blender płatki

ja platki zalewam zimna woda daje twarog troche biala banana siemie jagody blender i gitara jest

szybka przekąska. 1. Jogurt naturalny + banan + garść migdałów 2. Serek wiejski + masło + buła pełnoziarnista + pomidor 3. 2 kromki chleb pełnoziarnistego + sałata + wędzona pierś z kurczaka 4. płatki owsiane + owoc + wpc + orzech i blender 5. omlet

musiałeś chyba słodzika za dużo dać skoro wyszedł taki słodki nie musisz dawać żadnej mąki daj płatki na to jaja i w blender i dodatki jakie chcesz czy to wiórki czy inne cuda

Obojętnie jaki blender jak płatki są już namoczone to nie trzeba mieć nie wiadomo jakiego sprzętu ten lidlowski silver crest czy jakoś tak nawet wystarczy. Ja mam taki Zelmer ZHB1206B tutaj mozesz o sprzętach poczytać lub zapytać http://www.sfd.pl/SPRZ%C4%98TY_KUCHENNE__POLECAM_%2C_NIE_POLECAM_-t1071120.html teoretycznie mozesz blendować wszystko [...]

Najlepiej zaopatrzyć się w blender i miksować w nim co tylko uważasz za słuszne Np, Płatki owsiane, mleko, banan i wpc. Po treningu jak znalazł!

[...] jaki masz cel masa czy rzeźba czy ogólnorozwojowy trening . mało białka, węgle ok, mało tłuszczu, najważniejsze jest śniadanie i posiłki okołotreningowe, jeżeli masz blender to zmiksuj sobie te płatki rano z mlekiem dodaj banana i 125g (pół kostki) chudego białego sera, posiłek 2 dodaj pare plasterków wędliny chuda szynka czy coś , reszta [...]

Ja po treningu pije białko plus banan i mam takiego gainera a w dzień białko+płatki owsiane błyskawiczne i w blender je :D i zaj*****y gainer jest ;)

albo w wersji bardzo szybkiej - płatki jaglane/owsiane/ryżowe, twaróg/serek wiejski/WPC, masło orzechowe/olej kokosowy, owoce - do szejkera blender i gotowe :-)

masz w domu blender? wrzuc tam platki owsiane, twarog, kakao i troche cukuru badz slodzika i masz gainera z dobrymi weglowodanami a nie jakis shit z wegami prostymi

platki owsiane, jajko, odzywka bialkowa, olejek do ciast, wiorki kokosowe, orzechy wloskie , rodzynki wszytko w blender i omleta z tego zrobic

ja robie sam gaienra i jest 1000% lepszy jakosciowo od tych waszych prochów kup blender(dobry miksre tez pcoaignie) walsiz płatki owsiane, zaleznie od tego iel potrzebujesz ww, aj np 80 dodajesz porcje białka(lepsze w smaku) iel ci trzeba lub np. twaróg miksujesz i wychodzi ci gainer w którym wiesz co masz. pzdr

Całegy posiłek w ten sposób będzie ci cieżko zastąpić, jest dobra opcja z batonami proteinowymi, chyba ze masz na myśli tylko szkolny sklepik, to tu będzie cieżko coś znaleść, sam mam z tym problemy, najlepsza opcja jest robienie sobie koktajli przed szkołą, ( twaróg, płatki owsiane, owoce itd) wszystko w blender i brać do szkoły.