[...] ostatniej przerwy 8 miesięcy 1.podaj cieżary jakich używasz w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)??? nie maxy plan masakra i całkowicie wszystko trenujesz sporty walki jak rano siłownie wieczorem na mate biegniesz no zastanów sie UNIWERSALNY ŻoŁNIERZ JESTES?? czytaj duzo czytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
[...] inwestować w stanik sportowy przy małych piersiach i trenowaniu piłki nożnej?? Nigdy takiego nie używałam (więc w tym temacie jestem zielona), ale jeżeli ma to być dla mojego zdrowia to czemu nie :D taki mi się podoba: http://body-sklep.pl/product-pol-182-Shock-Absorber-Max-Sports-Bra-Top-Black-White-Biustonosz.html Myślicie, że to dobry wybór??
u mnie Zenszen sprawdza sie znakomicie - stosuje jako ekstra boost podcas najwiekszych obciazen przy pracy nad kolejnymi numerami magazynu Perfect Body - bardzo sobie chwale
"Sucralose is not recognized by the body as sugar or as a carbohydrate" fakt ze orlem z anglika nie byuem nigdy ale tutaj chyba rozumiem ze cialo nie 'widzi' tego jak weglowodan... skoro nie ma wplywu na cukier we krwi to jak moze zaszkodzic keotzie...skoro nie daje ani grama energii ?
Owszem - mają dziwne podciąganie (mocno techniczne delikatnie mówiąc), boje dynamiczne też specyficzne, MC robią na szybko - bywa wykrzywiany. Cóż, coś za coś ;) %-) Jeśli chcesz to zobacz sobie także body pump - to dopiero masakra... Przysiady robią i inne ćwiczenia - od nowa je wymyślili.
[...] ale 2-3,czy moze nawet 1 dlugi i ogromny jedz ten tydzien tak jak masz ew. dorzuc bialka do 2,2-2,3g - tylko z drugiej strony,fatu jest jesczze sporo,orzyjmujac BTW na lean body mass ,to pewnie pod 3g masz :-D ....zostaw i obserwuj ten tydzien do konca + 1 kolejny caly pamietaj o protokole okolotreningowym pamietaj o cardio pamietaj o liczeniu [...]
[...] sie tylko co lepsze 1 czit / week czy 1 czit / 2 weeks i jak ten czit ma wygladac ?? najlepiej zeby bylo full wegli a malo tluszczu si ? o leptynie czytalem gdzies na body-factory, wodyn tlumaczyl to komus i mniej wiecej lapie o co w tym chodzi http://img207.imageshack.us/img207/2452/dieta20120618.png za duzo bialka za malo tluszczu - w [...]
Body jak Bialorus wygra to niechcialbym byc w twojej skorze reszta winna na lajcie wejsc wogole w stsie jakie dzisiaj kursy kambodżanskie sa na Lichtestein 24 zlote graja z Portuglaczykami na Luxemburg 25 graja bodajze z Ruskami albo na Brazylie 1,85 graja na wyjedzie ale z ostatnia Boliwia ,przeciez Ronaldo Robinho Adriano i Kaka i ch rozniosa [...]