jestem głodna a tłuszcz i tak nie leci:-{ Myślałam żeby jeszcze pociągnąć redukcję trochę a potem już wejść na bilans zerowy ale sama nie wiem czy to ma sens:-? Zdjęcia postaram się wstawić w [...]

Ciężko mi powiedzieć na czym mi bardziej zależy, chyba na jednym i drugim jednakowo:-P Może trochę bardziej na samopoczuciu bo mnie już denerwuje że ciągle jestem głodna a tłuszcz i tak nie leci:-{ Myślałam żeby jeszcze pociągnąć redukcję trochę a potem już wejść na bilans zerowy ale sama nie wiem czy to ma sens:-? Zdjęcia postaram się wstawić w [...]

[...] przykład.Haye vs Wałujew. Coś mu ta przewaga wzrostu nie pomogła,przegrał z Davidem ;) A co do walk ulicznych ja nie stwierdziłem ,że kulturyści mają o tym pojęcie tylko ,że boks a ulica to nie to samo. Znam paru typa co niby trenują MMA a takie sznury ze bez problemu bym połamał nie mając prawie żadnego doświadczenia w Szt.walki To tyle ta [...]

eh.. :p. Tyle razy co wpierd*l dostalem za darmo wracajac z miasta w nocy, ze mam juz dosyc :p. Trzeba sie jakos bronic, nieprawdaz? Chodzi mi o to, czy do silowni, ktora zrobie dokupic worek + rekawice, czy to cos zdziala. Czy moze zapisac sie na jakies sporty walki? K1, MMA, BOKS? Chcialbym sie jakos wyrobic...

[...] najciekawsze walki z obu sportow, to bedzie superwidowisko. Ale jak ogladasz gale po gali (na zywo badz nie to sytuacja juz nie wyglada tak rozowo. Ja juz pisalem, ze boks ogladam tylko jak przypadkiem trafie na jakas gale. Ale prawie zawsze jest to 4-5 godzin dennych widowisk i walka wieczoru, ktora tez porywajaca nie jest. Wezmy np. ta [...]

Tomasz, jeżeli chodzi o te łokcie i techniki bokserskie: rzeczywiście na Zachodzie w tym tzw tajboxingu większy nacisk kładzie się na boks. Jednak tradycyjne MT traktuje boks dość po macoszemu. Wystarczy spojrzeć na to jak walczą tajowie. Kaoklai czy Buakaw zaczęli opanowywać techniki bokserskie dopiero, kiedy zajęli się K1. Buakawowi się udało, a [...]