bjj

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 84 Wzrost: 189 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: kilka lat z częstymi przerwami Uprawiane inne sporty: głownie bjj Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: białko około 1,6g/kg tłuszcz 1g/kg węgle stanowią resztę Przeciwskaznania medyczne: [...]

Jak chcesz sobie "gdzieś kopnąć" i nie dostać od byle leszcza, to idź na mt. Bjj i sf odpada, bo jak chcesz sie bić na ulicy to raczej stójka Ale nie polecam walczyć na ulicy.

SiwYbks---> na ulicy raczej nie radziłbym schodzić do parteru, bo po prostu mozna zostać zakopanym przez kilka osób, a tu nawet bjj na pomoże.

moje zdjecia liga bjj Skala 12.3. - tam: http://peterf.smugmug.com/Grappling2010and2011/Poland-BJJ-League-march-2011/16167599_kZo4R#1214031527_xvnQE http://picasaweb.google.com/115992678883174934901/PolandBJJLeagueMarch2011Skala#

Tam,tyleże na BJJ z forumowych ludzi Jodan biega.

[...] at 2:31 of round 2. Przede wszystki, szkoda że Held przegrał. Niestety poziom w Polsce , a za oceanem to inna bajka Na początku próbował wykorzystać swoje umiejętności w bjj - dźwignia na kolano, ale Chandler nie dał sie poddać. Potem to ciągła dominacja Chandlera w parterze i jego gnp, ale że udusi łapami Polaka - tego się kvrwa nie [...]

A mi się nie podoba, bo samo bjj - to trochę za mało... Choć młody jest, więc kto wie...może za jakiś czas.. Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-03-13 09:48:47

Ale się zawinął na tego kneebara - jak wąż ****a Widać, że ma dobre BJJ, ale ten Chandler to przede wszystkim za silny chłop dla niego. Ładna walka. PS. O żesz...nie wiedzialem, że Bellatora komentuje koleś z Fight Quest Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-03-13 12:10:29

[...] 3s Przedramię i brzuch gdzieś wrzucę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 12 Uprawiane inne sporty: bjj Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Dieta: można tak powiedzieć Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: gainer [...]

W jakie dni ma bjj i jak intensywne ? Jak wyglądał twój poprzedni plan ? Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ? Plan dzielony przy SW to dość kiepskie rozwiązanie.

Bjj zbyt często nie ćwiczę, sobota technika w parterze. Nie chodzę na wszystkie treningi bo priorytetem jest siłownia. Na regeneracje jest czas. Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ? Podać konkretnie w kilogramach ? Mój poprzedni plan to była masa, ale po skończeniu było FBW i teraz dalej chcę kontynuować masę lecz innym [...]

King_Odin Mam pytanko dotyczące diety low-carb, mianowicie czy wprowadzić jakieś zmiany jeśli jestem osobą o dosyć wysokiej aktywności fizycznej? Aktualnie 5 razy w tygodniu trenuję BJJ / Submission i dodatkowo 2 razy w tygodniu uczęszczam na siłownię. Moim celem jest stopniowa redukcja. Rozkład tygodnia: Pon - Bjj Wt - Siłownia (fbw) + Submission [...]

Hmmm spilt 3 dniowy na 4 dni bym tego raczej nie upchał pomijając nawet bjj do ktorego moge wrocic za kilka miesięcy. Tutaj by musialo być 3 dni

(tak tak na ulicy kładziesz przeciwnika na ziemie, zakładasz duszenie a z tyłu benc bardzo pomocne) Żebyś wiedział. Niedawno mi się przydało na... imprezie. Tak poza tym do bjj powstało do walki na ulicy, jak powiedział Helio. MMA była zbliżona do walki realnej. Bo jak wspomniałeś jest coraz bardziej ograniczona, bo federacje zabraniają kopania w [...]

Tym bardziej, co Marcin miał robić po powrocie do stójki? Uderzaczem jest jeszcze słabym, a sam zapaśnika by na plecy nie położył. dlatego też powtarzam, że samym bjj w mma mistrzostwa się nie zdobywa. Widzę dwie możliwości: - dobrzy trenerzy od stójki, zapasów (albo dobry team mma) - i to raczej poza Polską - skoncentrowanie sie na grapplingu - i [...]

[...] opinii sparingi zawodników mma z zapaśnikami na zasadach zapaśników to nie rozwiązanie każdy zawodnik mma musiałby poświęcać się treningowi zapasów na równi z treningami bjj i stójki. Sam brałem udział/oglądałem treningi Daniela Dowdy w zapasniczym klubie AKS oraz Kułaka w Grunwaldzie były to pojedyncze zajęcia z których nic nie da się [...]

Witam! Mam 1 pytanie. W tygodniu mam 3 treningi BJJ i 3 treningi Siłowe. Zaczynam redukcję i w związku z tym mam pytanie. Kiedy korzystniej jest robić aeroby? Po siłowym czy po SW?

Wiqubrd zgadzam się z Tobą tylko dlaczego polscy zawodniczy nie ćwiczą zapasów na równi z bjj i stójką tego nie mogę pojąć? Tak jak napisałeś zapasy traktują jako uzupełnienie a moim zdaniem to powinna być podstawa! Greg 82 napisałeś ,że polscy trenerzy są w czasach pride kiedy to było? Ja jako kompletny laik oglądając walki w Strikeforce czy UFC [...]

Tylko czy Grabowskiemu nie chodziło ze ma zapasy dobre jak na zawodnika BJJ bo nie jestem pewien czy był kiedykolwiek na zawodach zapaśniczych i tam powalczył o medal. Poziom Polskich zapasów a zapasów amerykańskich nie jest taki strasznie oddalony wystarczy przytoczyć medale z turnieju w Colorado który odbył się jakiś czas temu. Obserwując jak ta [...]

witam mam pytanko chodzi mi żeby robić siłę oraz nieco sie wyrzexbic waze 80 kg co mi doradzicie obok treningu bjj silowni i diety???myslalem o polaczeniu kre-alkalyn+tribulon+clen burexin, a moze zamiast kre-alkalyn wrzucic cm3???moze bcaa g force?no nie wiem prosze o rade. waze 80 kg i nie chce juz nabierac masy.sila i rzezba co przy diecie i [...]