boczki

niektorzy nie maja takiej waskiej, bo sie boczki wylewaja %-) no i u ciebie to wrazenie poteguja plery. wygladasz lepiej niz 99% moich znajomych, jest dobrze ;-D Zmieniony przez - dontknow w dniu 2012-12-20 20:50:36

haha wtedy to strasznie wygląda jak im się boczki wylewają taaa, ubolewam nad prezencją niektórych kobiet @-) wesołych Longer! };-)

boczki i plecy schodza na sam koniec zawsze, pokaz przod jeszcze :-)) fajne te zyly na czworobocznym, chcialbym takie ;) Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2016-02-14 11:10:24

[...] mi nie sluży, boli głowa i mam mdłości. Poza tym brzuch powoli rośnie, narazie nie jest duży i bardziej jak oponka wygląda ;-) Za to tyłek rośnie w szerz i wszystko w boczki idzie %-) Zaczynam mieć problem z ubraniami, albo dvpa i schaby ledwo się mieszczą i trudno spodnie dopiąć, albo... w cyckach ciasno \-) Na biust to akurat nie [...]

[...] ale nie widzę większych zmian w lustrze. Nogi wyglądają trochę lepiej co mnie cieszy, bo zawsze miałam z nimi problem (choć do tego, żeby było dobrze to jeszcze daleko ;-) ). Góra póki co bez zmian, dól brzucha nadal odstaje a boczki jak były tak są i chyba to mnie najbardziej denerwuje }:-(( /SFD/2017/1/30/a13a3121537d43e58ae749fc3d9ed9f9.jpg

Wrzucam dzisiejsze pomiary. Po @ pomiary wracają do normy :-) Nie będę narzekać, bo cos tam poleciało od początku roku ;-) W każdym razie po ubraniach czuję że jest luźniej, kilka osób z którym się chwile nie widziałam tez stwierdziło, że schudłam. Nadal nie jestem do końca zadowolona ze swojej sylwetki %-) Przeraża mnie brak umięśnienia, nie [...]

Tak to juz jest..."wygladasz obrzydliwie" a w duchu jeden z drugim mysli jak on to zrobil. Nawet se nie zdajecie sprawy jak twarda trzeba miec psyche zeby zjechac z wagi o 50% i byc zadowolonym. Ale tego moga doswiadczyc nieliczni, reszta dalej bedzie wmawiala sobie ze ich 45cm to samo mieso, a wieczne boczki to estrogen...

[...] 12/12/12/10 z 2x9 kg (tu poprawa) 4b. przysiad ze sztangielkami (bez piłki) 12/12/12/12 z 2x9kg 4b. wznosy bioder leząc na podłodze 12/12/12/12 Plus jak zawsze brzuszki i boczki na piłce; i 10 burpees (wczoraj nie zrobiłam) I zmierzyłam się: Dobrze czułam, że spodnie luźne... Typowe dla mnie spadki (biust też, niestety). Motywujące, zwłaszcza, [...]

jak zwykle troszkę te boczki wyolbrzymione

[...] w życiu miałam ją na sobie,ostatnio to chyba z 8lat temu ale gumka w środku więc naciągnięta na maxa,ale wiecie co taka opięta i nawet podobało mi się jak wyglądałam i kierowcom na ulicy chyba też nawet taka pulchna sie sobie podobałam a ołówkowe kiecki mi się podobają,ale niestety nie są dla mnie ,bo mam za duży brzuch i pistolety tzn boczki

Krytyczna, ale się sobie podoba! I weź traf tu za babą A ołówek to bardzo kobiecy fason - nawet pulchne kobiety wyglądają w nim dobrze, no ale ty babo jedna się nie zliczasz. Wracaj do aktywności i z samoakceptacja się polepszy. Zawsze wydawało mi się, że będę się sobie podobała jak zejdę poniżej jakiegoś tam progu wagi. A to wcale nie ma [...]

[...] sylwetkę V to u pań zwykle bierze się pod uwagę talię, która jest najwęższym miejscem i wypada trochę wyżej niż pępek. Natomiast na linii pępka to już często zaczynają się boczki %-) i sylwetka zaczyna się rozszerzać ku dołowi. EDIT: Widać to dobrze u pani na zdjęciu, które Masti wrzucił w pierwszym poście :-) Zmieniony przez - Viki w dniu [...]

Zrobiłam też fotki na czwarty tydzień masy - tak to wygląda. Brzuch i boczki gorzej niż z początkiem września. Waga w sumie, aż tak się nie podniosła. Waha się od 55.7 - 56 kg zależy od dnia. Na początku było jakoś 55.4 kg. Zastanawiam się teraz czy nie podnieść jednak jeszcze kcal :-? /SFD/2018/10/12/8aab1a13077e4549aeaad4a10edaa411.jpg [...]

Ojjjj, ależ mnie Koniu zaciekawił swoją ostatnią odpowiedzią. Mój największy kłopot, to te zaje*ane boczki właśnie. Chętnie dowiedziałbym się o jakie to hormony chodzi i jak je wyregulować, ale ta wiedza to już zapewne nie za free :).

Za boczki odpowiedzialna jest insulina, więc może Cię czekać dieta ketogenna :-) Ale nie chcę wyprzedzać Konia, on zna się na tym 100x lepiej niż ja.

[...] jednak są dosyć twarde i np. nie dam rady złapać tak fałdy jak tam chyba kiedyś komuś Marta wrzucała zdjęcie. Na brzuchu też nie jest taka zupełna galaretka czy coś i np. boczki też są zbite. Wiadomo,że to tłuszcz, ale nie rozumiem czemu cholernik jest taki oporny :/ I mam problemy gastryczne. Żyć się z tym nie da. Najgorzej na siłowni, bo jak [...]

Jeszcze trochę i zobaczycie mnie na scenie :-PP jak się wyturlam %-) Stasiakov dzięki :-) Dzisiaj robiłem bareczki, pompa niezła, ale już wydaje mi się, że jestem mały i chudy :-( Seria łączona: Unoszenie w przód + wyciskanie siedząc 4s Unoszenie na boki, leżąc na ławce 3s Unoszenie leżąc na boku 3s Podciąganie do brody 3s Unoszenie na boki stojąc [...]

[...] w okolicy 2000 kcal a było też dużo więcej. U mnie te nogi od zawsze są bardzo problematyczne. Jak brałam udział w teście spalacza tu na forum to z brzucha poleciało 10cm, boczki jakoś 6-7cm, góra fajnie się wysuszyła a nogi tylko 2 cm i wizualnie żadnej różnicy. Gdzieś kiedyś czytałam że czasem przy sylwetce typu gruszka jak u mnie to nogi [...]

"ćwiczenia na boczki " na boczku chyba %-) co tam umieściłaś :p ? Podbijam, też bym swoim boczkom podziękowała %-)

Narazie Chodakowska jest na tapecie - Turbo. + ćwiczneia na boczki + co parę dni brzuch , znalazłam fajne filmiki. Widziałam też, że parcie jest na Zuzkę Light i jeszcze jedną babkę, ale nie pamiętam nazwy :-P