body

Biniu - czy w najnowszym styczniowym numerze Perfect Body jest jakaś relacja na temat T-100 ?? Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2012-01-30 17:52:07

Body Power: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3903d496e4ed4b7a951da338d703d54c.jpg

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08f5e91fed704a3b813a446548df6ee2.jpg W Wielkiej Brytanii w przyszlym roku , odbedzie sie nowy konkurs pro - Body Power Pro. Konkurencje jakie zostana rozegrane to: Kulturystyka do 212 funtow, Kulturystyka na wozkach i Figure. Ta wiadomosc jest szczegolnie wazna dla zawodnikow na wozkach. Zawody te beda kolejnymi, na ktorych [...]

Czy któryś z panów był w posiadaniu soku od Body Research, Genesis, Max Pro? Wie ktoś jak sie to sprawuje? Chciałbym zrobić pierwszy cykl na teściu, a dojście mam tylko do wyżej wymienionych produktów. Z góry dziękuje za wszelką pomoc. Uzyj wyszukiwarki w dziale z zdjeciami: http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html Poczytaj w tematach [...]

Poniedziałkowy trening: 9/9/9 pushups (warm up) 9/9/8 walk-out pushups 14/10/10 Pushups knee elbow touches 9/8/2 tiger bend pushups 9/9/9 dips on chairs 9/9/6 full body dips 6/6|5/5|3/3 wide/inner pushups 12/10/10 backward dips on ledge 25/19/14 pushups (max) Jak zawsze trening poniedziałkowy trening na pełnej mocy :) Jest progres [...]

[...] pushups (warm up) 11/11/8 walk-out pushups 8/6/4 Pushups knee elbow touches ----> na każda stronę 11/9/0 tiger bend pushups 11/11/10 dips on chairs 10/10/6 full body dips 9/6/3 wide/inner pushups 15/15/15 backward dips on ledge 23/17/13 pushups (max) Ostatnia seria trochę słabo szła ale i tak nie jest po tak pijackim weekendzie ^^ [...]

Dzisiejszy trening (poniedziałek): KLATA TRICEPS Pushups inner 8/8/8 Pushups normal 12/12/12 Pushups Outer 8/8/8 Spider walk pushups 12/12/10 Dips 12/10/10 Full body dips 8/8/8 Explosive clap pushups 10/8/8 Hindu pushups 5/4/3 Backward dips on ledge 12/12/12 Max Pushups 15/12/12 Tak to sobie wymyśliłem :) co Wy na taki trening ? hmm [...]

No niby tak :P To następnym razem zrobię tak : Normal, Hindu, inner, outer, spider, full body dips , dips, clap, backward dips, max i powinno być git :D

Larissa na Body Power Expo /SFD/Images/2015/5/16/f664963f4f1c416897fe0925faed6718.jpg /SFD/Images/2015/5/16/1bf0a277d692419eb95657cfe76e6567.jpg /SFD/Images/2015/5/16/1370396955ae4b85b55bdccfa2f8e3c4.jpg

[...] (poniedziałek) KLATA TRICEPS Pushups normal 12/12/12 Hindu pushups 8/7/7 Pushups inner 10/10/10 Pushups Outer 12/12/12 Spider walk pushups 12/12 Dips 12/12/11 Full body dips 8/8/8 Explosive clap pushups 10/10/6 Backward dips on ledge 15/15/15 Max Pushups 20/18/15 Z rozpędu nie zrobiłem w 3 serii Spiderow ;] Ogólnie trening dobrze [...]

[...] czwartek 12/12/12 pushups (warm up) 11/10/10 walk-out pushups 16/16/16 Pushups knee elbow touches (razem) 8/8/0 tiger bend pushups 13/13/13 dips on chairs 8/7/8 full body dips 16/14/10 wide/inner pushups (razem) 15/15/15 backward dips on ledge 20/18/13 pushups (max) 29.05 piątek Nachwyt trochę szerzej niż barki 8/6 nachwyt na szer [...]

[...] 11/11/9........... tiger bend pushups .....................9/9/9 14/14/14........... dips on chairs ...........................9/8/6 11/11/10............ ful body dips ...............................9/9/9 18/16/12........wide/inner/wide/inner/wide pushups ..14/14/10 16/16/16....... backward dips on ledge ............17/17/17 [...]

[...] an opponent with a head blow just as he is stepping into you. In that split-second,your fist must withstand the shock-pressure of an explosive collision between two hurtling body-weights. Let me repeat :If your punch is landed correctly, in power-line fashion,the three knuckles-pinky,second and middle-will share the pressure and distribute it [...]

Środa 17.02.2016 Technika + Sylwetki czas trwania (ok 40 min) FULL BODY WORKOUT, SERIE ŁĄCZONE (ok 45 min) 1.Podciąganie nachwytem wąsko ..................... 11/11/10/10 Dipy na 2 krzesłach + 12,5kg .............................. 12/12/12/12 2.Przysiady na jednej nodze "pistolety" .......................... 11/10/-/111 Pompki "diamentowe" nogi [...]

Czwartkowy i piątkowy trening odbył sie ale wypisek z powodu braku czasu nie będzie. Skończyłem 6 tygodniowy plan treningowy jaki sobie założyłem teraz taki delikatniejszy tydzień relaksacyjny i od poniedziałku mam nadzieję że wystartuje z jakimś nowym kilkutygodniowym planem treningowym :) Poniedziałek 22.02.2016 Technika + Sylwetki czas [...]

OzzyMG http://www.******/full-body-workout-fbw-49877.html/ zobacz to i teraz powiedz mi dlaczego tam pisze, żeby nie jechać cały czas ABC ABC ABC tylko sobie zmieniać np. tydzień I - ABC tydzień II - CBA dodawać ciężar, powtórzenia z tym się zgodzę :)

Chcesz tylko zbudować biceps? Czy FBW full workout body czyli trening wszystkich parti ciała brzuch klatka barki plecy nogi biceps Triceps?

mam taki temat na bf : http://body-factory.pl/showthread.php?t=15695 na wykopie prowadze cos w rodzaju AMA: http://www.wykop.pl/link/2780837/smart-drugs-cudowne-proszki-przeczytaj-zanim-ukradniesz-babci-piracetam/ kwestia osobnicza - kazdy ma inne predyspozycje, braki i potrzeby. z doswiadczenia z podopiecznymi widze, ze jezeli podstawy leza, to [...]

nie mam dużego body fatu , napinam to widać kostkę , na dole tylko troszkę siedzi.. a jak lipo cofać oprócz redukcji ? Kolego, już CI napisałem. Lipo to tkanka tłuszczowa. Nie da się jej spalać miejscowo. Może Helios... Ale sceptyczny jestem.

Nieźle musiałeś pieprznąć skoro całe ciało pozdzierane. %-) Nowy plan spoko tylko zastanawiam się jak chcesz zejść głową poniżej dłoni w full body dips ? Barków sobie nie rozwalisz przy tym ? Zmieniony przez - simon says w dniu 2016-08-30 15:50:07