bjj

Zdecydowałem się na trening fbw. Tydzień treningowy wyglądałby tak: Poniedziałek: mma+bjj Wtorek: mma+bjj Środa: Zestaw A Czwartek mma+bjj Piątek: Zestaw B Sobota: Odpoczynek Niedziela: Cardio Zestaw A 1.Przysiad 4 x 5-6 powtórzeń 2.Wykroki 2 x 8p 3.Martwy ciąg na prostych nogach 4 x 5-6p 4.Wiosłowanie 2x 8p 5.Wyciskanie ławka płaska 4 x 5-6p [...]

Mam 36 lat biorąc pod uwagę mój nienajmłodszy wiek...Mam 49 lat. Rekreacyjnie chodzę na muay thai, kick boxing, BJJ, MMA, zapasy, corossfit, siłownię i biegam... Twój wiek nie ma nic do rzeczy!!!...Obie dyscypliny mi się podobają, ale obawiam się, że czasu na jedno i drugie nie starczy. Chciałbym zapytać, co Waszym zdaniem, byłoby lepsze...Idź na [...]

https://www.youtube.com/watch?v=yJWQ-lBTZMo od 1:55, nie oglądałem całej walki ale chyba wygląda na to na kolejny przykład judockich rzutów kontrujących zapasy W każdym razie nikt nie nauczył się zapasów judo czy bjj pie*doląc na forum, trzeba poszukać czegoś do trenowania... Zmieniony przez - Puar w dniu 2020-02-24 21:25:19

2139 kcal / B 169g / T 53g / W 237g Trening Rano 60min biegu tetno 135bpm 7,5km luuuzny bieg Trening popołudniu 70min BJJ w pracy kazali Trening wieczorem 90min boksu w klubie .

W sumie takie rzuty też są w zapasach (styl wolny i catch) ale mam wrażenie że są trochę niedoceniane i niewystarczająco zapaśnicy ich używają/trenują Askren w walce z Luisem Santosem w ONE FC też fruwał przez takie rzuty i nie mógł obalić Oczywiście że są , bo trenerzy zapaśniczy doskonale to znają , dlatego jak słyszę że "Bons" który twierdzi [...]

Cześć, od pewnego czasu zastanawiam się nad uzupełnieniem treningów bjj treningiem siłowym. Zależy mi na poprawie dwóch aspektów - przede wszystkim chcę nauczyć się kontroli nad własnym ciałem przez kalistenikę, a drugim celem jest poprawa wyników siłowych podstawowymi bojami. Wydaję mi się, że trenując w ten sposób mogę bardzo wywindować swoje [...]

Wiesz masz dość sporo celów na raz do ogarnięcia. Bo wynika, że masz bjj chciałbyś do tego dołożyć kalistenike i poprawić podstawowe boje. Nie wiem czy jesteś w stanie to wszystko ogarnąć. Dobrze by było jak byś napisał ile masz treningów bjj w skali tygodnia i ile możesz poświęcić dni na trening siłowy/kalistenikę bo to sporo nam wyjaśni. Można [...]

Słaba karta. Moje typy Naurdiev vs Brady - Obaj mają dosyć szeroki arsenał w stójce, są szybcy, ale jednak Naurdiev trochę lepszy, dodatkowo ma dobre zapasy ofensywne i defensywne + dobry parter. Brady niezłe BJJ i tdd, ale przeciętne ofensywne, dodatkowo zwalnia po pewnym czasie, da się go porobić presją. Stawiam na Ismaila. Aalon Cruz vs Spike [...]

Podsumowanie i porównania 8 tygodnia w stosunku do 7 Waga 85kg (-2,2kg) Pas: 85 (-1) Ramię:38,6 (-0,4) Udo:60 cm (-1) Klatka: 105 cm (-2cm) Trening Cardio 1)60min biegu tetno 135bpm 7,5km 2)7km marszu 3)Bieg 40min 5,5km tetno 142bpm 4)40min biegu 5,3 km tetno 139bpm Trening bokserski 1) 70min BJJ 2) Trening boksu w klubie 3) Trening [...]

[...] tak naprawde do konca nie widomo ile tego jest.. Wiec tak.. Czekam jeszcze na rozmlwe z lekarzem nr 3.za tydzien i podejmuje decyje..temat sredni.. Dodam ze w tym roku mjalo dojsc bjj i mma.. To niechce myslec jak by sie to moglo skonczyc. Pare treningow juz wczesnien po tarczowniu mocnych, czyulem bol w lokciu i przedramionach.. No coz..

[...] badan zrobilem dosyc obszerny i kilka wyników nie jest w normie. Jesli chodzi o mnie to sport uprawiam okolo 10 lat amatorsko, na te chwile jest to silownia co 3 dzien oraz bjj w dniach pomiedzy kiedy nie robie silowni. Przed zrobieniem badan robilem 2msce redukcji podczas której zrzucilem okolo 6kg. Na te chwile waga wynosi 86kg przy wzroscie [...]

wczoraj na treningu coś mówili, że już odwołują zawody BJJ i prawdopodobnie odwołają też MP MMA

[...] Panowie za pomoc, zrobie jak mowicie :) Mam d3 5000iu kapsulki, jedna dziennie bedzie ok? Dorzucic k2? Jesli tak to jakie dawki? Mam tez chela mzb olimpu, ciezkie trenigi bjj robie teraz praktycznie codziennie, ile dawkowac 1 czy 2 kapsulki? Cos jeszcze byscie dorzucili do suplementacji? Pozostale wyniki, tj. podwyzszony cholesterol i duzy [...]

wczoraj na treningu coś mówili, że już odwołują zawody BJJ i prawdopodobnie odwołają też MP MMA Poznań open odwołane

[...] regularnie ale od powiedzmy 15 lat zawsze cos robie. Bjj, teraz scianka, cross fit no i miedzy tym silka. Od jakiegos czasu niestety silka przewaza po zereanym acl ma bjj w 2016 i rok temu przyczep bicepsa podczas wsponania. Dlatego zostala silka jako ta majbezpieczniejsza. W zwiazki z tym pomyslalem ze moze to dobry moment na [...]

Nie sądziłem, że ktoś jeszcze z forum trenował w Szkole Walki Drwala, też tam byłem. U Obrzuta na sekcji MMA czy coś innego MoonDancer (boks, BJJ, Muay Thai, ostatnio widzę też że zrobili osobną sekcję zapasów)? Jak już się przeprowadzę na mieszkanie to pójdę do Grappling Kraków i se porównam, bo będę miał blisko. No temperatury grają ważną rolę. [...]

[...] od paru ładnych lat trenuję muay thai, taki jest mój background, boksowałem też trochę, obecnie zgłębiam wiedzę i nabywam doświadczenia ze sportami parterowymi tj. zapasy i bjj. W przyszłości będę startować w zawodach i być może kiedyś przejdę na zawodowstwo, teraz zbyt wcześnie by to oceniać mi. Uważam, że idealnie byłoby dla mnie ważyć 75kg, [...]

[...] ale wiadomo że unikam go z kimś kto ma 190 bo kolana.. MMA nigdy nie robiłem, chodziłem tylko na treningi ale uważam że to jeszcze nie to. Co do dyscyplin to muay thai i bjj, w przyszłości zapasy. Uwielbiam grappling i z moimi warunkami fizycznymi jest on rozsądniejszy, ale mam sentyment do muay thai i nie potrafię tego zostawić. Lubię się [...]

ja np. nie wyobrazam sobie ze w czasach kiedy zaczynalem powiedziec do trenera lub osoby bardzo doswiadczonej żeby lżej chwytał mnie za nadgarstek ....(autentyczna sytuacja na bjj no gi, chlopaczek caly w osprzecie pit bulla do mnie z takim tekstem)

Najlepiej to na BJJ jak Ci w miare początkujący sparują z kobietami i walczą na śmierć i życie, złapie taki łeb lasce i wykręca w drugą mańke bohater xD