blog

[...] Wagą się tak nie przejmuj - stań przy lustrze i oceń wygląd. W końcu chudnie się nie po to, by chwalić się cyferką, ale po to by ładnie wyglądać. Przeglądałem sobie stare blogi jakiś czas temu i trafiłem na blog chłopaka, który miał figurę niemal kulturysty, fat poniżej 10%, każdy mięsień widoczny jak na dłoni - a wedle BMI miał wyraźną [...]

Forum tak, ale temat jest zalozony w konkretnym celu. Zaloz wlasny, widac przeciez ze tutaj mowa o postepach jak na razie, to jest cos jak dziennik/blog, wiec nie chcialbym tu nieporzadku...

[...] g. i jak to wyglada? do kazdego posilku porcja warzyw (poza posilkami okoloterningowymi), ale nie wlicza sie ich do bilansu wiec nie wpisywalam ich Ps1. Venomik genialny blog !! masz talent :) Ps2. Skalar modyfikacji w treningu poki co robic nie moge bo mialam prawie polroczna przerwe :( aha mam jeszcze na stanie therm line II, jak to [...]

[...] Unfortunately, I personally haven't been able to meet the gurus as yet, but Robert attended trainings under Dan Inosanto for 2 months during his trip (please visit the blog from this journey - http://robertkarpinski.blogspot.com/ , it is unfortunately in Polish, but some things Michal will be able to translate to you and you always can see [...]

Stary masz podobną sylwetke do mojej. Choć te fotki jakie wrzuciłem w swoim dzienniku nie odzwierciedlają tego. Zapraszam na mój blog i życzę powodzienia!!!

[...] I and him manage to find some time to write on the forum ( despite training everyday). Anyway if you trainer is so busy, I think that if he has got a time to write on his blog he could be able to write on this forum, but whatever, you are his student so you always can write what is his opinnion. Kenjiro, maybe you would also take up the [...]

Hej Prześledziłam na szybkiego blog- będę dopingować Mam trochę ,,ale" do dietki Tak jak wspomnała Obli- nie licz ww z warzyw; ,,zainwestuj" w inne źródło białka rano (twarożek, serki wiejskie itp. zostaw na wieczór); postaraj się wyeliminować mleczko; mogłabyś też zastąpić słonecznik czymś zdrowszym oraaaaz daj też troszku tłuszczyku [...]

[...] tak jest logiczniej, najpierw nakladaszciezar a powtorzenia to tylko "pochodna" Zawszee tak pisałem, a to jak teraz pisze sciągnąłem od Knife'a, czytając jego blog się przestawiłem na takie pisanie. ALE DLACZEGO NIE WYPISZESZ W NAWIASIE ILE MIALES OSTATNIO??? Zapomniałem, dzisiaj rano mi się przypomniało, ale już nie edytuję. [...]

wole ztuningowany albo Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2008-11-17 15:19:30

http://blog.draakhan.info/2008/05/22/lygrys-i-tyglew-czyli-o-rzeczywistych-hybrydach-w-swiecie-zw/ tak dla odmiany może was zaciekawi :D

To nie blog,tylko forum dyskusyjne.nie ten dział.

15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p 5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt u ciebie jest kilka serii na tym samym ciężarze więc robisz źle to ja z samego obserowania chłopaków weim jaka powinna być progresja a ty z artu nie :k: przejrzyj blog baldurana, zobaczysz ocb

To ja juz wiem, powinienies nazwac ten post, blog regeneracji, bo ostatnie wpisy to mamy ze zbierania sil

[...] stwierdzic ze od wczorajszego wieczoru przesledzilem caly twoj dziennik liczacy juz 100+ stron :) Mam troche przemyslen ale mniejsza z nimi - ogolnie moge smialo ze ten blog jest jednym z najciekawszych, najlepiej i najprzejzysciej z pisanych na sfd. Uformowala sie ciekawa historia od poczatkowych zmagan w trojboju, przez zdobywanie [...]

cowgirl

[...] ten artykuł kilka dni wcześniej, ale nie chciałem nic pisać... Poliquin najwidoczniej promuje Twoje idee w szerokim świecie a jeśli chodzi o podany fragment i poniższy blog - to jest to niemal dosłowne=] W 30 minut można przeprowadzić trening HST, SS, oparty o 4 ćwiczenia i 3-4 serie. U mnie same przysiady, martwy, etc to m.in. 30 minut. [...]

[...] i tluszcz (moga byc tez warzywa) Zaczela cwiczyc i ja stosowac i zobaczymy co sie bedzie dzialo. Nie da sie przewidziec co nalezy robic, trzeba reagowac na bierzaco. Zaczniesz stosowac nauczysz sie i bedziesz miala wyczucie co i jak, teraz mozesz sie pytac w trakcie, a jak masz ochote zalozyc blog w dziale dziennikow to bedziesz miala motywacje

Danio a Ty co, coś Twój blog zamarł. Rzeźbisz dalej w gównie ? Sorka Rasper za spam pzdr

powodzenia ja trenuje już miesiąc tym planem i efekty w sile widze ;] pompki idą znacznie łatwiej .Będę wpadał jak chcesz wskocz na mój blog.Wstaw fotki!