body

[...] który podałeś - za dużo maszyn, plecy 2ćw, nie traktujmy szrugsów jako ćw strice na plecy... Nogi tradycyjnie jedno ćiężkie ćw, potem zbędne maszyny. Barki, wyciskanie zza głowy, kontuzjogenne ćw, chyba, że robione 1/2 ruchu. I ta przereklamowana piramidka... Poczytaj, zanim coś znowu napiszesz http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 zdr

Niepoprawn Czytaj o piramidce Skad pomysł zaczynać od 14 pow ? nie wprowadzaj w błąd http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 zdr

Wybaczcie że wygrzebuję, ale nie chciałem od nowa zakładać tematu. Właśnie zacząłem ćwiczyć Full Body 5x5, sprawdzcie tylko ten plan: A przysiad 5x5 wyciskanie 5x5 wioslowanie 5x5 francuskie triceps 5x5 pompki na poreczach 3xmaxx brzuch/lydki B przysiad 5x5 wyciskanie sprzed/zza głowy stojac 5x5 martwy ciag 5x5 podciaganie podchwytem 3x [...]

[...] itp to http://www.sfd.pl/Infinite_Intensity-t773251.html , a jeżeli chciałbyś być tylko bardzo silny ale za to mniej szybki itp to Nagi wojownik albo Buidling the gimnastic body choć nagi wojownik bardziej skupia się i tak na sile od btgb chyba ale w tam w nagim wojowniku też coś pisze jak trenować na wytrzymałość więc .... podałem ci [...]

[...] można oczekiwać jeszcze więcej akcji w tej sprawie.I tak chóój z tym bo omo jest było i będzie na rynku,to samo deka grecka.Tylko teraz myślący przekalkuluje co opłaca mu się kupować.Mówie tu o detalistach użytkownikach. future.body skoro jesteśmy 52 stanem to jak fda ma nas nie sprawdzać Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-08-02 16:51:24

rallyguniaa na treningu była?

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Przeczytaj MIT 8 Bilans głownie zalezy od aktywnosci fizycznej , ale takie pytania bardziej w dziale odzywianie. pytaj jak cos niewiesz ale pojedyncze pytania

peler Nie wystarczy, odpowiednia dieta + aero/interwał. http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=88609#post88609 Spalacz bym odpuścił.

[...] parti to jak 100% bezpieczny i działajacy preparat. przysiad król cwiczen jezeli juz cwiczysz to własnie to cwiczneie powinno byc na 1 miesjcu nauczy cie trzymac postawy , zbuduje i wzmocni NOGI -PROSTOWNIK -BRZUCH narazie chodze zostawiam lekture pozniej wejde to cos sie wymysli przeczyta bo warto http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Na masę to jest dieta http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Dużo tych suplementów, jak na 3 tyg po takiej przerwie, o wiele więcej wyciągniesz z diety Posiadasz drążek ? Stojaki pod sztangę ? Koszt drążka 20-30zł Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-08-03 11:10:20

Dopóki będzie progres(postęp) siłowo-masowy, potem robisz tyg odpoczynku i ponownie możesz ruszyć z planem Tak, interwały lepsze ale 1x w tyg http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=88609#post88609 zdr

Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) Dużo supli, jak na taki staż... Przeczytaj mit 4 i 18 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) Wcześniej przerabiany plan ? Plan nie dla Ciebie na tym stopniu wytrenowania, obstawiałbym FBW lub push/pull, góra/dół itp... http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 4 i 18

[...] początkujących jest szybki... 3 posiłki ? Chcesz się zagłodzić ? dział Odżywianie/Odchudzanie, ułóż odpowiednią dietę. Wysiłek aero/interwał, 1-3x w tyg Poczytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=88609#post88609 Plan obstawiałbym bym taki " Przysiad 3x10 RDL 2x10 Wyciskanie poziomo 3x10 Wiosłowanie w opadzie 3x10 Military press [...]

[...] ... i tu moje pytanie ... co z tym zrobić hahahah Rozumiem, że jest to cypionat, od dila zamówilem 15 amp propa i przez przypadek;) przewinie mi sie w rekach dianabol z body reasearch 10mg ... do tego hcg, clomid, i tamox .... Panowie jak to skleić ? :) PS: Mogę dokupić Cypio , ale z tego co czytam, to Cypio bije sie od 200mg/week wiec mam [...]

[...] posłuchaj wiele osób bierze odrazu rozwinieta wersje co wcale nie jest słuszne bo jak wspominałem najlepiej umiescic same podstawy żeby był stały progres siłowy , jak przeczytasz ocb w planie to wróc pozniej bede to pogadamy co i jak. zajrzyj jeszcze tutaj polecam- tez takie wyjscie http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91

u pitbulla, na body factory u jednego gościa i na allegro, ale raczej nicka podać nie mogę

niedługo będą moje fotki we wrześniowym numerze Perfect body/za 9 dni na profilu facebooka firmy Olimp/ - przed/po redukcji różnica jedynie 7kg, sylwetkowo - niebo a ziemia, tak powinno się ciąć. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-08-03 23:00:54

Dzień 50 Nadszedł dzień sądu, dzień sesji zdjęciowej do Perfect Body. :D więcej przeczytacie na http://www.facebook.com/OlimpSportNutrition pzdr/

Mam na sell białko ok.1,8kg czekolada firmy Great body.Cena 50 zl +kw