body

jak Body ewidentnie I should be so lucky

problem w tym że ja umiem tylko wycinki robic ew recompy :k: http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=131423#post131423 edit tutaj zawsze możesz się pośmiać ze mnie pozdr. Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-08-31 01:46:40

Macie rację mogłem odrazu wrzucić ankietę. 1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 86 3 .WZROST: 180 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 września będzie 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Możliwie jak największy przyrost masy przy jak najmniejszym zalaniu. 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: [...]

jesli puchy sa pełne - to towaru masz aż za duzo./.. -Dymatize XPand Recovery - codziennie rano porcja rano -Universal Animal Pump/ MAN Body Octane - przed treningiem porcja (wielkosc porcji uzalezniona od indywidualnych potrzeb) -GAT Muscletein Ultra-7 Protein - wg braków -Biogenix Monster Mass/ Trec Mass XXL - wg braków -Muscletech Anabolic [...]

Puchy nie są pełne z wyjątkiem flexita i Body Octane - dzisiaj dopiero dostane paczkę. Dzieki Faf ;)

Iron Body

PBC w Gdańsku! oficjalne otwarcie pierwszego punktu Perfect Body Center w Trójmieście już pierwszego września 2009r. PBC Gdańsk sklep nr1 ul.Klonowa 1/25 80-885 Gdańsk sklep jest czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 10-18 oraz soboty w godzinach 10-15 zapraszamy wszystkich serdecznie Zespół PBC Zmieniony przez - PBC w dniu 2009-08-31 [...]

Brakuje cwiczen na nogi. Zakładam ze ma byc to trening full body wiec poczytaj troche artykułów i spróbuj ułozyc cos sensowniejszego. Wszystko juz zostało napisane wystarczy www.google.pl Co do obciążenia no to przydałoby sie wiecej ale i z tym obciązeniem duzo zdziałasz tylko trzeba troche pokombinowac. No i ankieta.

**** Nowiutki artykuł o sile, wytrzymałości, kompleksach sztangowych, crossfit i suplach w sportach walki: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Dla każdego coś ciekawego *** ]2009.08.31 - Drugi trening po przerwie 1. Zarzut siłowy ze zwisu (hang power clean) 10 x 60 kg 5 x 80 kg 5 x 90 kg 2. Przysiady ze sztangą z tyłu; RAW 10 x 80 [...]

witam, jak mowi moj nick mam 22 lata, chodzilam duzo na silownie, teraz zaczelam chodzic ok 3, 4 razy w tygodniu na aeroby body pump ze sztanga itp, chcialabym spalic tluszcz, ogolnie schudnac pare kilo,pokazac miesnie, ktore mam pod tluszczem.. kiedys jadlam therm line forte i po calym opakoaniu nie widzialam zadnch efektow poza duza energia [...]

A mi odwrotnie. Z mlekiem z reguły są już dla mnie za słodkie. Nie lubię słodkich białek. Wolę smaki lekkie, nie mocno intensywne. Takimi dla mnie z wodą są: ABB Pure Pro czekolada (absolutny hit) Best Body czekolada Best Body bananowo-wiśniowy HDT Wanilla U mnie absolutna czołówka. Potem są Hi-teci czekolady i Trec Ultimate.

zainwestuj w mózg a co do białek, to na wodzie poezją w smaku jest Premium Pro firmy BEST BODY NUTRITION Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2009-09-01 09:17:22

Ciężka sprawa, bez siłowni nie nabierzesz masy. Trening na siłowni może być interesujący... np. http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=131528#post131528

Źle, zdublowane Ćwiczenia. Zły split, ćwiczenia izolowane. Dałbym FBW. http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=131528#post131528 *** ĆWICZENIA DYNAMICZNE IDĄ PIERWSZE. 1Przysiad klasyczny ze sztanga 4 serie 10-8-8-8 2Zarzut sztangi na barki 4 serie 10-8-8-6 3Przysiad boczny 4 serie 10-8-8-8 => ZBĘDNE 4Wyciskanie zolnierskie 10-8-8-6 => [...]

Zapraszam. Prawdopodobnie wielu osobom się przyda - warto przejrzeć zanim zada się pytanie http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3553

osobiście nie brałem w cyklu ale mam zamiar w przyszłości a to czytałeś ? 6-oxo - Najsilniejszy naturalny inhibitor aromatazy, booster testosteronu. Dobra alternatywa dla Arimidexu, inhibicja na podobnym poziomie, praktycznie bez skutków ubocznych. Dawkowanie 200-600mg dziennie. to z artykułu Infamous-a u Ciebie bym go wrzucił od 2/3 tyg po [...]

[...] mala ilosc pwotorzen 5-1 jak napisal Wodyn i pupa nie powwinna juz rosnac ale nie wiem czy taka niska ilosc powt cos pomoze w hiperlordozie. Tutaj masz linka do posta wodyna poczytaj tam pisze wodyn o hiperlordozie ze mc dziala na korzysc http://www.body-factory.pl/archive/index.php?t-3204.html Zmieniony przez - bot001 w dniu 2009-09-01 13:00:48

BODY Sculpture ATLAS BMG 4700, modyfikacja prosta, tania no i ćwiczyłoby się tak jak powiedziałeś. Dałem tylko pomysł.

[...] 180 uderzeń na minutę, samopoczucie - blisko rzygania Na końcu już nie byłem w stanie się podciągać *** WIĘCEJ PODOBNYCH TRENINGÓW WG METODOLOGII CROSSFIT: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Wiosłowanie 1000 metrów (jeśli nie masz maszyny przebiegnij 1.6 km) 21 x thruster z ciężarem 43 kg 21 podciągnięć na drążku Wiosłowanie [...]

Ja bym nazwał : "Painful Gym" albo "Steel Body" Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2009-09-01 20:33:39