blog

Witam, zacznę od tego,że jestem świeży w udzielaniu się na SFD, chociaż staram się czytac jak najwięcej. Zakladam ten blog, ponieważ potrzebne są mi rady ludzi znających się na kulturystyce więcej ode mnie. Więc tak, mam 17 lat, ćwicze nieregularnie od 2 lat, znam ogólne zasady panujące na siłowni. Wróciłem na siłownię, z zamiarem wzięcia się za [...]

Witam wszystkich,zakładam ten blog/dziennik jako dodatkowa motywacja by przyłożyć się w 100%.W skrócie opiszę o co chodzi,więc przygodę z siłownia zacząłem w wieku 16 lat ćwiczyłem rok regularnie,pózniej treningi były nie regularne i wogulę lipa,w szycie formy doszedłem nawet do 41 cm w łapce przy wadze 68/70 kg.Teraz mam lat 19(rocznikowo) no i [...]

troszkę się naczytałem różnych wypowiedzi dobrych i złych ja też zaczynam pakować ostro zamówiłem 100kg obciążenia i jazda a co do wszystkiego nie ma rewelacji bo w porównaniu do was musiałem sam na sprzęt zarobić i kupić nawet pomieszczenie sam musiałem wykańczać ale pozdro za fajny blog

Cześć polecam fajny blog na temat kulturystyki edycja ze wzgledu na link A tak nawiasem mówiąc czy podczas wyciskania na klate jeśli ręce idą do góry nie równomiernie. Czyli jedna reka idzie ciut szybciej od drugiej czy ćwiczenie jest źle wykonywane? bo ja właśnie mam taki problem :/ Zmieniony przez - georgu w dniu 2011-01-30 14:20:21

[...] interesowała się sportem od zawsze. Przez 12 lat uprawiała lekką atletykę (głównie bieg przez płotki). Jednak po poważniej kontuzji postawiła na trening siłowy, którym zajmuje się do dziś. Wkrótce więcej szczegółów. Foto by Tomas Ivering. BLOG Josefine http://josefine.fitnessblog.se/ Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2011-02-03 08:49:57

Były różne ankiety na temat porównywania kulturystow ale takiej jeszcze nie Kto waszym zdaniem najwięcej zapieprzał, najbardziej sie katował na siłce ?? Imponuje mi taki extremalny trening.PRoszę podawać propozycje do ankiety jeśli o kimś ważnym zapomniałem ja daje głos na Doriana Yatesa.Moim zdaniem to on najciężej sie zajeżdżał. EDIT: Widze [...]

Coś o sobie Jestem studentem II roku magisterki na kierunku pedagogika, specjalność pedagogika opiekuńczo-wychowawcza. Zdecydowałem się na dziennik/blog z racji ciągłej pracy nad sobą, liczę na cenne wskazówki i uwagi, konstruktywną krytykę zawsze analizuję i wyciągam wnioski. Moja przygoda ze sportem zaczęła się parę lat temu od treningów street [...]

[...] że Povietkin jest fanomenalny jednak ostatnio sprawia sporo zawodu, lecz Atlas na pewno wykona świetną robotę i przygotuje odpowiednio swojego podopiecznego i jeżeli Haye wygra efektownie uznam go za bardzo dobrego pięściarza choć wątpie by do tej walki doszło... zapewne będzie to jakiś kiepski bokser który da sporą wypłatę. www.blog.bokser.org

http://www.ironmagazine.com/blog/2011/international-pharmaceuticals-ip-busted-huge-cache-of-steroids-found/

[...] ruchu opuszczania przedramion - kontynuowanie wydechu - odliczasz 5-wydech-6 Na podstawie artykułu Leszka Michalskiego (http://www.sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=51&Itemid=87) Po lekturze artykułu można stwierdzić, że reżimy to nie taka prosta sprawa Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2011-02-22 11:08:39

[...] się dzieje na FIBO - jest to niezapomniana przygoda którą każdy ćwiczący powinien doświadczyć …….. No dobra wróćmy już do rzeczywistości - chciałbym poprowadzić dziennik - blog, o tym jak zmienia się moja sylwetka oraz jak wygląda moje przygotowanie formy na FIBO. A CO NAJWAŻNIEJSZE W DZIENNIKU POSTARAM SIĘ ZDAWAĆ RELACJE Z TARGÓW, czyli [...]

Część pierwsza nowej serii poniżej: http://www.youtube.com/watch?v=5X8iLvaLVAU lub http://vimeo.com/21017222 Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-03-15 07:15:57

zapraszam do ogladania 3 filmików Alexey Lesukov in the USA www.peak.ag/blog/videos-von-alexey-lesukov-in-den-usa

Na tej stronie możecie pobrać formularz meldunkowy PEAK POWER CHALLENGE musicie kliknąc na: Anmeldeformular w linku: http://www.peak.ag/blog/peak-power-challenge-anmeldeformular-zum-download

TYTUL ORYGINAŁU: Six very healthy things you should know about butter Szesc bardzo zdrowych informacji które pownniscie wiedziec o masle. Dzieki rzadowej glupocie i propogandzie przemyslu spozywczego, maslo stalo sie nieslusznie zaszufladkowane jako zloczynca. Wciaz wielu lekarzy powie Ci iz jest to zródlo wszelkiego zla w sensie otylosci, [...]

Jak zobaczyłem to video to szkoda mi się gościa zrobiło. Może ktoś z nim na zawodach był, bo aż jestem ciekaw czy to prawdziwa historia, czy tylko film. Ostatnia scena powala. http://oswieconykochanek.pl/blog/ciekawostki/40-letni-osilek-prawiczkiem/

Bez kobiet, i seksu! Najszybszego łącza internetowego na świecie, Kaczka!

[...] Na wstępie chciałbym podziękaowac ze mam zaszczyt przetestowac nowy produkt firmy Hi Trec Nutrition jakim jest STANOFUSION Będę się starał jak najlepiej porwadzic blog żeby nie zawieśc i jeśli nic nie przewidzianego nie pokrzyżuje mi planów to tak będzie ***Cel*** Dokończenie redukcji, potem masa i będę się starał o jak najczystszą bo [...]

Cześć, Na imię mam Marcin i tu zamierzam prowadzić taki mały blog który ma mnie bardziej motywować do pracy nad sobą Takie podstawowe info o mnie : Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 107,5 Wzrost: 184 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 105 Obwód uda: 69 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: za duża [...]

wybrał bym sobie kilka ćwiczeń z tej stronki: http://rosstraining.com/blog/ i mam pytanie ile seri i powtórzeni miałbym wykonywać na dane ćwiczenia.