SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

body

  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Był taki temat na sfd, ale znaleźć nie mogę, za to mam link identycznego z chyba oryginalnego tematu http://anabolicminds.com/forum/weight-loss/86686-body-fat-pics.html Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-27 16:10:53

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-27 16:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A facet pewnie waży 60 kg i ma brzuszek Przy takim brzuszku jaki ma, na pewno waży więcej Ale w typ trafiłeś Nie gustuję w przecinkach bziubzius

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-27 16:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop a Odblok

    Post
    Doping

    Body a co z hcg? Kilka osob mowilo ze przy nawet takich cyklach warto zainwestowac w hcg

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2011-04-27 21:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Książka R. Laskowskiego - warto?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wiem jaki idiota to pisal, ale owszem warto poczytac. Smieszniejszej ksiazki nie widzialem. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2492 Ps. Chcesz cos kupic - to kliknij w artykul sila I bibliografia. To jest warte kase.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2011-04-28 08:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzeżbę pomocy jak zrobić

    Post
    Trening dla początkujących

    Grizzly - bladzisz. Nieaktualne dane podajesz. Trening fbw 5-12 powt, CWICZENIA ZLOZONE, nie izolacja! Duze ciezary, nie male! 3-5 serii na partie, 1-2 cw. Przerwy 2-5 minut Dieta Aero Interwaly Karnityna nie dziala. Dieta to 50-80%25 sukcesu. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-04-28 09:53:29

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2011-04-28 09:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY TEN PLAN NA MASE DOBRY, CZY COS ZMIENIC?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    oto Ankieta. ? ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:zzxx1920 PŁEĆ:Men WIEK:21 WZROST:179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA:- OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2011-04-28 15:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cenzura - niesłuszny ban od _Knife_.

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Makaveli01 - widziałem co _Knife_ robił na body-factory - raz zbanował gościa tylko za wrzucenie filmiku.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2325 Data: 2011-04-28 16:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I tak i tak chwała Biniowi za to że mając tyle obowiązków na głowie jeszcze tu zagląda i promuję swoją alternatywna drogę. BTW. Właśnie czytam body perfect i kurcze już nie mam zamiaru czytać literatury konkurencyjnej mimo że promowana jest tutaj jedna marka. :)

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-28 16:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przy ocenie cen prosze zwroc uwage na forme podania praparat dostepny w PBC zawiera o wiele lepiej przyswajalna forme MIKRONIZOWANA resveratrolu na zdrowie a uwazny Czytelnik Perfect Bodu zauwazylby obecna od kilku numerow reklame tego produktu w obecnym ciagle numerze Perfect Body jest artykul na temat resverartolu autorstwa prof dr Wawer - [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4085 Data: 2011-04-28 17:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena planu MMA + SPLIT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] efekty w SW SPLIT odpada przy treningach MMA najlepsze dla ciebie bedzie FBW dzieki temu nie tylko pogodzisz treningi z SW ale zwiekrzysz efekty . KNIFE napisał świetny artykuł wiec prosze uszanuj jego prace i przeczytaj pomoze ci pół godziny czytanka i wiele wniesiesz sam do swojego rozwoju http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2011-04-28 17:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawody z wyciskania

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 5 serii (ciężko 85-95% CM), wiosłowanie sztangą 5 serii (lekko 75-80% CM), biceps 2 serie (lekko; ze względu na wiosło, drążek), wspięcia na palce 2 serie (ciężko) ze strony body factory edit. nie doczytalem ;/ myslalem ze ogolnie na sile. wejdz w dziennik chocby kubysnk, albo huberta ktory teraz trenuje pod zawody w wyciskaniu Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2011-04-28 19:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - obwod pasa sie powiekszy. oczywiscie przy robieniu masy wiem bo sam tak mialem ale istnieje redukcja i pozniej widac kto brzuch cwiczyl a kto nie jak juz na poczatku body powiedzial "Mit o nietrenowaniu brzucha na cyklu,stworzył jakiś leszcz,który miał zaniedbany bęben" to prawda teraz wiem ze trzeba trzymac przyzwoity poziom [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3664 Data: 2011-04-28 22:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy które lepsze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja na twoim miejscu brałbym zwykłe BCAA, bez żadnych extra czy xplode. To bajer reklamowy. Odpuść sobie też tribulusa czy ZMA bo wydasz kasę i nic ci to nie da. Masz tu linki, jakie suple działają a jakie nie. http://www.wykop.pl/link/630269/suplementacja-w-sportach-silowych-co-dziala-a-co-nie/ http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1364

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2011-04-28 22:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] między nimi często nie mieszczę się do 19. Więc te kalorie muszę spalać treningiem. Znalazłem kapitalny artykuł w internecie, może go znacie, dotyczy on SW http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Jak tylko napiszę wszystkie matury to gruntownie przebuduję mój plan treningowy w oparciu o rady tam zawarte. Już wiem, że będzie mała [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3053 Data: 2011-04-28 23:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] vs. in vitro. http://ajpendo.physiology.org/content/274/6/E1067.full 14 mlodym osobom wstrzyknieto insuline w tętnice ramienna 5mU ⋅ min−1 ⋅ kg body wt−1 To spowodowalo wzros poziomu insuliny ~1,000x podawano tym odobom aminokwasy przez 4h w ilosci -0.004 ml ⋅ min−1 ⋅ [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 15869 Data: 2011-04-29 03:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW-do ocenki

    Post
    Trening dla początkujących

    Wszystko opisane http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91 Co tydzień dokładasz 2,5 % do tych pięciu

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 2011-04-29 08:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zarzut. tam zresztą w poście napisanym przez Knife, masz napisane, że są to ćwiczenia praktycznie obowiązkowe na dynamikę i eksplozywność zawodnika sw,przecztaj ten post na body-factory , ten pan to żaden amator ! :) No i jeśli kojarzysz trenera mma Jasona Ferruggie , to on też zaleca te ruchy na szybkość/dynamikę. sam ćwiczyłem muay thai i te [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3053 Data: 2011-04-29 10:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja, wyrzeźbienie sylwetki.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kawalash PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 22 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: okolo 5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2669 Data: 2011-04-29 12:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz na trenuje 3x w tygodniu zmodyfikowana wersja HST 12/9/6/3 powtorzen z priorytetem na klate bo mi cinko idzie a propos HST juz za kilka dniw nowym Perfect Body gars odpowiedzi na Wasze pytania od Bryana

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-29 12:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fat Burn V10?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Zaopatrzyłem się w spalacz tłuszczu Fat Burn V10 od Best Body Nutrition. Maksymalna dawka na opakowaniu jest 2 kapsy dziennie, przed posiłkami z dużą ilością płynów. Można zwiększyć do 3 dziennie? I ogólnie, czy to jest dobry spalacz? Mam do spalenia ok. 5kg w ciągu miesiąca. Dieta wysokobiałkowa jest, treningi 3x w tygodniu siłowy + aeroby [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2566 Data: 2011-04-29 13:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)