bjj

A ja dorzucę BANA bo na całym forum widzę ten smietnik . Co tam panowie ? dzis jeszcze siłownia i jutro swidnik mata , będzie Ok dobra decyzja moja że porzuciłem uderzane i skupiłem się na samym BJJ :-D

grappler.info znam :) ale tam są podane najważniejsze zawody w Polsce. A gdzie mogę znaleść info o jakiś małych, regionalnych? ADCC dla graplingu? I jeszcze pytanie, jakie zawody są najważniejsze dla bjj oraz grapplingu. Worldsy, Mundial dla bjj? A

pomyśl nad jakimiś sztukami walki jak zapasy, bjj czy judo, uderzane

Na początek 4 wystarczy , jak ci później będzie mało to np boks , bjj czy siłkę dorzucisz . Wielu ludzi zaczynało nawet i w późniejszym wieku , wiadomo że ktoś trenuje od lat to na chwile obecna będzie od ciebie dużo lepszy , ale wkrotce możesz ich dogonić , nawet przegonić , choć nikt ci tego nie gwarantuje , ale jak w siebie nie uwierzysz i nie [...]

[...] po co taki Werdum zdobywając medale na zawodach ADCC tak bardzo poprawia stójkę? Przecież lepiej ulepszyć obalenia a w stójce być d**ą niż być dobry w każdej płaszczyźnie. Poza tym jak obalisz w MMA dobrego strikera to on dalej będzie Cię okładał na glebie, a Ty wtedy co zrobisz? Bez żadnego ciosu będziesz się kulał jak z kolegą na treningu bjj?

19.6.13 Pierwszy trening czyli siłownia (bic-tric) już za mną. Właśnie wróciłem do domu, umyję się, zjem, odpocznę, i jadę na mate na bjj ;-) Także dziś zabiegany lekko. Wieczorem dam jeszcze wypiske z miski itd. A póki co : BICEPS 1 Uginanie ramion ze sztangą 4s 12/10/8/8 ciężar : 30kg/32,5kg/37,5kg/40kg 2 Uginanie ramion z hantlami [...]

Witam ! Szukam opcji żeby potrenować sobie w wakacje trochę BJJ/SF. Znacie kluby które prowadzić będą zajęcia w lipcu i sierpniu ? Wiem że większość odpoczywa lub jeździ na obozy, ale są też chyba wyjątki. Proszę o cynk również osoby trenujące w takim klubie. Pozdrawiam, Bartek.

Bo wydaje mi się, że różnica pomiędzy mną, a chłopakami którzy zaczęli od bjj, lub zapasów w wieku np. 12 lat będzie potem nie do przeskoczenia

[...] testosteron depo ,prosze was o pomoc z odblokiem bo nie wiem czego i ile kupic Jezeli chodzi o sama kuracje to nie robilem jej typowo pod kulturystyke, na codzien trenuje bjj od kilku lat. chodzilo mi o poprawienie Wagi i sylwetki. 1. WIEK: 23 2. WAGA: 86 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: [...]

Witam Panowie, chciałbym odświerzyć temat. Mam coś z kolanem jak dotykam z boku mnie boli od czasu robienia przysiadów ze sztangą po boksie i odpuściłem bjj, ale to nie ważne. Chciałbym troche podrzeźbić brzuch. Trenuje 3 dniw tygodniu boks i siłke po boksie macham tak bez żadnego planu. I w te dwa dni wolne czasem pójde na siłke do siebie. Nie [...]

Witam was trenuje brazylijskie jiu jitsu 5 dni w tygodniu 2 godz dniennie a na silownie 3 razy w tyg i moje pytanie jest takie jaki dobry stack kreatynowy na na sile myslalem o FA DETONATOR ale wole sie was zapytac

robilem wszystko tak jak pokazywal mi sensei Cigano,chyba nie sugerujesz,ze ma slaby parter? %-) nie wiem,w sumie nie za bardzo chcieli sie ze mna bawic w BJJ,wiec tak srednio mialem okazje to doszlifowac ;/ i to taka troche prowizorka byla,zaplatani w przescieradlo i koc :-D

[...] - 15 x 10kg Dodatkowo triceps 2s x 12powtórzeń na wyciągu, Podnoszenie sztangi łamanej do brody 15x 10kg ,15x15kg Katowanie brzucha Zabawy z dużą piłką (koordynacja do bjj) Rozciąganie(ostatnio zwracam szczególną uwagę na odblokowanie bioder gdyż mam w nich mały zakres, są jakby zblokowane) Suple kreatyna 5g rano, 5g po treningu, carbo [...]

Chcesz się przygotować do zawodów MMA czy wystąpić na scenie kulturystycznej ? Twoja sylwetka do niczego mi nie jest potrzebna , dla mnie to możesz być brzydki zgarbionym jednorękim bandytą ;-)%-) Właśnie zbieram się na matę na BJJ , jutro jestem wstanie coś popisać i pomóc OK ?

"troche", jak dla mnie Werdum bawil sie z nogiem jak z dzieckiem. Ktos kiedys tu pisal, ze mial przyjemnosc sie sparowac z big nogiem w bjj i byl zaskoczony jak bardzo jest gosc zniszczony kontuzjami.

[...] zrobić 3 serie, zrobiłem 4 - za to, że zrezygnowałem z obciążenia przy przysiadzie po 2 serii. Jeżeli uda mi się zszyć porwane gi (kimono) to w czwartek wybiorę się na bjj :-) Dieta Starałem się obciąć trochę tłuszcze i dołożyć węgli, ale wyszło średnio. Jeszcze muszę nad tym popracować - w tym tygodniu chciałbym zbić chociaż do 70 g [...]

Kurna, praktycznie w każdych zawodach bjj/sf w naszym kraju jest kategoria początkująch/białych pasów.

Cześć mam pytanie ;) Jestem pocoztkujacym jesli chodzi o sztuki walki. nie mialem nigdy z nimi do czynienia lecz chcialbym to zmienic . chodze jedynie od przeszlo 2 lat na silownie . Jaki klub byscie mi polecili w trojmiesce w okolicach chelmu. ew wrzeszcz. (MMA/BJJ)

Jeszce co do Nelsona to szkoda ze nie uzywa juz swojego BJJ. Oliemianczuk dopiero zaczyna z UFC, ci co maja sporo porazek (Barry) powinni dostac jakis pojedynek na byc albo nie byc, bylo by ciekawie. Rozumiem, ze czekajac nas walka Herman vs Gonzaga to wlasnie taka walka, kto przegra ten leci.

chyba odwrotnie, jak siedzisz w dosiedzie i Ty go dusisz? tak? no to nie znam nazwy tego duszenia, popatrz w bjj a nie w no gi.