body

Witam Cie Marek, miło że odwiedziłeś nasz dział. Dla informacji wszystkich forumowiczów, Marek od wielu lat trenuje sporty walki a takze trenuje młodych chłopców- przyszłych zawodników. Suplementy, zdrowa dieta oraz bardzo ciężki, wręcz ekstremalny trening są nieodłącznymi elementami jego zycia big szacun Marek! A co do tej nieszczęsnej piany, [...]

Właśnie dzwoniłem do PBC w CH Silesia na ul. Chorzowskiej. Nr telefon uzyskałem w informacji galerii. Muszę przyznać że obsługa iście "profesjonalna". Cytuję swoją rozmowę słowo w słowo: PBC: Perfect Body Center, słucham - głos memlający i niewyraźny ja: dzień dobry Panu, mówi Sławomir ... (odruchowo się przedstawiłem), Państwo niedawno [...]

[...] omega3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wiecej nie. Stosowane wcześniej diety : zbilansowana mam zastoj, fat juz ciezko leci zapewne przez wegle, myslalem aby je wykluczyc i wejsc na lc, w wczesniejszel diecie niemialem juz z czego ciac, musze tez miec troche sily przy sw. aa i przed sw biore kick speeda z best body nutrition.

dokładnie jak Body pisze szkoda marnowac ten potencjał

[...] glowe..;-P na pw masz mojego maila Troche mojego stuffu jak by ktos bardzo ;-P chcial : Body Building Nutrition Mike Mentzer - Heavy Duty Nutrition Bodybuilding Nutrition 5 - Fat Burning.pdf Informed Bodybuilding Nutrition - Uk.pdf biogenetics bodybuilding weight lifting book.pdf i jeszcze troche innych,ale nienadajacych sie do tego dzialu

Damn, nie rozumiemy się... jak uważasz, że mój program jest zły to zaproponuj lepszy NA MASĘ, a nie wkręcaj krzywych faz z full body workout, który jest dobry do utrzymywania efektów. Może ktoś pokusi się na coś konstruktywnego?

"... nie wkręcaj krzywych faz z full body workout, który jest dobry do utrzymywania efektów." Co jeszcze równie głupiego możesz nam powiedzieć? Najlepsze plany na masę dla osób z krótkim stażem to właśnie plany typu fbw. Poszukaj trochę o skróconych planach opartych o złożone ćwiczenia to wtedy znajdziesz coś lepszego od tego co [...]

no własnie jak body pisze, po co to odswiezac, jak zapewne po problemie juz jest

Możliwe że jakiś czas temu, chodzi o to http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 ?

W działaniu duża różnica jest między XP a Cloutem jężeli chodzi o doznania subiektywne. Co do efektów też są troszke inne. Ja przynajmniej takich przyrostów masy na Cloucie nie miałem jak na Xp ale mięśnie były bardziej twarde... Brałem też połączenie Xp i Clout i taki zestaw był bardzo zadowalający. Dla mnie jednak najlepsze połączenie to 2x [...]

ogolnie proponowane jest rozkladanie na 4 porcje chodz niewiem czy to dobry pomysl skoro HMBolon ma aakg w sobie. zastanawialem sie nad tym czy nie zastapic HMBolon - BODY OCTANEM? a i jeszcze jedno.. znalazlem u siebie w pulce L-glutamine -Prefect.. i moze to wykorzystac? i jak dawkowac?

Za każdym razem gdy jestem u pani dietetyk draguje mi taki "paragonik" (ostatni wydruk mam z 17.10.2013) Weight 98,1kg FAT % 21.2% FAT MASS 20.8kg FFM 77,3kg MUSCLE MASS 73.5kg TBW 52.5kg TBW % 53,2% BONE MASS 3,8kg BMR 9699 kJ / 2318 kcal Metabolic age 31 VISCERA FAT RATING 5 BMI 27.5 IDEAL BODY WEIGHT 78,6kg DEGREE OF OBESITY 24.8% A co do tego [...]

na sucho 45 w biku na full body workout bez diety ? a suple szamiesz? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-04-04 16:22:17

FBW - Full Body Workout, na forum masz tego pełno CROSS FIT BOX Zmieniony przez - Ariesovsky w dniu 2012-06-17 18:34:43

można geranium: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=5114&highlight=analogi jack3dy, mesomorphy i inne tego typu opierają na nim swoją popularność

ma ktoś porównanie z body research? bo mam i jedno i drugie i nie wiem, które wrzucić, br już jadłem i kozak, ale poczekam na opinie.

omega-3 to kwasy tluszczowe. hrhr body jest pilakrzem - bierze mete i forma znacznie mu po tym zwyzkuje

Pod sporty walki proponuje : http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 zdr Ogólnie możesz coś pokombinować z seriami łączonymi, jednak tak, aby tygodniowe założenia serii nie przekraczały ultimatum.

[...] początkującym który będzie wykonywał 4ćw podstawowe do... Justeddy Możesz coś pokombinować z ćw dynamicznymi http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_dynamiczne_by_georgu_dynamika_-t371552.html Ćwiczyłeś kiedyś planem z body factory ? zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-12 13:16:35 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-12 13:19:46

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568