I BCAA Xplode – Twoja droga do sukcesu II 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz WITAMINY B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania unikatowych kapsułek, [...]
HASŁO: Z BCAA Xplode które zawiera ekstremalną dawkę - aż 6000 mg aminokwasów BCAA w porcji osiągniesz swój cel w 100% !!! 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako [...]
jeśli brałeś hp w nietreningowe też albo inną formę kreatyny, to po hp lepiej Man Body Octane lub Biogenix Aero2, jeśli hp tylko w treningowe, a nietreningowe bez kreatyny, to jak Kolega wyżej napisał porównywalnie
[...] ty sama. Jak opanujesz te wiedze to tutaj na sprawdzian przyjdz, wklej diete , podzial makroskladnikow,jak nawiecej o swojej aktywnosci ,rodzaj,czas ,o sobie (wzrost,waga,body fat,typ budowy,zapotrzebowanie kaloryczne) i wtedy latwiej z taka osoba sie dyskutuje na temat zmian. W tym momencie nie ma o czym dyskutowac,bo nic nie wiesz. Forum ma [...]
Trening: Będę przez najbliższy miesiąc używał FBW= Full Body Workout, aby wrócić powoli do formy ;) Dni Treningowe: 3 Zestawy na przemiennie ćwiczone: Zestaw A: - Wyciskanie sztangi, na ławce skośnej w dół - 6 seri po 12-15 powtorzen (Klatka) - Wyciskanie sztangi siedząc zaa głowy - 6 seri po 12-15 powtorzen (Barki) - Wyciskanie francuskie [...]
jest sens ale lepiej uloz sobie odpowiednia diete co do sily poszukaj sobie artykul napisany przez Knife na body-factory SILA SILA SILA. dla Ciebie napewno jest za wczesnie na taki trening poczytaj o FBW i bierz sie do pracy.
1. osobiscie preferuje tutaj :D - wiele osob moze skorzytac na naszej rozmowie :D 2. jesli dodajesz warzywa i troche owocow to OK :D 3. nie dac sie zwariowac - no wlasnie w tym kontekscie o to pytalem (oraz o podzial na makroskladniki) osobiscie preferuje pewna niezbyt duza ilosc ww a kalorycznosc podbijam tluszczami - wtedy odpada opcja jedzenia [...]
wiem wlasnie , czlowiek se wkrecil ze ma ogarnac to i juz. Body ale jednak akurat jak wyszlo u mnie to pozytywnie byloo a przedmioty nie takie latwe . biochemia , historia kultury fizycznej anatomia :) w nocha nie za***ie nigdy )))
radosuaf Nie wiem czy dobrze rozumię tą tabelę Body Weight jest podana w funtach czyli 1 funt = 0,45359237 kilograma Ale czy cieżary w wyciskaniu (czy chodzi tu o WL czy military press ?) i martwym ciągu są podane też w funtach czy w kg ? Chyba raczej w funtach . Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-06 20:38:07
body ale co to ma do rzeczy. ja np nie neguje krótkich cykli. ale bez sensu jest stosowanie do krotkich cykli długich estrów. deka enana 2-3tyg? no bez przesady. tak samo w druga strone bez sensu byloby dla mnie np stosowac npp przez 10-12tyg bo npp u mnie zauwazalnie po 6tyg słabnie i kolejne tyg sa juz tylko meczeniem org bez jakichkolwiek [...]
dt-dzien treningowy tzn generalnie taki gdzie robisz trening silowy np fbw czyli full body workout-trening calego ciala za jednym razem robiony zwykle 3x/tyg/ dnt-dzien nietreningowy, czyli bez silowego. na poczatku masz 4 takie dni,tu zwykle robimy aeroby itd jesli zalezy nam na utracie cielska wszystko jest do ogarniecia. ktos ci wali skrotem, [...]
[...] zakladaja zwykle ladowanie "podtrzymujace" pomiedzy cyklami. i jest to fajna metoda, pozwala utrzymac wiele czynnikow pod kontrola - miedzy innymi to, o czym mowi body, a takze hematokryt, lipidy i inne. tylko ze mowimy tu o cyklach 4-6 tygodni uderzenie 2-4 tygodnie wycofania i powtorka, zwykle na innych skladnikach. -//- w czasie [...]
Okej Wiec podsumowując : DT : Rano po sniadaniu animal pak + viper Przed trenigiem body octan + amino + bcca + viper Po trenigu amino + bcca W dni tylko z arobami Rano animal pak + viper Przed arobami bcca amino + viper Po arobach amino + bcca A w dni bez żadnego treningu ? Animal z rana i viper około 6-7h po pierwszej porcji viper. ??
Kolejny sklep PBC w Warszawie! Perfect Body Center Centrum Handlowe Warszawa Wileńska ul. Targowa 72 zapraszamy wszystkich serdecznie pozdrawiamy Zespół PBC
pitekw12 ja obliczalem kalorie bez odejmowania body fatu i lecialy kilogramy wiec niewiem co ty motasz tutaj ja bym obliczal kalorie wedlug calkowitej masy pzdr