blok

I BLOK DEKORACJI Fitness sylwetkowe, fitness atletyczne kobiet, bikini do 166 cm oraz bikini +166 cm /SFD/Images/2016/10/16/20bcd116beec4ada9f6f2e6b3634d459.jpg /SFD/Images/2016/10/16/bc11a94745b045379fdb4e514fdc01b7.jpg /SFD/Images/2016/10/16/7157047029474f2281a8e6cd85a24739.jpg /SFD/Images/2016/10/16/0e8045d8d5774d858ba3dc40c04e74ec.jpg [...]

Podsumowanie modułu kwietniowego Kraty na Lato wzrost 170 cm wiek 54 lata 1.Blok antropometryczny A.waga 64 kg początek https://i.imgur.com/vuz5jPv.jpg waga 64 kg koniec bez zmian https://i.imgur.com/mJyapwP.jpg B.fałda 8 mm początek BF 15,9% https://i.imgur.com/HCMOc7s.jpg fałda 8 mm koniec BF bez zmian 15,9% https://i.imgur.com/aT3VXnh.jpg [...]

[...] na samopoczucie każdy senny . Cóż, ale lecimy dalej. Waga dzisiaj prawie 90kg Co do działania ph, waga idzie w górę nieźle, siła idzie niesamowicie w góre, minus no to blok apetytu mimo osłonek na zołądek. Klatka : Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 44kg x 12 50kg x 12 50kg x 10 50kg x 8 Wyciskanie na skosie ujemnym sztanga 80kg x 12 [...]

Witam wzrost 170 cm 1.Blok antropometryczny A.waga 64 kg https://i.imgur.com/vuz5jPv.jpg B.fałda 8mm https://i.imgur.com/HCMOc7s.jpg to jest 15,9% dla mojego wieku 54 lata https://i.imgur.com/urz0Ypf.jpg C.obwód pasa na wciągniętym brzuchu 70 cm https://i.imgur.com/7z8sZp0.jpg 2.Blok siłowy A.Sześć skłonów ze sztangą do siadu Nie dam rady 0 kg B.W [...]

Ok to jeszcze raz żeby Masti nie musiał szukać bez zdjęć sylwetki proszę już nic nie pisać Podsumowanie modułu kwietniowego Kraty na Lato wzrost 170 cm wiek 54 lata 1.Blok antropometryczny A.waga 64 kg początek https://i.imgur.com/vuz5jPv.jpg waga 64 kg koniec bez zmian https://i.imgur.com/mJyapwP.jpg B.fałda 8 mm początek BF 15,9% [...]

bilem ale bez porownania. dalem 80mg e2d i prolaktyne wyj**alo mocno. poczulem solidny blok przy 120 mg propa e2d

[...] jest nawet wczesnie mnie nie ogladajac i jedyna rade ktora od nich dostalem to to ze mam podczas spania noge trzymac wysoko rada roku po badaniach skierowali mnie na kolejny blok w szpitalu na ktorym mieli wypisac mi lekki i stwierdzic ostateczna wersje po dojechaniu na ktorys z kolejnych blokow lekarze stwierdzili ze chodz noga jest cala [...]

dobra opcja dla osób mających problemy z żołądkiem Tu sie nie moge flex z toba zgodzic. Unikam orali zeby oszczedzac bebechy po mecie w plynie momentalnie tego samego dnia blok na zarcie. Odruch wymiotny od samego patrzenia na jedzenie. Zygac sie chce z glodu a zjadalem jedna lyzke ryzu i na godzine spokoj z jedzeniem. Do tego bole w okolicach [...]

[...] wysilku, normalnie biegam jak za kare przy tej pogodzie a dzis bylo przyjemnie wiec bankowo wplywa na nastroj, lekki tunel na + ogolne odczucia: 8/10 najbardziej odczulem blok apetytu, po treningu zazwyczaj rzucam sie na jedzenie a tu zonk na pare godzin, musialem wciskac szame, fajna energia trzymala sie okolo 6h brak zjazdu, produkt [...]

[...] 6 przyciąganie drążka wyciągu górnego pochwytem wąsko 4s x 12 Brzuch : Allahy 4 serie x 12 powt Cardio 20 minut na bieżni i spacer z moją i psem 30minut. Dieta: brak, dziś blok apetytu , zjadłem serek wiejski, troche ciastek, rano płatki na śniadanie , nalesniki z twarogiem, 250g paluszków rybnych i 200g frytek, pół pizzy i nic wiecej mi się [...]

[...] południa byłem trupem. Później już jakoś poszło (po pierwszej kawie). Dzień dzisiejszy wypadał jako treningowy, to dopiero drugi w tym tygodniu. Nie cierpię zaczynać nowych bloków treningowych, obniżone ciężary, nowe ćwiczenia do których trzeba się przyzwyczaić, zawsze szybko się wkurzam i mam wtedy wrażenie, że dałem ciała. Ale później blok się [...]

[...] Co do szamy to wiadomo- wczoraj i dziś żadnego liczenia kalorii- nie dajmy się zwariować. Jutro wracamy do normalności, zostały 3 treningi w tym tygodniu i wchodzimy w nowy blok treningowy, a wraz z nim- masa Mam nadzieję, że z nowym rokiem przybędzie tu nowych osób, fajnie jakby troszkę się tutaj ożywiło }:-( Pozdro, siła! [...]

[...] treningowemu, że od razu nie łapał sztangi żeby pomóc, tylko dał powalczyć). Później skos dodatni, i dwa siady, zwykły i zercher. Jutro zamykam ostatnim treningiem ten blok treningowy, i wchodzimy na masę, mam nadzieje, że klamoty jeszcze mocniej pójdą do góry ;D Szamka: Ryż na mleku, z bananem i jabłkiem, plus pierś z kurczaka wędzona z [...]

[...] szybciutko, bo zaraz uciekam na bilard %-) Dzisiaj dzień niby leniwy ale jednak 15k kroków wjechało :-D. To był ostatni dzień treningowy, i tym treningiem kończę obecny blok treningowy, jutro już same nowości, plan jest już gotowy, JARAM SIĘ :D. Podsumowanko redukcji: Waga: 80,5 >76,0 Obwód Pasa: 82>76,5 Obwód Uda: 61>58,7 Obwód klatki: [...]

nie dla kazdego, u mnie sie nie sprawdzilo, blok mimo wszystko wystapil

[...] rano wiadomo jak to wyglądało -zajazd. Także zdecydowanie wrócę do treningów bezpośrednio po obiadku, zdecydowanie mi to służy. Ogólnie już wczułem się dosyć mocno w ten blok treningowy, już nie kręcę się jak d**** spoglądając w telefon analizując technikę ćwiczenia, tylko od razu przejście do działania z merytoryką w głowie. Z fajniejszych [...]

Blok będzie tak czy inaczej.

@TomQ- padłem xD Siemaaano, czas na wpis %-) Dzisiaj mega fajny, leniwy dzień. Rano poszedłem do przychodni którą świeżutko otwarli obok mojego bloku przepisać się, bo całe życie musiałem zapier*alać ładne kilometry i stać w kolejkach :)), masakra hehe- jedna przychodnia na kilka osiedli xD. Swoją drogą ta przychodnia była kiedyś sławna bo głośno [...]

No u mnie jak to u mnie - constans, niestetyty śmieszno nie było, ale na szczęście starszno też nie. Choć jak jechałam na blok operacyjny leżąc widziałam te migające lampy na suficie i poczułam się jak w filmie,no wiecie gdy np. główny bohater ulega wypadkowi to często pokazują przesuwające się lampy na suficie, wyraziłam na głos ten fakt, a ktoś [...]

Dajankaaa zeby nie było to przepisze slowo w słowo z karty inf.leczenia szpitalnego:ROZPOZNANIE- blok stawu kolanowego,uszkodzenie wiezadla krzyzowego przedniego i łąkotki przysrodkowej.LECZENIE(w dniu 28.03.08) - artroskopia stawu kolanowego,rekonstrukcja wiezadla krzyzowego przedniego,czesciowe usuniecie łąkotki przysrodkowej stawu kolanowego [...]