bjj

[...] dlatego tak policzylem, czasem podjadam miedzy posilkami orzechy wloskie na gloda, a do posilkow daje jak najwiecej warzyw, brokuł dobry na zapchanie, no ale z racji ze to tkd to posilki niestety nie sa zbyt sycące, przez co ciagle chodze i robie sobie herbate albo pije wode czyli przed, w trakcie i po bjj dać same wegle bcaa tylko po silowym

nie. odpowiadałem tak ciągiem na Twoje pytania: przed i po bjj tez BCAA, po razem z carbo. tak czy siak dąłbym więcej kcal przynajmniej w treningi bjj, bo tam pewnie sporo się wymęczysz. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-22 18:01:12

[...] w dni z mt tak samo w niedziele storm rano bcaa rano i przed spaniem ale mim skromnym zdaniem to zaduzo trenujesz :) jak wolisz chyba ze trenujesz po 1,5h to ok ja mam w po bjj 2.5h wtrek silka 2,5h z aerobami i brzuszkami w czwartek silka areoby i brzuszki 2,5h sobota MT 2.5h i potym juz mam dosc ale jak chcesz moim zdnaiem lepiej zrobic 4 [...]

na MMA sie zapisz albo bjj i powiedz ze chcesz odrazu do grupy zaawansowanej i sparing z terenem albo chłopakami. juz nigdy nie bedziesz miał z tym kłopotu

Trenuje od wrzesnia bjj/mma od 2 lat silownia w tym od niedawna trening wytrzymalosciowy.. Czy przy tym treningu i uprawianiu sw mam jeszcze szanse na znaczny rozwoj mięśni przy regularniej siłowni i suplementach ?

Cześć. Trenowałem też BJJ i siłownie. Sprawa wyglądała tak, że rozwój na siłowni był bardzo wolny mimo dobrze dopiętej diety. Sam wiesz jak jest na treningach BJJ więc na wielkie efekty nie ma co niestety liczyć

Zapraszamy wszystkich chętnych na seminarium z Gustavo "PC" Picone, czarny pas BJJ, utytułowany zawodnik MMA z rekordem 12-2-0, znanym z gal takich jak Pancrase, czy X Fight Games, obecnie trenującym Swiss Top Team. Seminarium odbędzie się w Jeleniej Górze, zaplanowane zostało na lipiec, będzie trwało 2 dni (sobota, niedziela). Zgłoszenia, lub [...]

Zapraszamy wszystkich chętnych na seminarium z Gustavo "PC" Picone, czarny pas BJJ, utytułowany zawodnik MMA z rekordem 12-2-0, znanym z gal takich jak Pancrase, czy X Fight Games, obecnie trenującym Swiss Top Team. Seminarium odbędzie się w Jeleniej Górze, zaplanowane zostało na lipiec, będzie trwało 2 dni (sobota, niedziela). Zgłoszenia, lub [...]

Zaznaczam ze zalezy mi na jak najmniejszej utracie miesni, mozliwie zerowej - i tak mam ich malo xd 192/95 Tyle ze wracam na treningi i musze zrezygnowac z silowni i trzeba zrzucic maksymalnie duzo tluszczu;d Zapotrzebowanie: BIAŁKO 2 TŁUSZCZE 1 WEGLOWODANY 2,6 KALORIE 2575,6 1. Oliwa z oliwek Platki owsiane z mlekiem + rodzynki 3 [...]

przed interwałami normalny przed treningowy 1. Oliwa z oliwek Platki owsiane z mlekiem + rodzynki 3 jajca warzywa 2. 3 jaja / Bialko 2 kromki chleba zytniego warzywa orzechy 3. kasza/makaron Piers z kurczaka warzywa oliwa Trening BJJ / MMA 4. banan + białko 5. Piers z kurczaka + Oliwa warzywa 6.Bialko + Oliwa warzywa podaj wage i wzrost

jestem zainteresowany treningiem VT MT albo BJJ od ilu lat mozna zaczac trenowac ja mam 14 i nie wiem czy w takim wieku mozna robic cos w tym kierunku prosze o odp.

[...] 09:00 odprawa sędziowska, 09:30 rozpoczęcie zawodów 23.05.2010Ł 09:30 rozpoczęcie zawodów Na dniach powinna ruszyć oficjalna strona zawodów. Adres www.copacabana.pl/ppbjjkonin2010 W następnym poście najważniejsze elementy regulaminu walki. Pełna wersja regulaminu pojawi się na stronie zawodów i będzie możliwa do pobrania. Pozdrawiam i do [...]

u nas przykladowo na treningi mma nie wpuszczaja bez gruntownych podstaw walki w parterze :) najpierw idziesz do bjj/sf i tam cwiczysz parter, a dopiero po jakims czasie trenerzy pozwalaja wpasc na treningi mma zebrac tegie baty i uczyc sie wszestronnosci :)

[...] Więcej otwartości a mniej stereotypowo-klapkowo-naocznego podejścia do tematu życzę. Jak mówię, z żadnym z systemów WT czy VCH nie miałem styczności. Ale ćwiczyłem shotokan, liznąłem bjj i teraz taj. Więc głowę mam jak najbardziej otwartą. Tym bardziej, że przeglądam posty w tym dziale, bo sentyment do tradycyjnych zawsze we mnie pozostał.

witam mam pytanie, czym rozni sie bjj od ju jitsu?

Pragniemy poinformować o otwarciu nowego klubu sportowego przy ulicy Leszno 32 - BELLATOR Warszawa. Zajęcia w klubie będą prowadzone przez znakomitych trenerów. Zakres zajęć obejmuje: MMA, BJJ, Muay Thai, Boks, Submission Fighting, Judo, Krav maga. Klub rozpoczyna swoją działalność w dniu 8 maja. Tego dnia o godzinie 19.00 odbędzie się również [...]

Rymcerz odpowiesz na pytanie kojanis? czy u was na grupie zaawanasowanej robicie sparringi fullcontactowe i czy sparujecie z osobami z innych styli, ktorzy tez sa zaawansowani tzn. prowadza zajecie np. boks, mt, judo, bjj itd. jak robicie takie sparringi ?

a temat seminarium czy tylko bjj czy mma również

zarówno BJJ i MMA... pozdrawiam

[...] tylko na judo, albo nie zadziałała w ogóle, w każdym razie nie odczułam jej działania tak, jak przy poprzednim stosowaniu. Na judo humor i koncentracja dopisywały, na bjj było z tym dużo gorzej, nie mogłam zapamiętać technik, które pokazywał trener, a na początku strasznie marudziłam i bolał mnie brzuch. Humor poprawiła mi dopiero walka [...]