bjj

A trening na silce po treningu bjj to dobry pomysł?

Nie, nie baw się w takie rzeczy kolego jak siłownia po BJJ. Wszystkie programy siłowe pomogą Ci jedynie w tym, że będziesz ciut silniejszy...bo to, że zrobisz 200kg w martwym wcale nie oznacza, że przetoczysz kogoś z pozycji bocznej czy tam zrzucisz z dosiadu. Siła w walce ma się nijak do siły na sztandze. Powinieneś dążyć do tego by Twoja siła [...]

W BJJ wg mnie najważniejsza jest technika, jak masz dokładać sobie treningi w tygodniu, to lepiej dołożyć trening na macie niż na siłowni. Jako ,,as w rękawie" na tym etapie najlepsze by było zaczęcie specjalizowania się w jakimś zestawie technik. Wybierze sobie swoją ulubioną gardę, obojętne czy zamknięta, motyl, połówka, czy coś innego (chociaż [...]

Witam, mam 17 lat trenuje bjj chciałbym zrzucić tkankę tłuszczową ważę 79 kg przy wzroście 170cm. O taki plan dnia zrobiłem. Proszę o ocenę czy nada się on. Trenuję od 3 do 5 razy w tygodniu po 1.5h czasami nawet 2.5h. :) /SFD/2017/4/4/68d57dfbe354456ebc1dd05420bddf58.jpg

* PUSH: * Przysiad tylni RAMPA * Przenoszenie/hantel REP GOAL * Wyciskanie płasko/sztanga RAMPA * Wyciskanie 30*/hantle RAMPA * Dipsy REP GOAL * Wycisk żołnierski/RAMPA * Francuz stojąc/hantle REP GOAL * PULL: * MC RAMPA * wiosłowanie/hantle RAMPA * Pendlay row RAMPA * Podciąganie REP GOAL * Unoszenie wzdłuż/sztanga REP GOAL * Szrugsy/sztanga [...]

Overeem promowany na niebieski pas BJJ http://www.bjjfanatics.pl/wp-content/uploads/2017/04/ALI.png

Witam. Mam pytanie. Cwicze bjj 4x w tyg. Chce dorzucić jeden dzień siłowni w tyg zeby poprawić siłę. Tu moje pytanie- czy typowy trening fbw na masę poprawi moją siłę ? Czy jeden dzień siłki w tyg da mi coś w ogóle? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam

W łodzi masz Octopus, Shark i Gracie Barra. Masz tam mma, bjj, boks, muay thai i zapasy. Zmieniony przez - Pietrosiek253 w dniu 2017-04-06 21:40:31

[...] nie wychodzą. Dlatego olej krav magi i inne samoobrony i wybiesz sztuki walki, w których występują sparingi oraz walka sportowa. Jakie to sztuki walki? Mma, boks, muay thai, bjj, zapasy, judo, sambo, kickobxing. Tak samo olej wszystkie tradycyjne sztuki walki. Ja na twoim miejscu spróbowałbym przejść do ww. sekcji na różne zajęcia i zobaczyć [...]

[...] nie wychodzą. Dlatego olej krav magi i inne samoobrony i wybiesz sztuki walki, w których występują sparingi oraz walka sportowa. Jakie to sztuki walki? Mma, boks, muay thai, bjj, zapasy, judo, sambo, kickobxing. Tak samo olej wszystkie tradycyjne sztuki walki. Ja na twoim miejscu spróbowałbym przejść do ww. sekcji na różne zajęcia i zobaczyć [...]

Witam. W dniu jutrzejszym uczestniczę w zawodach bjj w kimonie. Startuję w kategorii do 69 kg. Ważę razem z kimonem jakieś 69.1 kg. Co mam jeść w dniu dzisiejszym i jutro rano przed zawodami tak aby móc startować w tej kategorii. Dodam że ważenie jest ok 10 a walki od 11.

Jak mi zrobicie przyspieszony kurs BJJ to też mogę wpaść :D

Jak mi zrobicie przyspieszony kurs BJJ to też mogę wpaść :D spoko ale to nie są tanie rzeczy \-)

imo Janek powinien wygrać, jak dla mnie żadnej 10-8 tam nie było, 1R i 2R dla Janka i 3R dla Cumminsa. Janek ch**owe cardio, ale potem jakby 2 oddech złapał. No cóż dał dobrą walkę, w 1R był całkiem bliski skończenia i się wystrzelał, na gali w Polsce z pewnością go zobaczymy. Oliveira nieźle szybko rozj**ał Brooksa. Tego się nie spodziewałem [...]

Niestety, w BJJ nie wybieramy momentu kontuzji... Dzięki wielkie za pomoc!

Nie mogę pojąć jak Rumble mógł iść z Cormierem w klincz i zapasy. Przecież on zrobił właśnie wszystko to czego nie powinien. Gdyby powtórzył to, co w akcji ze złamaniem nosa DC, to mógłby go ustrzelić. Druga rzecz jaką nie ogarniam i ciężko mi ją przyjąć, to zakończenie kariery. Wielka szkoda. Walka Weidmana z Mousasim, a raczej cała ta sytuacja z [...]

Cormier jest ciężki do przejścia, też mocno bije i ma profesorskie zapasy. Johnson miał mało do powiedzenia, nie sądzę by wygrał boksem z Cormierem. Janek Błachowicz ładnie zawalczył w 1 rundzie się chyba podpalił i ręce już upuścił nisko. Widać, że poprawił zapasy, niech nie robi już więcej BJJ bo ma je naprawdę dobre, ale brakuje mu solidnych [...]

bez przesady. Janek to bardzo dobry zawodnik, jest wyraźnie teraz bardziej zmasowany, atletyczny. Po proste na arenie polskiej wystarczyło kapitalne BJJ i stójka, na arenie światowej rządzą mocne sprowadzenia,rzuty,obalenia i mocne ciosy

za pare dni Demencjusz 10 raz pas obroni a tu cisza nawet tematu nie ma, miałem założyć, wgl zrelaksowany sobie leże włączył countdown tzn road to the octagon i tu Demencjusz się z dziećmi bawi to odechciało mi się oglądać a po 2 on nie wiele większy niż te dzieci, specjalnie brode ma oglądam dalej biegnie WIlson Reis rozj**any przez Jussier [...]

Akurat do Szaraka przez jakiś czas chodziłem na BJJ, ale nie polecam. Straszna rotacja. Wszyscy chcą się wszystkiego nauczyć, ale nie ma od kogo, bo ciągle inni ludzie się przewijają. Byłem kiedyś podpatrzeć treningi bokserskie i są dobrze prowadzone, ale wyników brak. W swoim wieku musisz zwracać na to uwagę. W 2014 Shark chyba był zrzeszony w [...]