Też miałem okazję rozmawiać z osobą odpowiedzialną za cały sklep (konkurencja) + sprowadzanie odżywek i PH z USA. Dowiedziałem się, że jest to plotka. W USA płaczą, że od pół roku jest wycofane - a 1.3d dalej w obrocie. Dlatego nie wiem gdzie tkwi prawda, ale z pomówień na forum na pewno czerpać informacji nie bedę ;-) Co do libido - posłuchaj [...]
[...] • No scratching and pinching • No kicking • No biting • No touching groin area • No hands, knees or elbows on face • No slippery substances allowed on body or clothing Points (Positive Points): -Each position must be established for 3 seconds or more being out of any danger of submission in order for points to be awarded. • [...]
[...] 26.4 bmr 6427 kj/ 1536 kcal fat% 34.8 % fat mass 25.9 kg ffm 48.7 kg tbw 35.7 kg visceral fat rating 3 desirable range fat % 21 -33 % fat mass 12.9-24.0kg impendance whole body 650 Ω right leg 242 Ω left leg 248 Ω right arm Ω left arm 376 Ω segmenatl analysis right leg fat % 35.4 % fat mass 4.8 kg ffm 8.7 kg predicted muscle mass 8.2 kg left [...]
[...] przy ruchy pozytywnym lub wstrzymywanie powietrza w czasie powtórzeń) raczej: - kucasz, wdech na maksa - faza koncentryczna - na górze masz wystarczającą dobrą dźwignię, aby wypuścić powietrze i nabrać na nowo - faza ekscentryczna - powtórz http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10935 Zmieniony przez - abewu w dniu 2012-10-11 00:28:44
[...] -> wydzielania insuliny zachodzi jedynie przez 24 h suplementacji (badania: 7) Steenge GR, Simpson EJ, Greenhaff PL. Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. J Appl Physiol. 2000 Sep;89(3):1165-71. ) Z drugiej strony nadmiar węglowodanów może dać efekt w postaci ... otłuszczenia sylwetki. [...]
[...] CM), 5-10 powt. biceps 2 serie (lekko; ze względu na wiosło, drążek), 6-12 powt. wspięcia na palce 2 serie (ciężko), 20-40 powt. oto plan treningowy z tej strony http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=84728 Ja tylko nieznacznie go poprawiłem gdyż wydaje mi się że za dużo było w nim ćwiczeń na barki i plecy które za bardzo są obciążone i u [...]
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 przeczytaj wróć , mam nadzieję że nie powiesz czytałem , bo byś takiego " czegoś " pod MMA nie ułożył .
[...] kalorii. Wnioskując ze zdjęć jest budowy ektomorficznej. Do tego wskazany by byl konkretnie określony trening siłowy. Uprawiasz dużo sportu wiec mysle ze trening FBW(full body work) bedzie najbardziej odpowiedni i gdzies w swoj napiety grafik go wcisniesz. Podsuwam Ci link z treningiem ktory sobie dokladnie przeczytaj, ewentualnie lekko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sygnałów przez układ nerwowy do uśpionych układów wewnętrznych 5:00 Dieta oparta wyłącznie o owoc 6:00 Nasz organizm wskakuje na wysokie obroty, przyśpiesza praca serca jednocześnie wzrasta ciśnienie tętnicze krwi Źródło Perfect body nr.14 Temat - '' Zmęczenie - Twój Świadomy Wybór '' Zmieniony przez - JaroO w dniu 2012-10-11 20:59:42
[...] 2. Więcej nie znaczy lepiej, im więcej będzie robił ćwiczeń, nie zwiększysz efektów. Najważniejszy jest czas, odpowiednia technika, dieta i regeneracja. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 MIT 4 3. Jeśli chcesz mieć siłę, nie możesz sobie zbytnio pozwolić na schudnięcie, chyba, że twoja siła to tkanka tłuszczowa, bo raczej [...]
[...] i na brzuch, zmniejsz do 3 - 4 serii i bierz obciążenie. 2. Gdzie trening na pozostałe części ciała? 3. Do rzeźby bilans na - i jakieś aeroby 4. Więcej nie znaczy lepiej MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 I ćwicz wszystkie części ciała, bo później będzie to śmiesznie wyglądało. Tzn. nie będzie proporcjonalnie. Pozdrawiam.
Cholesterol w sumie nie tylko w jajach jest, zalezy co sie je innego. Wolowina tez pewnie ma cholesterol, jak kazde czerwone mieso. Gdzies slyszalem ze mozna jesc bezpiecznie te 3 jajka dziennie, ale zeby "zly" cholesterol nie skakal nie nalezy popijac niczym z cukrem np herbata, tylko ewentualnie gorzka hernata/woda etc. Ale to raczej legenda z [...]