blender

Hej Dziewczyny! Chciałam zacząć od wielkiego podziękowania - forum śledzę z przerwami od kilku lat i dość dużo się dzięki Wam dowiedziałam (np, że aeroby to nie wszystko :), ale dopiero teraz zdecydowałam się założyć konto i napisać - uznałam, że może Wy mi pomożecie, bo jestem od wczoraj w mega wielkiej kropce. Od zawsze bardzo dużo ćwiczę [...]

[...] Halinae :-D Klasycznie na winie czyli co sie nawinie, rozumiem. Ale jak to tak bez smietany, jakis serkow topionych, zageszczaczy, ups to chyba nie na tym forum }:-( Czyli co nawet bez wywaru z kuraka? Tylko to maslo najwyzej doliczam do miski Terefere. Dobra, blender jest, jutro spojrze co sie w sklepie nawinie, gotuje i wlewam. Dzieki! ;-)

[...] :) No ale w życiu nie sądziłabym, że dodanie 300 kcal = głodowanie! |-) Jem teraz 5 posiłków dziennie wg ustalonego schematu. A co do masła, to własnoręczne blendowanie to dobry sposób na samodzielne zrobienie go, szkoda tylko, że mi się blender ostatnio popsuł @-) PUSHhard - zgadza się, wtedy było łatwo i przyjemnie. Ale cóż, sama chciałam ;-)

Wiek: 22 Waga: 47,5 Wzrost: 158 Od tamtego roku (od stycznia 2014) zainteresowałam się tematem ćwiczeń, próbami zmiany sylwetki. Byłam tzw. skinny fat - tłuszczyk u mnie, niestety, odkłada się w większości na brzuchu. Chciałam coś z tym zrobić, zaczęłam od Chodakowskiej , kolejno trochę Zuzki porobiłam, Fitness Blender też się przewinął, biegałam [...]

Hej dziewczyny :) Czytam sobie Wasze forum już jakiś czas, a właściwie zaglądam do wielu wątków w całym serwisie SFD. Widzę, jak wielu osobom udało się pomóc w zwalczaniu wagi, kompleksów, postanowiłam zwrócić się i ja o pomoc, sama niestety nie jestem w stanie już myśleć obiektywnie ani sobie pomóc raz a porządnie. Moja krótka historia - w lutym [...]

Najtaniej jest zrobić, jeżeli masz minimalakser (blender)

blender musi być mocny żeby się na masło nadawał ja normalnie trzymałem masło na stolę

szamalem kazeine sciteca ale mysle ze jest to nieoplacalny zakup, lepiej wrzuc kostke twarogu lyzke kakao 250ml wody/mleka w blender i popijasz pyszny szejczyk no i jest to jedzenie a nie proch @my protein bialka nie pilem ale zachwalane przez kolegow Zmieniony przez - kubson59 w dniu 2015-02-08 23:14:26 Zmieniony przez - kubson59 w dniu [...]

Sama mam 14 lat, wymiary bardzo podobne, tak więc rozumiem twoją sytuację. Od czego zacząć? Mianowicie: podstawą jest dobra dieta. W tym wieku wystarczy piramida oraz 10 wskazówek żywieniowych. Potrzebna jest silna wola, bo moja dieta od wczoraj leży i kwiczy. XD Staraj się mieć dużo ruchu. Z dywanówek polecam Mel B (dla poczatkujacych), Fitness [...]

No nieeeeeeee ale dałam dzisiaj plame ... Ale po kolei. Dzisiejszy trening wg rozpiski - Trening A A. Przysiad ze sztangą na plecach 25kg x 12/ 30kg x 12/ 32,5 kg x 8 powtórzeń B1. Wyciskanie sztangi skos góra 20 kg (sama sztanga) 12/10 powtórzeń 22,5 kg - 5 powtórzeń B2. Przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 26 kg x 10/ 28.5 kg x 10/ [...]

[...] sposób. Z kolanem zapewne podobny problem. Technika jest najważniejsza, jest na youtube sporo filmików dot. poprawnego wykonywania takich ćwiczeń, chyba np. fitness blender miał takie filmiki. U mnie właśnie mam ten problem, że technikę na pewno mam dobrą a jednak coś mi się dzieje z kolanem, chociaż nie boli to strzela. Nie obciążają [...]

zdaj relacje z mieszania , podejrzewam że może być potrzebny do tego jakiś blender ...

Nie wiem, czy to dobry dział na tego typu pytanie, ale chciałabym kupić blender . Mam termomix i ten mi się bardzo w kuchni sprawdza, ale czasem potrzebuję zblendować mniejszą ilość składników, np. porcję sosu tylko dla siebie i tu niestety termomix jest za duży. Pomyślałam o blenderze, ale nie wiem na co zwrócić uwagę przy zakupie ?

Mam bardzo dużo samych białek jaj, blender mi się zepsuł..... Do tej pory ciągle omlety robiłem, a teraz nie mam pojęcia co mam z tym zrobić :( Jakieś pomysły jak to zjeść, co zrobić z tych białek ?? Sam nie mam pojęcia bo kuchnia to nie moje miejsce. W dziale z przepisami ciężko coś znaleźć.

Wczoraj próbowałem kasze jaglaną+białko(akurat posiadam smak czekoladowy)+kakao+mleko i wszystko w blender, robi się ala budyń, warto spróbować bardzo dobre :) Poniżej dzisiejsza micha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cf74cae03d4f4215a6b7dbe11cf0320b.png

Tak jest, najważniejsza moc ,teraz mam z metalowymi końcówkami o mocy 600 i jest cudny,mieli też orzechy, wcześniej za to miałam plastikowy boscha o mocy 450 i też nie narzekałam ,przetrwał 10 lat :) Podobno ludzie są bardzo zadowoleni także z tych lidl'owskich Blender z Lidla bardzo dobry za niedużą cenę. Zaskoczył mnie jakością wykonania no i ma [...]

Hej wszystkim :) Nareszcie słonko, człowiekowi aż chce się żyć, ćwiczyć i w ogóle ! Chociaż ja nie mam ku temu za dużo powodów w tym tygodniu, ale daję radę ... Dzisiaj trening bez siłowych. Zrobiłam mieszankę z Fitness Blender: https://www.youtube.com/watch?v=dXNbCDpop2o + https://www.youtube.com/watch?v=8uGgE0lzBX4 Płyny: 2 x Inka, 3 x Herbata, [...]

Od ok. roku ćwiczyłam w domu (mel b, fitappy, fitness blender i takie pierdołki), ale od kiedy na wfie podniosłam 80kg w martwym ciągu uznałam, że siłownia to coś dla mnie. Mam w planach osiągnięcie sylwetki miss bikini fitness, a nie osiągnę tego raczej poprzez zwykłe treningi w domu (moim jedynym obciążeniem w domu są hantelki 1.5kg...). Jutro [...]

Witam mam prosbe do was, moglibyscie mi polecic jakis sprawdzony blender z pojemnikiem 0,5-1l tak w granicach 100-120 zl ? Glownie bede w nim mielil platki owsiane, jakies orzechy i pewnie robil rozne koktajle itp, ale czasem chcialbym tez mielic w nim twardsze rzeczy typu kawa a latem tez i lod. Wiem, ze szalu pewnie za ta cene nie bedzie typu [...]

Ehhhh.... dobra małą poradę dam, śniadanie patrząc na słab zapewne tradycyjne płatki zmieszane z białeczkiem, masz blender? jak masz to wrzuć płatki+kilka jajek zamiast Whey'a i zmiksuj wszystko możesz dodać kakao i smażysz placki po czym przekładasz wszystko smarujac jakimś dżemem/kremem osobiscie polecam masło orzechowe/czekoladowe(0 kcal:d) [...]