bjj

Cze zna ktoś dobre sekcje bjj w piekarach lub blisko nich ??

Trener BJJ Chute Boxe'u, Christiano Marcello gwarantuje, że Wanderlei Silva został należycie przygotowany do stawienia czoła Ricardo Aronie również w parterze. Gadanie Arony o tym, że przetestuję czarny pas Wanda nie martwią Cristiano. "Arona jest dobrym wizjonerem. Potwierdził to, o czym ja mówiłem od dawna i o czym wszyscy myśleli: Wanderlei to [...]

jak przyjmowac obate suplementy naraz, chodzi mi o zatrzymanie katabolizmu po treningach bjj/mma kiedy i jakie ilosci kazdego z tych produktow brac? z gory dziekuje za pomoc

"Honorem byłaby dla mnie walka z Minotauro" Po trzech występach w Pride w tym roku, Fabricio Werdum oczekiwał zakończenia sezonu kolejną dobrą walką, ale kontuzja, dwa tygodnie przed New Year's Eve nie pozwoliła mu wystąpić. "Trenowałem z Cro Cop'em i stłukłem środkowego palca prawej stopy. Dopiero zaczynaliśmy treningi i nie myślałem, że to może [...]

[...] na Murilo zachęca! Emelianenko F.-Zulu - 2 - Nawet Fedor musie kiedyś przegrać, po tak niskim kursie nie ma sensu ryzykować i na niego stawiać, a 170 kg Zuluza + purpura w bjj, może być wbrew pozorom sporą przeszkodą! AKO: 10.53 Emelianenko A.-Nastula P. - 2 A co? Filipovic"CroCop"-Hunt M. - 2 Gruby jest kozak i zawsze nim będzie! Przy takich [...]

Pojawiasz się w sali Brazilian Top Team dużo częściej podczas ostatnich tygodni. Dlaczego zmieniłeś swój plan treningowy do tej walki? Chcę zdobyć ten pas. Miałem już okazję położyć łapy na pasie Pride, ale przegrałem, więc zdecydowałem się zwiększyć intensywność moich treningów. Co zmieniło się przed tą walką? 3 razy w tygodniu trenuję w kwaterze [...]

Czego, Twoim zdaniem, brakowało Ci w poprzedniej walce z Ricardo Aroną? Brakowało mi zdecydowania w wykonywaniu planu na tę walkę. Za bardzo szanowałem jego umiejętności. Tym razem tak nie będzie. Mam zamiar go znokautować. Mam zamiar go roz******lić. Masz jakieś złe przeczucia przed walką z Aroną po krzyku jaki zrobił po zakończeniu walki? Nie [...]

Hej! To jest mój pierwszy post tutaj, więc na początek chciałem powiedziec sakramentalne DZIEŃ DOBRY! Mój problem jest następujący. Trenowałem kiedyś judo, obecnie od czasu do czasu biorę udział w treningach (BJJ także) i zawodach. Trenuję dosyć aktywnie (czyli prawie codziennie) na mojej własnej siłowni (chociaż to może zbyt szumne słowo na [...]

mma kolege 20lat waga cso kolo 75kg 185cm taki sucharek wyzezbiony trenuje ze 2 lata glownie trenuje na amcie bjj itp cel cyklu to cos kolo 5 kg i znaczny przyrost sily weic czy taka opcja jest mozliwa 1-5wino 20mg ed 1-6 prop 50mg e2d bedzie to pierwszy cykl

Witam Ćwicze codziennie (BJJ,MMA + siłownia od czasu do czasu) Oto moje suple: Carbo Biogenix Białko - SAN Volu Mass Do tego glukozamina, magnez, cynk itp. Carbo biore rano(ok. 40 g.) oraz zaraz po treningu. Mam pytanie - kiedy brać białko i ile g? Waże 80 kg. pozdrawiam

Cześć wszystkim,mam dylemat i prosze o pomoc.A mianowicie kiedy mam robić trening siłowy,mój tydzień wygląda następująco:pon,śr,pt-BJJ,wt,czw-sporty uderzane.We wt,śr,czw mam możliwość przed lub po treningu skorzystania z siłowni,co byście mi doradzili,jakie ćwiczenia siłowe przydałyby się pod MMA.Z góry dziękuje za odpowiedzi!aha sob i nd odpadają

Witam, czy ktokolwiek z naszego forum miał przyjemność trenować BJJ w Kaliszu? Prosiłbym o jakieś bliższe info dot. miejsca, wrażeń, etc. Z góry dziękuję

Mam pytanie ktore moze sie wydawac smieszne ale moj kolega nie jest pewien: czy Royce Gracie trenuje BJJ? Prosze o szybkie odpowiedzi.

jaki trening na silowni ? duze ciezary ,malo powt, krotkie przerwy, cala partia na trneingu, glownie cw zlozone ? bjj 3x wtyg silka 2x wtyg Zmieniony przez - obelixik w dniu 2006-01-12 16:34:45

mam problem. Chodzę do klasy o spotowej o profilu piłka nożna, treningi mamy codziennie.Ja jednak chciałbym jeszcze chodzić na bjj 2 razy w tygodniu.myślicie że dam radę

poszukuje stronek na których znajde , zdjecia , rysunki i opis różnych technik narazie znalazłem tylko bjj interesuje mnie wszystko boks itp.

[...] kg wagi, trenowalem okolo 3 lat kickboxing i boks, pozniej mialem 1,5 roku przerwy gdzie cwiczylem sama kulturystyke, a teraz wracam do treningow: pon,sr,sob(nie zawsze) - bjj, wt,czw -zapasy,vale tudo, i byc moze piat - kick. Moje pytanie jest takie jakie zmiany w treningu na silowi powiniem wprowadzic, ile razy w tygodniu i na czym sie [...]

Szukałem i Nic Nie Znalazlem moze mi tu ktos pomoze cZy w Tarnowie Jest Sekcja Bjj?

[...] w poludnie) czesto mam problemy z zasnieciem (np wczoraj probowalem zasnac od 1 do 3).Aha po silce tez nie moge sie zdrzemnac9mimo ze czuje sie zmeczony). Normalnie trenuje bjj i tez mi jest ciezko zasnac,ale po 1/2h jakos zasypiam zazwyczaj. Rano biore Maxiwit(watpe zeby to ten zenszen),nie pije kawy itp,jestem na cylkiku mono kreatyny, przed [...]

Witam Kończę właśnie pierwsze HST. Jestem zadowolony z przyrostu wagi (ok. 2kg ale nie robiłem jeszcze negatywów). Wydaje mi się jednak że źle wybrałem ćwiczenia bo nie czuję żebym ćwiczył całoścowo. Mój trening wygląda w tej chwili tak: 1. Przysiad ze sztangą x 2 2. Wyciskanie na ławce poziomej x 2 3. Podciąganie sztangielki w opadzie x 1 4. [...]