blog

Ożesz ty, że też nie zauważyłem tego dziennika. Na razię życzę powodzenia i kontuzje omijaj szerokim łukiem. Później przeczytam blog bo na pewno jest ciekawy jak wcześniejcze.

Zaloz dziennik, w tym dziale nie ma sensu taki "blog"... Tu wklej za 6 miesiecy "przed i po"... powodzenia,

[...] rano płatki owsiane,w dzień piersi+makaron,na obiad zupa.Do tego odżyweczka.Na początku smak mnie zabijał,wszystko mi się cofało,hehe.Teraz smak orzech leśny rewelacja Mój blog będzie nie tylko o ciężarach,ale czasami napiszę również o życiu. Dziś przeczytałem o nowym teleturnieju [...]

[...] nierzadko sie zdarza, ze taki codzienny trening miesni brzucha bez odpowiedniej przeciwwagi innych mięśni prowadzi właśnie do problemów z krzyżem A co do zasad prowadzenia blogu, chodzi o to by blog byl przejrzysty, dalo sie rozroznic, cele, blizsze, dalsze, jaki sobie czas dajesz, w jaki sposob chcesz to osiagnac. To dla czytajacych duze [...]

Blog Radosuafa : A ja bym chciał mieć troszkę krótszy bicek, a na zgięciu nie mam żadnej przerwy. Mam bicka do samego zgięcia przez co wydaje się płaski Są rzeczy na które wpływu nie mamy. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-01-31 22:05:21 Czytałeś może ten artykuł? - http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=692 [...]

Kuba: przepraszam za klatke zrobie zdjecie nogi, chociaz 59w udzie to jest raczej patyczek Morales: nom gen jest, ale na pewno nie do kulturystyki, wystarczy ze nie jem przez 3 dni (choroba) i 2kg w dol... ale fakt ze nigdy sie jeszcze nie redukowalem.. Gdyby ktos mogl zmienic nazwe tematu na: DEE-JAY / Blog / Bodybuilding... FILM + ZDJĘCIE str [...]

http://blog.bixentelizarazu.com/

Sprawdź blog..

http://static.playmobile.pl/blog/4903/202125.4.jpg znalazlem coś takiego nawet fajne ;p

[...] tętno spoczynkowe codziennie. ok. dziś tętno spoczynkowe 53. wczoraj nie miałem siły na wiele,ale dziś postaram się coś napisać,bo do tej pory to bardziej dziennik niż blog ha. kilka moich przemyśleń na tematy,które są tu bardzo popularne,czyli odchudzanie i nabieranie masy mięśniowej. wchodząc do działu dzienniki treningowe,większość [...]

Powodzenia,zrób sobie taki pomiar siły na poszczególne ćwiczenia abyś widział później postępy.Zapraszam na mój blog.

[...] nikomu jeszcze nie zaszkodzila a wrecz baaardzo pomaga i w treningu i w diecie i samopoczuciu i ma OGROMNA cierpliwosc! Patka to juz mistrzostwo zawodowe, wejdz sobie na jej blog i zobacz zdjecia, po prostu cud dziewczyna. dziennik sie tu prowadzi zazwyczaj po to, aby z kims sie dzielic sukcesami i spostrzezeniami, a takze znalezc pomoc gdy [...]

Rad jak wrócę z przerwy z moją "masą" to Was rozwalę Żeby nie było spamu to coś autorowi napiszę Blog śledzę cały czas, idzie spoko Możesz napisać co to za surówka na 1 focie z dziś ? pozdro

Prosze WODYNA lub Obliques, lub tez kazdego kto ma takie przywileje, o zmiane nazwy tematu na: DEE-JAY / Blog / Bodybuilding.. PODSUMOWANIE str 31.! Jako ze lubie systematycznosc i lubie miec wsyztsko w jednym miejscu, dzis nastal czas na podsumowanie tego dziennika i powstanie nowego.. poniewaz od jutra zaczynam zupelnie inne treningi, inne [...]

ja czytajac twoj blog mialem wrazenie ze trening jest nastawiony na sile w klaty i nog a teraz sie dowiaduje ze nowy bedzie taki tez mam ten problem ze jak jestem u rodzicow to nie trzymam diety tak jak bym chcial, zawsze mama jakas zupe albo pierogi wcisnie pozdro

Koluszek: za to Twoj blog az peka w szwach od zdjec zreszta jak calej reszty Pań.. prawda Ola? vv: co nie zmienia faktu ze zdjecia oczywiscie by sie przydaly

WODYN TRENING Wysłana - 10 luty 2009 00:39 Moderuj wypowiedź nie rob za krotkich przerw ZMIANY wyc lezac w 15tkach od teraz bedzie DOCISKANIEm z belki ok8cm po co ja czytam ten blog, analizuje kiedy co zmienic , wpisuje to a na koniec zapominasz sobie o tym w najlepsze!!! ???

WODYN TRENING Wysłana - 10 luty 2009 00:39 Moderuj wypowiedź nie rob za krotkich przerw ZMIANY wyc lezac w 15tkach od teraz bedzie DOCISKANIEm z belki ok8cm po co ja czytam ten blog, analizuje kiedy co zmienic , wpisuje to a na koniec zapominasz sobie o tym w najlepsze!!! ???

[...] -Woda (pol szklanki) -Zielona cebula (2szt) -3 lyzeczki fish sauce (lub 2 szczypty soli) Pokroic zielona cebule i zmieszac wszystko (jajka, wode, fish sauce/sol, zielona cebule) w misce. Dalej do mikrofalowki na 5-7 minut i jest si :) Cos takiego ma wyjsc: http://blog.maangchi.com/uploaded_images/fluffyeggs-772493.jpg Wcinac z ryzem najlepiej :)

[...] na temat drugiego sezonu Contender Asia: http://www.mymuaythai.com/archives/season-2/#more-1328 http://www.mymuaythai.com/archives/mad-dog-coming-to-season-2/ http://www.dailymotion.pl/video/k2hA81ZraBCjTSLUfW http://blog.galvintan.com/2008/07/07/international-muay-thai-superfights/ Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2009-02-24 13:04:59