bmi

https://lh4.googleusercontent.com/-_QQc9kWJYIo/VS7YWqDLHjI/AAAAAAAAIQI/HOdIUg6mpYE/s560/is-chocolate-a-fit-food-1.jpg Czy czekolada faktycznie sprzyja nadwadze czy powstawaniu boczków? Odpowiedź brzmi – zależy ile i jaka! ‘Kakao (nah. cacahuatl – ziarno kakaowe) – nasiona z owoców kakaowca, z których proszek stosowany jest jako składnik wielu [...]

[...] tkankę tluszczową, a odbudować i spowodować wzrost mięśni! Podaję dane i wyniki dzisiejszych pomiarów: płeć: kobieta wiek: 22 lata wzrost: 160 cm waga: 58,7 kg (jestem obecnie przed miesiączką, czuję 'powiększenie', opuchnięcie) fat %: 23,1% fat mass: 13,6 kg FFM: 45,1kg muscle mass: 42,8kg TBW: 31,7kg TBW %: 54,0% bone mass: 2,3kg bmi: 22,9

Są typy które od urodzenia mają tzw sportową sylwetkę. Takim wystarczy robić pompki ,drążek i grać w piłkę a sylwetka jest niezła. Jak taki facet dorwie kettla albo dwa to również zrobi niezłą formę. Reszta niestety czy stety jak kto woli musi najpierw zredukować swój poziom tkanki tłuszczowej do minimum dobry jest wskaźnik BMI przy tej redukcji [...]

jur - przecież BMI nic nie warte… super sylwetkę masz.

proszę bardzo - wrzuciłam wam zdjęcie. Dziewczyny, serio, ja mam BMI 22, jest co redukować :s

Proszę zdjęcie - na którym wyglądam o dziwo mniej jak bobochłop, niż normalnie. Nie ma zmiłuj to BMI 22, jak Boga kocham, jest co zredukować. EDIT - jak tak truję, ale co weekend się ważę i co weekend mnie szlag trafia, że non stop jest tyle samo :s /SFD/Images/2015/4/12/96c72e7688294b74a39fa5912c1fc0e9.jpg Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu [...]

Witam moje piękne Panie :) Edukacja zrobiła swoje - postanowiłam zatem odstawić w kąt Chodakowskie i podobne jej twory, diety 1200 kalorii i inne szajsy. Innymi słowy postanowiłam wziąć się za siebie na poważnie i co najważniejsze - porządnie! :) Mam 172cm wzrostu. Waga - 69kg. Jestem zapracowaną 26-latką, ale na tyle silnie zmotywowaną, że [...]

Witam,jestem tu nowy i chciałbym się dowiedzieć kilku rzeczy od bardziej doświadczonych na temat odżywek. Jestem bardzo chudy BMI 18.48 -poniżej wartości prawidłowej ;/ 27 lat,196 cm wzrostu i 71 kg wagi,ćwiczę na sucho 4 dni w tygodniu po 140-160 pompek (https://www.youtube.com/watch?v=Iv1XwPelOvs) kiedyś,jakieś 4 lata temu brałem mega mass coś [...]

ech... co zrobić.... jak sobie sprawdzam BMI, to też cały czas mi wychodzi, że jestem za niska.... %-) To sprawdzanie BMI jest niesprawiedliwe ,dlaczego podaje sie tylko pas a nie np obwod bioder?%-)Mi wszystko idzie w brzuch

ech... co zrobić.... jak sobie sprawdzam BMI, to też cały czas mi wychodzi, że jestem za niska.... %-)

BMI dla osob trenujacy mozna schowac gleboko i zapomniac, taka prawda na selfie wszytsko jest na swoim meijscu, Sarenka jak sie patrzy! :-)

ja wg bmi również jestem na pograniczu nadwagi. także ten,czas wrzucić dietke w stylu 1000 kcal i mniej%-) Dieta 300 kcal najlepsza}:-( Efekty murowane|-) Wyliczyłam sobie BMR na 600, obcinam 300, czymam dietkę (słodycze jem tylko do południa) i odkurzam płyty z Ewom, bo do lata muszę wysmulić uda i wyrzeźbić brzuch. }:-( Haha, a tak na serio, jak [...]

ja wg bmi również jestem na pograniczu nadwagi. także ten,czas wrzucić dietke w stylu 1000 kcal i mniej%-)

Nolose };-) Dzięki, ja też za Ciebie będę trzymać kciuki! Jak jeszcze jestem chora, np. przeziębiona i nie ćwiczę/nie liczę miski, to jakoś psychicznie czuję się usprawiedliwiona i krzywda mi się nie dzieje, ale jak przykładowo źle się czuję w związku z tym koszmarnym LC, lekami lub jak muszę się uczyć do sesji/kolokwium, to dramat - mam poczucie [...]

[...] powinien wygladac po redukcji? Dzisiaj dodatkowo wazylem sie waga, ktora posiada takze "pomiary tkanki tluszczowej" i wyszlo 20,4 % (troche duzo, urzadzenie pradopodobnie sugeruje sie jedynie bmi, a nie budowa). Ile moge miec procent tkanki tluszczowej? Jak to wyliczyc? Pas rano mam 90 cm. Zmieniony przez - gregory13 w dniu 2015-04-10 08:14:29

teo nie wiemy, na jakiej podstawie mamy to stwierdzić, sprawdź sobie wskaźnik bmi

Witam wszystkich serdecznie. Chciałbym was prosić o pomoc. Zacząłem redukcje tyle, że w Internecie jest 1000 tematów jak to robić itp. Wydaje mi się, że ogólnie źle się do tego zabrałem. Zacząłem stosować nie tyle dietę co zdrowe i regularne odżywianie. Moje posiłki wyglądają następująco: 1. I śniadanie ok. 07:20 - omlet z warzywami z 3 jajek i [...]

Jesteś szczuplutka i nogi też masz szczupłe. To ramionom brakuje objętości i to trochę psuje proporcje. Zamiast się odchudzać, to jak dla mnie powinnaś zainwestować w "masę", tłuszczu zbędnego pewnie też by minimalnie spadło, jak zawsze na początku treningów przy rozsądnie dobranej kaloryczności. Mięśni masz mało, nie widzę za bardzo opcji [...]

hahahah, patrzę na inspirację z głównej - i już sobie myślę, że push się będzie nabijać w spamie :D Trafiłam na jej konto na fejsie "xyz bikini 2016" ;) Teraz każde chude idzie w obcasy. Ale damn, 50 kg przy 170? To już BMI pod anę się kwalifikujące.

Cześć! Otóż mam pewien problem z rękoma - są zbyt chude. Od półtora miesiąca prowadzę dietę, początkowo 3000Kcal, teraz 2500Kcal (brak funduszy, wiecie... student), niby przytyłem kilka kilogramów, ale i tak wyglądam jak wyglądałem przed rozpoczęciem diety. Otóż mam 188cm wzrostu i ważę ok 70kg. BMI jest w porządku... od tygodnia podnoszę plecak [...]