bodyline

Kabas,czworoboczny rób w treningu pleców i to jako pierwsze,skoro masz na nie priorytet. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2012-12-11 20:30:36

Ja po treningu stosuję 30 g Carbo+30g białka+10g glutaminy+10g BCAA+1g wit.C Naprawdę potrzebujesz 100mg antka? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2012-12-27 22:18:07

Jak myślicie jakie dac proporcje btw w diecie zeby szla sucha masa na ph przy 88 kg ? Dodać na plus 500 kcal(po równo z makroskładników),do tego co zjadasz teraz. Obserwujesz dwa-trzy tygodnie i jeśli zalewa,zdejmujesz połowę dodanych węgli,dokładając w ich miejsce białko. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2013-01-06 21:06:08

Ale, czy nie mozna tego robic na luzie. Bez sciemy i robienia z ludzi durni ? Przeciez az sie otwiera scyzory z kieszenie, kiedy sponsor pisze, ze probuje bialko, bo klient narzeka... Weź koło i się je.bnij w czoło! Ze mnie taki sponsor jak z Ciebie autorytet. EDIT:Pier.dolą mnie opinie leszczy.Kto mnie zna,wie,że nie mam nic wspólnego z żadną [...]

BodyLine - będzie wycinka , tylko sie zastanawiam na czym.. moze Venom ??

Koluszek, zaczne gonic BodyLine wpisuje sie w tred panujacy na forum kazdy po chorobie na spadki narzeka, to ja tez musze O mam 0,5cm mniej w bicepsie np.

Niestety ale pajac rozpoczął,tą rozmowę,zakładając post i zadając w nim d****ne pytania,więc udzieliłem jednej mądrej odpowiedzi i żeby wyrównać poziom drugiej,na poziomie autora Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-05-11 18:29:36

Bic44: tył barków,triceps i środek pleców Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-08-02 19:40:39

Napisałem Ci leszczyku ze konsultowałem to z modem. Bodyline! Obwód reki mam wiekszy niz ty obwod głowy kolego a napewno wiecej doswiadczenia i stazu na silowni i w kuchni... Jednak nie bede podejmowal dyskusji z kims kto nie ma pojecia o niczym! Z tym wyplukiwanie wapnia to akurat przesada

[...] Lekko gazowana poprawia pracę trzustki. link do całego arta: http://mojtrening.blox.pl/2007/09/Pijmy-na-zdrowie.html a teraz pozwól ze dokończe to co ci chciał powiedziec bodyline a ty nie zrozumiałes, albo zrozumiałes ale chciałes zeby było na twoim nieprawdą jest, że woda gazowana jest niezdrowa, wręcz przeciwnie poprawia trawienie dzięki [...]

Dla mnie bezdyskusyjnym autorytetem jest bodyline! Jak on mi powie ze mam pic chinska herbate zamiast wody to bede jej pil nawet 20l. A Jak Ci każe pić 20L mleka, po czym zaleje Cię fatem to mimo tego nadal będziesz pił? No ofence ale znajomość własnego organizmu jest tutaj kluczem, a kto jak nie Ty poznasz/znasz go najlepiej? Wracając do tematu [...]

Każdy panem samego siebie.Najważniejsze czuć się dobrze we własnej skórze.Powodzenia. EDIT:Mnie podobaja się "sekretareczki" w opiętych jeansach. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-02-20 15:27:32

Po pierwsze,należałoby zapytać jak wygląda tryb życia Slimki,bo jeśli np.po godzinie 18 ma wydatek energetyczny,a kładzie się spać po godzinie 24 i przesypia standardowo 7-8 godzin,to daje nam w sumie przerwę kilkunastogodzinną,która dla organizmu jest sygnałem do przestawienia się na tryb zachowawczy.Taka długa przerwa w dostarczaniu [...]

Kobiety boją się ciężko trenować na siłowni,w obawie o nadmierny rozrost muskulatury.Zwykle takie panie,nie mają żadnych efektów,a tracą jedynie czas na wykonanie jakiejś ilości ruchów,z ciężarem,którym mogłyby zrobić ich,4 razy więcej.Trzeba zdawać sobie sprawę,że oprócz treningu oporowego,na skład Waszego ciała ma wpływ wiele czynników,a nie [...]

Joy,chudej to znaczy o jakiej zawartości tłuszczu? Owoce tylko do śniadania(mniej) i po treningu(można więcej). Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-09-24 13:44:28

Ninja i BodyLine a w jaki sposob wyleczyliscie zoladek? bo ja mam podobne akcje z tym ze ja nic nie biore poza kreatyna, w ogole zarcie mi ledwo co wchodzi, mimo iz jem co chce, myslalem ze to cos zmieni ale dupa, malo co wchodzi ze smakiem :/ codziennie rano jestem zmulony po wstaniu i musze sie wyrzygac przed sniadaniem. w przyszlym tyg ide do [...]

BodyLine świetny temat , bo już nie raz chciałem Ciebie prosić o pomoc SOG co twoim zdaniem jest najlepsze po tren jeśli możliwości ograniczają się d0: - od razu po tren może być szeik/bcaa/aminokwasy/wextrago - 20 min po tren wpc/izolat/ryż/wextrago - 1H-1,5H po siłowni posiłek na razie robię tak : - 10 min przed końcem tren 15g amino - 20 [...]

Na chama ile wlezie,owszem ale tylko ektomorficy A i tym z czasem tempo przemiany materii się obniża(autopsja).Moim zdaniem problem lezy gdzie indziej.Czemu mamy problem ze zjedzeniem kolejnego worka ryżu z kurczakiem,za to siadając do pizzy potrafimy na luzie o*******ić całą i jeszcze zapić piwem? Miesiące,a niekiedy lata monotonnego [...]

BodyLine mam pytanko dlaczego 30 min po treningu bialko(pewnie glupie pytanie ) i dlaczego wegle na noc?

waga: 78 kg maxy: klatka:125 siad:170 MC:150 BF%: 15 % aktualny cel treningowy: siła dieta: (carb cycling) DT: 1: 5 jajek 2: 200 g ryżu 200 g wołowiny 3: 200 g makaronu pełnoziarnistego 200 wołowiny 4: 200 g mięsa 30 g orzechów 5: 200 g mięsa 30 g orzechów 6: 5 jajek kcal: 2970 (32 % z b, 40 % z w, 27 % z t) DNT 1: 5 jajek 2: 100 g ryżu 200 g [...]