body

black mamba kumpla klepała może z tydzień po tym okresie 2 tabsy na czczo i nic więcej nie bierze bo szkoda zdrowia Mnie już takie combo jak thermo stim yoha 7,5mg Tomahawk fat destoyer tested burner Nie klepie na czczo jak na******lam cardio jestem szybszy niż rowerzyści Nie ma o******lania

[...] / dłonie mocne to ja mam, nadgarstek też OK, genetycznie w miarę mocne i duże kości - co mnie zresztą martwi, bo przy podobnych obwodach bicepsa etc i podobnym procentowym body fat ja ważę 68, kumpel 57. Na co dzień zajmuję się biegami długodystansowymi, te 11 kg różnicy mnie naprawdę mocno spowalnia. Zresztą starczy popatrzeć, jakie barki mają [...]

Nie pozostało Ci nic innego niż Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-06-27 20:52:19

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit 4, ale i nie tylko

na mase jest dieta a nie plan przy treningu na sile także zbudujesz masę mięsniową przeczytac możesz http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 7.

hmb,glutamina,l-carnityna nie działają http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit dziewiąty

Kusi mnie jeszcze HST, który też jest Full body, ale nigdy go nie robiłem i nie wiem, czy chcę mi się pchać w nieznane. Niby GVT mi dobrze wchodził, ruszyłem oporne cycki, ale to nie to, doomsy są za mocne i nie da się funkcjonować, po 10x10 przysiadach nie mogę chodzić 5dni . Split to ostatnio co chciałbym robić, a FBW znowu jest nudne. [...]

[...] już autora o jakiś telepatyczny plagiat moich przemyśleń Bo nawet rozpisując przykładowe treningi, trafił na 1 miejscu w moje ulubione, a bardzo mało popularne ćwiczenie - 'thrusters' (przysiad+wyciskanie nad głowę). Gorąco polecam lekturę! http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Zmieniony przez - mr_kultura w dniu 2011-07-04 22:09:06

Za dużo siłowni , ogranicz do 3 razy w tygodniu, Maksymalnie do 4. Użyj gotowego planu , na przykład jakiegoś z artykułu o FBW (Full Body Workout). Drążek dajesz jako normalne ćwiczenie na plecy. W planie. Nie robisz go jakoś dodatkowo. Zmieniony przez - Kokserman w dniu 2011-07-05 22:56:01

"Temple fitness" "Body power"

-"Great Body Center" -"Stay Fit"

Body Temple :) Heros Gym :)

'body factory' 'muscle zone'

* GO FOR BODY * Just do it

Pako-Gym All4You Gold body fit

"Fitness Zone" "Body & Soul"

- Fit Forever - FIT Body

"Body Perfect" " No pain ,No gain"

to ja dam polsko i angielsko-języczną "Move your Body" "Sport... to tylko początek..."

"Body Factory" "Fitness Universum"