blok

Haha no no musisz zachorowac albo wpasc w depresje no blok murowany :) mam teraz nie tylko oslabienie ale i troszke zawirowan w zyciu tak ze nieciekawie :)

Przejrzyj ten wątek: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301.html - tu jest kilka przepisów. Możesz też kupić w piekarni (lepsze są takie malutkie gdzieś w blok wciśnięte niż sieciówki), tylko żeby skład był dobry bez żadnych "ulepszaczy"

[...] Jak Wy robicie to wojskowe wyciskanie? Cisnę kettla 40 kg jedną ręką. Lewą i prawą. Ale 80 kg na obie łapy - za chińskiego bożka. Nie wiem czy 70 bym pocisnął. Może jakiś blok mam psychiczny, bo właśnie przy tym ćwiczeniu padł (zabolał) mnie bark. I bolał przez pół roku. Plecy też. Może dlatego, że cisnę z obojczyków do pełnego zablokowania i [...]

[...] Jeśli tak, to do ilu? Czy może w ogóle dać sobie jeszcze raz szansę z ,,wolnością żywieniową” (ale z notowaniem co jadłem chociażby w notesie)? Przepraszam za wielki blok tekstu, ale chciałem w pełni opisać swoją sytuację. Z góry dziękuję za odpowiedź. /SFD/2023/6/5/2a7d2e8148784205a797e822a318d876.jpg [...]

1.METABOLIC SYNDREX 2. Pobudzenie 5/5 pieruńskie narkotyki%-) wziąłem przed wyjazdem na trening ale utknalem w korku . Jak weszło to był nieogar. Źrenice powiększone. Po jakiejś godzinie kapa się ustabilizowała ale dalej bardzo mocno. 3.Skupienie- 4/5 wkrecilem się elegancko ale trochę za bardzo rozstrzepany żeby wszystko ogarnąć 4. Ogólne [...]

Panowie z góry sory ze się wpier***do tematu ale ciężko o opinie w necie chciałbym od was porady przejrzałem cały temat ale mam ciężki wybór chce coś na ostatni szlif i jak największy blok apetytu który jest lepszy waszym zdaniem dark-ripper czy synderex? %-) dodam ze na joszke zle reaguje ale jedno i drugie ma chodź synderex chyba mniej

Jak blok apetytu to meridia

Nieno panowie aż tak niechce przyblokować żeby meride brać,no właśnie jak z tym SX z wxn? Działa czy nie? Miałem rok temu i to był niestety wałek...jak teraz siedzi tam co ma siedzieć? I jak z apetytem bo chyba 80% ludzi pisze ze blokuje myśle ze na koniec redu było by spoko blok apetytu,gera i yoszka w składzie wsumie co więcej chcieć? %-) tylko [...]

Blok antropometryczny: /SFD/2019/5/10/3fb079324e8e450d840d0a5d2762b536.jpg

Blok wizualny /SFD/2019/5/10/c54b22555ce94dcfa4618252287cc959.jpg

[...] bokserm skończyłoby się na ko. Stoi w pozycj mańkuta z ręką na wyskości pasa i atakując ma ślicznie wystawioną brodę. aż się prosi żeby go podpuścić, wyłapać parę ciosów na blok a potem uśpić lewym prostym centralnie w tą odsłoniętą brodę którą jeszcze sam pcha do przodu. no ale tak by było w boksie..... i nie pisać że różne Klitschki i inni [...]

[...] południa byłem trupem. Później już jakoś poszło (po pierwszej kawie). Dzień dzisiejszy wypadał jako treningowy, to dopiero drugi w tym tygodniu. Nie cierpię zaczynać nowych bloków treningowych, obniżone ciężary, nowe ćwiczenia do których trzeba się przyzwyczaić, zawsze szybko się wkurzam i mam wtedy wrażenie, że dałem ciała. Ale później blok się [...]

[...] Co do szamy to wiadomo- wczoraj i dziś żadnego liczenia kalorii- nie dajmy się zwariować. Jutro wracamy do normalności, zostały 3 treningi w tym tygodniu i wchodzimy w nowy blok treningowy, a wraz z nim- masa Mam nadzieję, że z nowym rokiem przybędzie tu nowych osób, fajnie jakby troszkę się tutaj ożywiło }:-( Pozdro, siła! [...]

[...] treningowemu, że od razu nie łapał sztangi żeby pomóc, tylko dał powalczyć). Później skos dodatni, i dwa siady, zwykły i zercher. Jutro zamykam ostatnim treningiem ten blok treningowy, i wchodzimy na masę, mam nadzieje, że klamoty jeszcze mocniej pójdą do góry ;D Szamka: Ryż na mleku, z bananem i jabłkiem, plus pierś z kurczaka wędzona z [...]

[...] szybciutko, bo zaraz uciekam na bilard %-) Dzisiaj dzień niby leniwy ale jednak 15k kroków wjechało :-D. To był ostatni dzień treningowy, i tym treningiem kończę obecny blok treningowy, jutro już same nowości, plan jest już gotowy, JARAM SIĘ :D. Podsumowanko redukcji: Waga: 80,5 >76,0 Obwód Pasa: 82>76,5 Obwód Uda: 61>58,7 Obwód klatki: [...]

mam to samo, ja nawet teraz na redukcji przy śmiesznej ilości kcal nie jestem głodny... Maniek jakieś pomysły :-( ? Masa lada moment, trzeba będzie jeść poważne ilości żarła a tu blok.

Fotka z dzisiejszego treningu, bez napinki brzucha itp, Real life.. Postanowiłem sobie przedłużyć blok treningowy do 10 tyg łącznie ( wiec jeszcze 14-16 dni ) i podzielę się swoimi efektami.. Szału nie ma, nie ma się czego spodziewać, gdyż żadne środki nie lecą to i ten gęstości i jakości mięsa nie zrobi człowiek.. Docelowo chciałbym dobić 75-77 [...]

Fotka z dzisiejszego treningu, bez napinki brzucha itp, Real life.. Postanowiłem sobie przedłużyć blok treningowy do 10 tyg łącznie ( wiec jeszcze 14-16 dni ) i podzielę się swoimi efektami.. Szału nie ma, nie ma się czego spodziewać, gdyż żadne środki nie lecą to i ten gęstości i jakości mięsa nie zrobi człowiek.. Docelowo chciałbym dobić 75-77 [...]

[...] jak za tobą będzie ściana i nie będziesz mógł uciec to co zrobisz, wolisz roz***ać ściane czy tego steryda z pałą. Ta technika to zadne machanie łapami, zawiera tylko jeden blok z jednoczesną kontrą ,oczywiście bez ćwiczenia g**** można zrobić, samo przeczytanie tego nic nie da. Proponuje cięzko ćwiczyć i unikać sterydów z pałami. "Bądź [...]

[...] przysięgi małżeńskiej. Tezę taką wyśmieje kazdy teolog. 3. " W taekwondo szczególny nacisk kładziony jest na właściwe oddychanie. Każdą technikę, zarówno atak jak i blok, wykonuje się z głośnym wydechem. Zarówno sama technika ćwiczeń, jak i cały trening jest oparty właśnie o odpowiednią regulację oddechu. Powodem tego jest przekonanie o [...]